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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* K* F. q% I6 n7 |/ O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' L% G) M- y+ Y/ r1 ^- W( t6 x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. b4 H; L' h5 u, r8 Z/ U% t
1、血虚体质的食谱
5 \" R% k) V6 u0 v( }# ^4 W当归红茶仗& j( F6 U& v/ L# O8 Q- Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( _$ |. g3 j/ m; z% `1 n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 Q* `$ t4 p- K1 N- z
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 ?" |5 M% h$ t) J% |+ a应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ ^) e$ [% Z+ N. z5 _& b) n
2、桂圆红茶仗
p# i$ }6 t' j* c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" i, b8 u( G. t9 K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 s# a* i0 x$ t
功效;补益气血,温暖肠胃。
$ x# m6 F) v' u7 j/ d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ s% J: W9 f3 `0 s: b3、芝麻红枣茶( ^6 Z+ D; A3 W; M) d& T/ f0 f5 ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( V; M8 i0 }1 A: d7 w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; g7 R& h, [ W7 |功效:补血明目,润肠通使。* C+ N9 q' d1 A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 y5 J1 o7 S" r' L: E5 `1 A4、山杠决明子茶
. t* B0 c- K) O c6 A1 x- r0 B配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% Z' w0 M, O5 Q( B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 x* u; V. w, E' W/ e+ I功效:消食通使,活血明目。) z8 A2 A1 ~6 D2 ?* q! P4 ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 ]) [- `* K$ Z9 m# x/ U
5、甘乌甘草茶
! W5 _9 r4 F( P3 d6 C5 Y- Q0 |! a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( t1 Z H6 C5 b0 E$ {4 ? n. P) t' [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 `6 t- X+ r7 V# m% o6 N
功效:润肺止咳,朴益精血。
# V7 y$ z! _, b* w6 r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& E4 M+ z/ q7 |6、葡萄红枣茶
0 y- C) W' [) ]$ F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& ?7 A/ m9 k8 @2 g) G9 q( J7 |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 B5 o+ Y3 d+ }" P! `% m3 l, Q# }
功效:益气补血,滋阴养血。; S/ B0 E1 q' J6 w+ h# M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" q J$ T! H6 b: i9 ?7、木耳红枣汤
' r- Q/ l8 g4 v1 W+ l; ]1 z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 _0 W7 `; [/ o, B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 a$ g" F$ B2 o, G: q
功效:益气补血,滋阴养血。1 |0 J* r2 Q0 X) v7 d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' h' i, Q' u; m7 H8 G
8、荔枝红枣羹9 X/ V! X" W- d; D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( \ e! y/ _ F5 ^( l3 W+ _; u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. l5 L3 ]- i( _" p: `, R5 X, C功效:补益气血,养血安神。4 ?& s- k4 [. Y& S7 S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; b, i# s% ]( y) ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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