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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# O4 D7 z$ S8 K: s. a: F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ t" I# C) y1 t( [/ _6 h. F
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 k# _- T7 K" U* y' x7 j1、血虚体质的食谱 5 m% [* n( I7 m
当归红茶仗
Z. L6 \( J6 z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* R8 Y& P, w4 x$ i
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: K. I, l6 `* Y5 A
功效:补血养血,温暖肠胃。
. Y0 O7 j2 L! m" g0 _ Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & p. C* t b* M% W1 O3 \2 f
2、桂圆红茶仗
6 H" E6 _1 K/ q( a( ~+ `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, { i9 X+ ^' z; i2 m6 r, K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 J, K/ K% y- r
功效;补益气血,温暖肠胃。# U9 U& x% V7 T. e6 ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( V4 a O" D z& \7 s
3、芝麻红枣茶$ H2 O# K, z- ^* A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, F8 e+ T5 r& Y n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 j- a- { s: D- A4 F" u a+ l功效:补血明目,润肠通使。
0 o' X3 D" y/ w! S+ d2 B2 M0 F6 ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 j. _1 Y8 D" j* ~4、山杠决明子茶
: t6 M, A1 E- \5 w& V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) w% A" w+ Z+ s1 |4 g _) E7 n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 d/ k/ D; G- y5 T9 \0 v& V" f功效:消食通使,活血明目。
# g$ B6 f! ]2 \% P' S- m% U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # g7 R# I H- Q
5、甘乌甘草茶
9 t$ r' G; ] @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ ]& _. k# Q( t* |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" W8 z* m! X# W; m! U功效:润肺止咳,朴益精血。
! t8 n0 L" r: }2 U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" `( `% {+ t: ], W' J% B/ i6、葡萄红枣茶+ X. M3 C9 Z5 @
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- D K- F# K X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( i, j$ N) c6 t' @; \( Q P
功效:益气补血,滋阴养血。+ a5 z( k E. E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: Y5 B* n/ s9 q% w7 T3 l) p7、木耳红枣汤
5 c* }- n7 Q- I3 \' o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( C1 ?" {6 [' A/ K& _; A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ G! t' L- ?, e! i# V! x( r, }功效:益气补血,滋阴养血。+ T A% _$ u' J; m* i% Q2 ^- ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 [( O' X6 j) F7 y" m" v
8、荔枝红枣羹
/ Z3 I/ ]/ c: d# A, }, I! D! v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" o# N' o5 e% ?, y2 D' b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! q5 b& S& ^5 Z; l3 @功效:补益气血,养血安神。2 y# x$ b" U% I0 R) Q; O% M$ d
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - B- J7 b: T" L5 q0 V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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