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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% i# Z0 W% V2 Q/ y# G/ i! R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) C: L2 g4 r- O! J血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 W! l" | g% W2 f1、血虚体质的食谱
" q' B/ L5 Y5 U8 D4 w& n* W; H8 b当归红茶仗
7 ^' q9 R# G3 r( y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; x, ?; U( a2 J" B2 B* @6 t1 m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. R0 k8 n# b2 G
功效:补血养血,温暖肠胃。
) R6 q M3 u( B4 X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 X( l( X6 |9 Z$ o5 }9 `* f
2、桂圆红茶仗
8 o/ M, J5 T8 Q/ ]6 k+ ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* `; ]. [1 O S, v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) }# a$ o; T0 H7 N, x% X
功效;补益气血,温暖肠胃。
* x2 S$ m$ Y% x! {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 Q' Z9 k- n' C) L8 B3 M1 a) v3、芝麻红枣茶
. u: W; z- d: a, i, s: t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( a6 S1 y7 ?: D2 k# I1 q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 w: e9 C1 r1 y3 t) _9 K5 p) T
功效:补血明目,润肠通使。
( o. i7 D, h6 f8 l9 X8 Y: y: \+ n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ b" M( h6 i4 [- p. j6 ^4、山杠决明子茶3 H' i( I+ z8 _! {5 l# y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 l. E9 X) ]$ ^- k3 x! u/ c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 I. R) w0 i: U7 M6 |( [
功效:消食通使,活血明目。
) K5 n' N% }+ A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 V @# H8 c8 O7 c: t5、甘乌甘草茶
) O( x; W9 R ]. G3 }- l9 ]/ {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 \: f" C2 c! {8 u' f3 A0 |2 m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, `- L; i2 Y9 d功效:润肺止咳,朴益精血。
' \1 m" |; l5 o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 r2 r' Y8 Z7 ^3 t
6、葡萄红枣茶4 } f5 _5 M% |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 ]' z4 t$ X3 }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; y1 F l# U- u" V功效:益气补血,滋阴养血。
) E E& D$ S! y" P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 A$ C/ _5 }: f# \: f4 z& }
7、木耳红枣汤+ j0 z% m* ~* O. {" b* v. ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ \$ c" d; x- {" p1 V3 `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ B- `: n- G9 M; w2 P- G9 ^功效:益气补血,滋阴养血。
+ v8 F1 i; l: _# ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 Y9 y; Y* _9 P5 ]8、荔枝红枣羹
# f+ I( x( z" T( f& E, C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 `, F1 C( G2 o% S* E, U+ S7 s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 U% e7 E/ O$ |( P; x9 l# f功效:补益气血,养血安神。
+ }0 Y: d+ K" ^1 X" C1 }1 Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( ^& N" ?$ u' m! m/ ~2 v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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