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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" d( [- I) l9 w/ R* x! R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) D- |* }5 }% w& V I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 Y, q5 C; d$ s" B1、血虚体质的食谱 ( U* c( Y( a! v' v# \+ d
当归红茶仗8 s4 R( b1 S1 l; b \1 S) @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ f, J# K$ {+ P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; r o0 y! e/ y9 k/ z6 r
功效:补血养血,温暖肠胃。9 S6 u) N; v( p4 V! X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % w; a$ o' \5 C) y+ }# y i
2、桂圆红茶仗
7 A$ F, z! R/ D8 w# u3 B- A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ f7 `+ K, |# R" w5 F# g: j4 p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 C# e0 _4 Y5 n2 H
功效;补益气血,温暖肠胃。. v6 w( W! z' H0 {& f" H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! @7 I9 H$ i( F) k, U3、芝麻红枣茶
! s4 ?8 e* p# ]$ [! |, o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: y( J0 y6 T0 b0 C' X& s( _& r- V9 K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ U: F+ }4 \" W: C* o功效:补血明目,润肠通使。4 F+ w+ X5 f( ^0 A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ o5 l% ]/ g0 a! n! b0 y4、山杠决明子茶
/ O3 w+ N h, A' @6 G5 p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 | c6 o3 i% L& T& W4 w: M4 E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 w* F T5 O; u# T. ]4 ~功效:消食通使,活血明目。+ @& x$ [) Y1 S# M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & X3 k6 P! L* l
5、甘乌甘草茶
9 O" b/ J( ~! ~ i% |0 k配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: z5 W2 p8 ~! A. }7 a制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 J/ d+ i2 K: `& N1 ?
功效:润肺止咳,朴益精血。
) X9 V/ T0 Q$ f$ f7 \1 _: Q7 f# m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& I/ Z8 v: t/ R( [; A; y5 `5 e6、葡萄红枣茶" q2 l; \% u( E1 j8 `; F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. Q7 |" W6 ]" @- H% Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ R* k+ n) v8 _功效:益气补血,滋阴养血。
; N. w% u. k$ G5 c1 V6 j8 M& R" t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % q% W9 Q$ {/ {1 V8 ]3 z
7、木耳红枣汤4 v* d5 O* a; B7 f5 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* ?, E) y. j! u) g0 e7 ]- c, r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 x5 ^3 @1 o( {* V9 R2 H3 Q功效:益气补血,滋阴养血。2 R$ r+ f" u k; U0 }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 }6 W) |6 M$ w8 u) b" q8、荔枝红枣羹2 e1 s6 w, R2 v; `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& H. A- N+ X y1 K/ i; p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
E; Z: g% b J( k功效:补益气血,养血安神。 F5 H- Q, V2 x7 `) a- a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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