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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# P& p" ^% A7 K4 J/ L8 A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 u/ R5 n2 `* y: P4 T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; ]& P; t5 B1 a
1、血虚体质的食谱 ) q1 F) z) M4 S, {( X
当归红茶仗4 G3 d! \8 n$ R# X: f* J9 r
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ P) Q' S( p" D' A* Z& h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ Q. Y( `/ r: I, R2 n+ Q! f8 U5 [ s2 K
功效:补血养血,温暖肠胃。
. B8 n7 F0 m1 l* J1 K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # P( u: z& ~; C+ ?- H* i u
2、桂圆红茶仗
* j1 B" j7 @8 w8 C4 ]. g C! k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. r- Q2 \" U( y3 P D) L+ L/ ^9 l$ y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& S8 ?1 R& |. t' Q8 A6 e- e
功效;补益气血,温暖肠胃。# {5 B; m- |; ~! a& C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ c. l9 G9 ^$ K! M: x% }; z% u
3、芝麻红枣茶4 Y: `1 j6 O" l. ?4 {4 ~- @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" J8 I$ |) N# U3 N
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) k! q# B3 N2 H; J1 g- ]3 T
功效:补血明目,润肠通使。
3 e- D+ ~+ l \) ~3 N, x) Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 m% m. x8 O3 R7 X9 |, u. p! B
4、山杠决明子茶
8 s1 R5 S) A! D1 u: A6 L$ r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% r% a5 ~/ a# `* m* N1 a制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 d, y# t/ G$ x4 i功效:消食通使,活血明目。3 e1 n& {! m( x L; X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 G+ q& c4 b: h4 u5、甘乌甘草茶( a1 Q- j6 k8 U$ B& U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ u8 ^( d3 H! c( `# m- u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 O# m8 c- D( j9 U4 w! A0 t; a功效:润肺止咳,朴益精血。4 p u0 t4 B1 c) o& X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, m8 ^' U' k2 f; m, j6、葡萄红枣茶
) N y! b4 N/ @$ q0 C0 j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ A* R$ I" n; D0 {* I, R( o) B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ u# w0 Z9 p. C. ^! w( }) B( ~6 j功效:益气补血,滋阴养血。
( o+ ]3 L( f+ [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ a& V. B! k. H% _
7、木耳红枣汤
/ r+ o, v/ ~( h: H) a. V% N3 M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" I8 ]1 o6 J$ H* c5 T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" y/ {8 ~) t3 \4 V
功效:益气补血,滋阴养血。# t$ ~8 s. d" z+ Q! n1 K" F3 {3 d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 c; u' K- ]+ T! T) ]( ^- Y' R
8、荔枝红枣羹
9 V* v# s. D8 f& A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 i; [1 t. d# E* a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 X: C# q4 ^* o( X' V7 o
功效:补益气血,养血安神。
# j' e4 k/ T: s0 p6 ]# v! X. z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 T) h% L+ z& U+ v0 S Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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