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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# R1 G: B' |; |* e8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 C1 r9 u* w" c+ G5 E: N" _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 A7 H8 k/ v- Q% m1、血虚体质的食谱
2 c+ S+ m$ r9 ^' P当归红茶仗
- k. S8 g; m0 f0 U* g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 c; t1 D+ w! y, b8 ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% J; J' p3 _ S1 v功效:补血养血,温暖肠胃。( M* {2 d2 L+ |, b6 ^
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ L/ O& q9 h# H$ w0 [8 M- V2、桂圆红茶仗# Y' m4 A3 G( T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% C- F5 f( F& Z0 s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' Q8 U3 u( @$ U- E# W, M) Q1 G
功效;补益气血,温暖肠胃。/ [0 |8 S, J9 x4 s6 P# X( [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( ?2 j1 o' }+ r: y/ I$ X2 S
3、芝麻红枣茶
: f" u' Q$ V4 f& }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ w- A# b) m- ^7 O( S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 Q+ c: H/ _$ i, l! _0 n功效:补血明目,润肠通使。: y# v! S/ |( V. U0 X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。) b; F( ~ ?; V; x* T G; l
4、山杠决明子茶' p1 p% a( Q# \5 F: h; d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 H1 t$ ~* I7 {# H/ _. V% x: j制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ _& r0 m' P2 F( h
功效:消食通使,活血明目。/ n! k$ N9 n, X4 s- o% a' C, i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + ~4 Y0 a0 p: p" S1 @/ o+ b/ M
5、甘乌甘草茶7 |# h) o5 ^; ~: z, m# W! a+ x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 }+ `: }- s4 U4 G L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 {- ]( d( Y6 P; B0 E) }功效:润肺止咳,朴益精血。
5 j6 ~( m& J) O0 m% u) |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! i ^3 P% y. q$ d5 ]8 H$ t; D- A, F
6、葡萄红枣茶
9 F& m K: g& V0 ?' @配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: H" u* _1 V, S0 S) u' G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, o1 H/ J+ A& L& V
功效:益气补血,滋阴养血。) x' b+ y, \& m2 B9 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' z* O) G+ W, [4 n7、木耳红枣汤
: b9 L+ B% l8 E0 z. o7 l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 h, [. w# {9 S+ c+ k! T4 E" B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 i: i% f, ], s; j
功效:益气补血,滋阴养血。
; N8 k! D/ u7 F( @ I' H) F3 ^应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ k, Y' A3 P3 u2 B5 u8、荔枝红枣羹
8 Y- ^) o( z4 S' m) W5 X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% m) b8 k4 J/ n: u5 f' A
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 [# E/ J+ o5 O, D功效:补益气血,养血安神。
$ u o, i% k+ d3 H6 Q' ]+ @* A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 h$ c* p( |0 V3 k% ?) f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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