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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ S0 @5 k$ X3 I( u9 r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 V0 o% W. Q5 }) I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 ^2 V8 m% V6 s; }
1、血虚体质的食谱
8 Y% x2 x1 l6 h5 A; {4 }/ g当归红茶仗# a: V( i6 U3 `: G2 l
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ O4 Q& l R* w# N" k# @0 v制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) }4 v6 W$ r/ f功效:补血养血,温暖肠胃。
9 ]( \( D1 W2 G2 V8 O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; ^+ h0 U3 n! g2、桂圆红茶仗' v8 R/ Q% E5 d/ S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" U8 g! z. k# _1 c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# R `% p- M+ w6 s0 t6 }功效;补益气血,温暖肠胃。, T ]: |. u1 _. G* y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! a- l. k/ W' A0 }' b- N! V
3、芝麻红枣茶0 y! J& h" a$ X' z2 z% ]6 o) J5 q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) e E& |6 [* T ~8 Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 Z/ B$ a+ C" F# |1 H3 f
功效:补血明目,润肠通使。) X4 d# a& q+ M
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! Y7 @+ D4 a' N, ]8 M6 W1 V0 M
4、山杠决明子茶5 z( ?" }: v8 J! m9 R
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 G! ] m X$ ^" m. x1 m% m' _: G4 C7 S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, I. O* K3 A# ~) N I% P! j
功效:消食通使,活血明目。
! R) z4 U3 R) ` b, O9 {, j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 K% e; t7 m+ J3 _6 O) k& w5、甘乌甘草茶9 ]. Y) P+ ~8 N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 b( `7 Q. g* x& E$ G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 ?. |+ X: Q, [0 m9 i# t
功效:润肺止咳,朴益精血。
& F/ T$ K& d* M/ @$ Q3 G: A2 w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 a) `4 N) F$ q9 q6、葡萄红枣茶
1 L* K; ^! x! N/ \) M% d. |$ }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 O+ l+ T9 g0 d( ^+ w4 P* ]2 f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 k [+ n, u& g( N
功效:益气补血,滋阴养血。" J% E$ ?5 Y1 p' T$ x5 S5 w) k, s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ m. j2 }. C3 b) ?0 `+ W* j7、木耳红枣汤
# n3 Z r: R* r) z& o1 k% ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 [4 G2 Y* C+ v制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" M8 U% G4 I, o3 h4 J) ], J3 l9 b功效:益气补血,滋阴养血。
4 Y( V( l- }2 ^, C$ }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 A9 T& E2 D6 ?4 [
8、荔枝红枣羹- r+ @/ k$ {- }2 l1 W: o# s3 |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# w6 k) V- m* m5 I/ A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! x& C. I1 K* Z) N* D3 a1 h功效:补益气血,养血安神。' r& i) t8 b5 `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 g: C' y( s0 k$ I( F7 V' i4 o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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