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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& k0 U' |/ D) Z( V4 ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, U: M8 C* B6 _! D0 p血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 \, Q# I* W: ~! W" N
1、血虚体质的食谱
3 J1 ~+ ~. ?' q: Z5 Z* q当归红茶仗; ]7 j6 B9 }+ e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ v% N1 C' C" {) x( o0 k9 P9 n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 w J$ {3 \' F) Q: H/ Z/ Y" ^- \
功效:补血养血,温暖肠胃。
Z8 v1 R+ X8 A$ W6 F. a" E: C应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 P( W# s4 t8 U9 m$ |0 W
2、桂圆红茶仗
$ [6 k6 R- r" W1 P0 W0 A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 r+ t$ i5 `8 g' Y! k1 j2 x9 C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( V+ v2 S- B& `; e7 }$ V1 K
功效;补益气血,温暖肠胃。, Y+ t. N w4 B# @7 a. R, ]/ C5 a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 ]( C" u* y" Q( a( ]9 r
3、芝麻红枣茶4 R7 c0 C& ^( W1 I7 i& [" T( \$ ~8 f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 P: U1 b2 r+ p; o) Y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - R% @+ |0 O3 H6 @6 @7 n5 i
功效:补血明目,润肠通使。7 n5 i& U- g! O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( O3 p8 T/ c: U1 y4、山杠决明子茶
' Z/ y' Q2 Z+ m$ Y, h: _* s" `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! _* ^+ g9 i9 Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. q* f7 j( C2 i. B5 o# b
功效:消食通使,活血明目。. [9 P+ m' |' k( D$ \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( G7 ?" C' O$ W3 o1 [0 F }+ k u( e Y5、甘乌甘草茶
_0 b" i) W. I' V" S9 r. O( A! A0 C+ S* \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, N+ d# k5 h$ v; t+ r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, `5 L; S1 K6 }* w3 k; ?9 U& m
功效:润肺止咳,朴益精血。: F% O- m K) x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" x+ n0 W) v( j2 w1 ~6、葡萄红枣茶
& f- B8 [2 i* y9 o( e( d$ e( Z3 V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! p" t8 X; N1 f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 H2 F0 R0 N4 q/ d# B3 K功效:益气补血,滋阴养血。& f3 m7 w1 \+ V: n; t$ E; ?$ q' W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; w: b% c( }: W0 P* |6 v" P1 {
7、木耳红枣汤7 i$ H( k5 B& ` }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 P" @& ~$ B0 G. {5 M' }. w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* Z* A" { _/ _5 }' D
功效:益气补血,滋阴养血。& V5 H2 S3 R' Y1 ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 ]3 c+ i, p' E% J+ U
8、荔枝红枣羹/ ]- I$ f( y6 n# @4 |; G' ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# c5 }% F# R* C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ V; W5 A% d K4 w) O$ V- B. }
功效:补益气血,养血安神。2 n7 F% j7 R# T+ X0 U* s& T/ d' m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 [. N+ t( i, A0 S' o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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