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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
s7 H5 Z2 j9 z/ t' x/ i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: I. }- @. S! e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' X. ?0 \% I' @1、血虚体质的食谱 ! |) g# ^* H4 W! m! D8 h/ X
当归红茶仗) E$ B3 |' Y7 ?: P; S5 k9 L _
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 x" M; o* C5 ^- W' {) r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 E, k: g" m% C8 a, S& f' i
功效:补血养血,温暖肠胃。
i, T: u0 L4 V& h- Q! i( Q9 O# j应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' D+ b4 @( ^2 V/ a/ Z8 k0 K
2、桂圆红茶仗
% P6 h' `0 I |; F5 O; i/ r# C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 B7 _' D+ a4 v! x
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 j( B1 \( u# `4 o功效;补益气血,温暖肠胃。0 R3 l/ x0 z, Z) r o. o# T: D; f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' t4 @8 G4 o+ [. A' S; \3、芝麻红枣茶
- h ~% ^; p# t2 k2 T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' Q' ^! T: A; \8 O0 s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) i0 p+ U6 E6 A/ U8 K功效:补血明目,润肠通使。0 [% N( I7 [: L" m% @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ Z* w1 s+ W6 t4、山杠决明子茶
2 ^; w T, r$ E" ]" `' q; r2 V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; u4 W' p& k9 Q( W ^* q3 p4 D, _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' b) B: a) b; D0 |+ e% H" }3 ?$ j功效:消食通使,活血明目。
- ]7 w4 \- ~: ]& P+ D i- n! K/ N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 Y5 M& w% i3 f6 T* b5、甘乌甘草茶
; q% t! Y9 I- d& y' b! [! T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, Y; n7 U" U$ U- `1 c* o" M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- d2 a- y& z; ?功效:润肺止咳,朴益精血。% K& b" }' R' S- H- h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, m1 D4 h9 R. y$ A n+ P1 v
6、葡萄红枣茶' A s+ `. o1 [% L# ^% h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" y) e; H" }9 y4 M% u( b
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 f$ o6 V$ \3 U+ K/ H6 ^8 w) C
功效:益气补血,滋阴养血。; ~$ J7 U' O7 ^3 D' B _; M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 q+ D4 v4 c' _# p0 Z
7、木耳红枣汤! }" ^4 ]" B+ X& {6 `" I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: v+ J0 J$ y' e3 k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 f- [, c- V6 K/ i0 E' v
功效:益气补血,滋阴养血。6 m+ n$ e- \2 I' }$ [" p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 y1 n7 J p0 o
8、荔枝红枣羹
' o' g7 M8 D# E5 s- G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. n, {& B- q! C8 N% H/ J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; s8 f4 p' h6 m5 W7 z/ ~
功效:补益气血,养血安神。2 R5 E8 J* ~& n% }8 X$ J
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) U2 L5 g9 u/ b# a% h( v9 V
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| 参与人数 1 | 威望 +6 |
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xxiuzi
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+ 10 |
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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