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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- r3 O: b9 y# Z1 V2 }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 _. w6 u7 c% I, N3 K9 E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% i! Y; u* w1 u! W3 N- {
1、血虚体质的食谱 0 x* V2 z( j- d, C; v
当归红茶仗
% a: @% v! t7 w3 a) i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! d2 F" D8 K# Z1 U6 P( [
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' Q+ Z# T# I2 r功效:补血养血,温暖肠胃。0 O. \- n8 s) [0 |$ c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" \+ X6 o( ^9 r# j m2、桂圆红茶仗4 ~) E3 y5 K/ M" Y4 l5 ]* `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' P9 M. c. p5 q5 @4 `% e' T
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- D5 @8 H) U; L) f3 c" T+ E功效;补益气血,温暖肠胃。
/ Z( H; O' K2 j2 b2 }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 M" v" N$ v3 R3、芝麻红枣茶
" K/ t* `3 E4 w6 n1 |& m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 ^4 W0 c% r; d( a, F# G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( E4 l/ D% e: m7 G功效:补血明目,润肠通使。
) v' c7 K. |6 U, x+ L/ B, f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& O. L( v( E0 k1 k0 N* M* {4、山杠决明子茶6 y, f$ B; n' ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( }# p! N% r4 a7 P& g! z' O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 g: A& F& v' ]3 K# z2 \
功效:消食通使,活血明目。0 u/ \$ k( e2 j7 M6 O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 X9 ^9 F. Y! U) m4 A: I0 A8 O2 Y5、甘乌甘草茶
! @" }9 B" A C8 A2 z. e3 w' D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 y! C9 b7 o& [% X& w' _0 O, @' C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. `# {; o- p; ]
功效:润肺止咳,朴益精血。
! i$ y0 `* X& H& c' q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: ?' X0 F7 U4 e& `. U
6、葡萄红枣茶
2 j, r$ J, k, z8 l2 L$ q+ @. l( T配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- M- C. p% Q+ B c& g, l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ o/ p- e$ V7 Z8 V$ R5 Y! Y! o
功效:益气补血,滋阴养血。, k6 C+ C# z' t( {# X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 A- z( Q) v( P Y: e7、木耳红枣汤
W* ]7 o, T% q; v P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. i, _6 c! }/ s6 d' k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. @9 Y9 H9 g3 D8 L( j# s功效:益气补血,滋阴养血。
4 Z$ H& W& b$ E9 W& y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- ` o- l$ E/ @9 j1 }# {" O8、荔枝红枣羹
- D, a, o2 Y& s2 {/ G% h7 Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! H- ?7 E" w" v9 h8 t% y* G7 v" ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- P( a8 ?/ \. Q# H- y: \. ^, i
功效:补益气血,养血安神。, c0 U1 P9 H r# [5 C& {' q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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