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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ G$ L/ x( y$ ~/ R* M# M
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# s7 P( s4 Y4 |, c2 t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: v, Q/ p% r+ T+ V1、血虚体质的食谱 4 ~0 l4 {8 d: h2 I6 _$ X
当归红茶仗
1 w! [( t) S2 b: ~2 o" U9 T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ X- `6 s' P4 a. s, O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 r' i. k' C# T: u a. G. g
功效:补血养血,温暖肠胃。; F v4 d2 ^1 @/ v" w I
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 x$ }; w) @6 x) g7 @0 m
2、桂圆红茶仗' W) k0 u c+ I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ g. o O7 H p/ D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 q1 J% @6 }4 V) Y: M0 B4 ?
功效;补益气血,温暖肠胃。8 V3 Y8 x/ W& M" M( H: X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, @5 Y( o3 z) W: \# [) f9 ^; E
3、芝麻红枣茶5 l/ u" }3 e0 m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 |( j0 j- ?! D
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - W9 h0 a8 u* k" Q/ |
功效:补血明目,润肠通使。3 w9 J; y/ c$ ~5 v2 ~6 Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 v. |5 s8 q7 O5 R4、山杠决明子茶
# r/ U) l- y1 E4 \* a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! ]# y' k3 B* N% ?, b. ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 P6 I8 k2 |: i1 T
功效:消食通使,活血明目。
( k) S- y `$ K, e) n5 N5 {1 x$ O3 [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " D2 Q0 E& x z# \; A
5、甘乌甘草茶
k7 @# r7 ]9 M; C3 y& y. ^1 j6 M配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% O8 w1 R, D. d: U
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ V$ w A& N. l% h; Z
功效:润肺止咳,朴益精血。 j' N }! c+ y, w3 ?9 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 n3 x t6 `1 v7 M
6、葡萄红枣茶! O* A! X/ R0 i3 |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! X' ?! g; _7 G+ R% T9 }, Y4 `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- U- [ u7 Z$ c1 Z
功效:益气补血,滋阴养血。
$ P6 b$ j: A" j: k8 u- K; ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 v& D/ I6 C6 D D9 q) s+ l
7、木耳红枣汤 O4 ]3 Q- }, k4 c, `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 }6 x# r, w; T+ @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: o5 v0 G+ O$ Z" Q3 X
功效:益气补血,滋阴养血。+ }' O' N; T; K; f0 s1 N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 o3 G* q {. ^ l7 f7 x
8、荔枝红枣羹
1 Q* p; j% b6 E6 [% a3 _& ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ ^. z) P8 O* R5 d+ S5 ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 a; F; q5 B1 Q/ l1 U功效:补益气血,养血安神。: `1 g6 E4 \3 u' Q6 E& P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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