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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. P4 J; g" R- [8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% A* T# O r; _! m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* \% L' q8 Z- S
1、血虚体质的食谱 : w; z( x; H- |8 X
当归红茶仗0 @- X3 T: A; p) ?+ x: S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 H+ w# z8 i$ g, ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 g+ p" M# D' q
功效:补血养血,温暖肠胃。
" q; u. n/ i6 ~" r) t4 P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& A" A- k; O+ ]8 Q1 ~2、桂圆红茶仗
: @) v$ x; V( }" N4 z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ {5 c" L% _9 g' P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 v D6 B# [ b
功效;补益气血,温暖肠胃。2 W% g9 I- W6 q( L5 i
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! U- N' W, ?: b8 \+ R a3、芝麻红枣茶3 C# |. q$ w( r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) ~7 C4 S: d, o/ Q! M a* A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 B$ d+ \; J; S0 I9 ?. e" t' I& n/ q功效:补血明目,润肠通使。/ r2 Y2 P/ ~) R ^ X$ K9 X! Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 I; C; L; W% y+ _- h4 J3 b
4、山杠决明子茶% o" z6 B" ~, K: c" p9 b
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 K2 p+ P9 [7 D% Q- B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ A' K( J& q8 }; D
功效:消食通使,活血明目。6 r3 G* G0 y2 V% i2 @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 g3 ^: R, M( H! T% f
5、甘乌甘草茶. I1 L) w6 c% ?7 w7 p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; S$ r8 x5 |2 U6 h, @' K P2 I. S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. J1 R# N" b% Z功效:润肺止咳,朴益精血。! V0 H1 a4 W$ [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 w# L; {! `1 S+ `6、葡萄红枣茶
! {, f, V* C1 {/ O! \+ J; I, n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 G1 ]; ]% H C* e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 _% D2 }4 u, |+ H+ ?
功效:益气补血,滋阴养血。/ p u" z1 V% ?& a6 z7 b7 g) k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 W4 d4 J5 r$ M/ B' D1 o
7、木耳红枣汤9 W! P" l. U& N# N$ v% z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 v) z# n) M; D# P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" Z5 V. ~/ J0 u) @' N! v9 D2 ?
功效:益气补血,滋阴养血。
6 R' d9 `2 o1 z3 S1 B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 }: ~4 E* a$ Y- t+ q& p
8、荔枝红枣羹* c; u8 ^ v5 h* g8 s1 M9 i1 r4 K$ Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% n1 m( C6 c4 l9 K# B) |0 E. Z( s* e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' ~- [# I/ ~ s: B
功效:补益气血,养血安神。, d; b7 I2 b; Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 \+ H. p7 P3 `0 O, c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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