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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, P" `' y7 ?( e! D4 P" }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 ~: H, L+ p0 H5 `* e) b血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ g5 G0 u* e. S: m( x. s1、血虚体质的食谱 ! L9 n9 S; }1 B# s" h# d; W
当归红茶仗
& C: W6 C6 q' D% r0 m, |' F* `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% [3 v6 `% ^0 c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; T, Q' a. Q: T# }0 N5 q功效:补血养血,温暖肠胃。
4 a% ~9 Q# U* P( K) S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; x9 E8 [" I( r# d6 I2、桂圆红茶仗; \" R9 o) k1 k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: W+ w3 c' j( P" X1 E9 y8 X. O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) l; P" X; ^8 f) Y+ C! X
功效;补益气血,温暖肠胃。
) f4 G3 O( F2 A" H2 N8 [/ s; @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- n+ W3 e( H/ q0 T% L0 S+ }4 G1 C3、芝麻红枣茶
) l" J; l0 q4 o4 U9 e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, u3 S, z- e$ l3 O- S2 e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' a3 [9 \' J3 G
功效:补血明目,润肠通使。& Y2 ?0 X3 i0 R8 K) t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。& H7 z, o" g* F- D, E$ ~3 A
4、山杠决明子茶
" f$ }! F4 p( G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ r7 ^& o5 v: D; L% |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 h1 e) s$ Z3 }* D功效:消食通使,活血明目。( `% S1 | S2 [ Y% k' M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 N+ T% j% U( M+ b0 W5、甘乌甘草茶) ~6 g! `* x9 p }! T$ a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 W- o) j8 R. v( m) c) o& c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* [) c E( N8 u' S1 ~- C5 {
功效:润肺止咳,朴益精血。4 M; ]5 b* A; L$ p4 v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 M3 |- d1 k7 X' d8 E6、葡萄红枣茶( m) i) R4 s9 V* o* I, ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- o1 Z% @' T4 b/ W! T0 i/ X/ L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 A6 }6 Z$ ^% k功效:益气补血,滋阴养血。
$ e$ j; y! D- U4 W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( k1 M1 q3 M% P2 d& g7、木耳红枣汤
. W) G+ j; c2 O+ B/ n& a配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 @( D" w, h+ F# h! m+ h) l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 b5 w: G( t4 H- H. [) `, B功效:益气补血,滋阴养血。
0 M* ^1 X+ }$ s' w7 T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 x7 Q/ j: K9 z s8、荔枝红枣羹; w7 P# x* y4 \+ h2 @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! I9 n6 f, x6 b5 C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 a1 M& g* \" x功效:补益气血,养血安神。
' }2 x. c4 i4 B/ x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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