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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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: o9 A4 \& q: B8 z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' I7 ~( r' J9 t8 S0 D5 E6 K五种“去火”食疗法 6 h' B# N9 u4 _* E% ~
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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" ?( Y3 ]- } e3 S4 `& X一、喝莲子汤去心火 . M) n& c# {7 n' p: ^, `
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 5 e. h P7 x8 s, I, |
9 v8 K. k. Z8 ~9 y8 U食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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: R& b9 Z2 ~1 N表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 / d- \& r# T2 r
7 x' ^+ R6 l- {- w食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 Z+ o6 H* _& {+ z! L( o
2 Z% N$ G! ]& S0 ]: k四、喝梨水去肝火 2 Y) M/ z' J/ K4 q: p( |
. e( |, o4 V( x/ X表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 w8 R& {" r: C9 L
; d9 N2 F; W X& b/ a3 m0 |食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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- Y0 ]! j# }1 K0 N6 X. n五、吃猪腰去肾火 ( w, D$ ]2 C) p
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 C; N* M1 M3 l7 M4 C" l) k% i
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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