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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。+ B' [8 z7 V, ^9 ~( N0 N
五种“去火”食疗法 # u' q/ T1 e3 U, ` f6 B
, Z* I1 J8 n$ D5 q人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 5 O. w; ~. O+ {6 t% r# a
& Q) C: j6 A0 I2 Q4 s* G. r" q食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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# O2 Z# [& e) B2 r$ u; ?二、吃猪肝可去肺火 . b/ a8 @- S6 j1 t$ R
7 E* t& M3 W, Y) |4 C, }- i* K7 `1 r. F表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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D. |, ?2 J5 G X食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 " w* n, \* t7 R1 e, z2 S! i! o
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # W% @% I: y1 J! o: N
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四、喝梨水去肝火 9 y' D0 }% V$ q } a% e$ _# V
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 1 j" [* }# q- S0 q( I. m) Q2 m
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 2 I, G: m+ N# Y( s# `# M8 n' ~
5 I' H1 o# S! F: h食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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