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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。' `2 y$ Q! U" R+ x9 k* K- ^
五种“去火”食疗法 * O8 z& V+ p- P
7 f: _5 R! z7 h. {6 a人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 / i0 b2 J4 Z# E F4 p
: d+ z# M$ E" f* j一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ! r& J& U8 F( r4 j
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " r0 S/ V$ @) e; a
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 * b+ M8 w" D! B% X; h+ j! `
$ ?. k+ w# i' l" \1 D食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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1 ^% Z# y1 I$ ?1 y三、喝绿豆粥去胃火 1 g U& |' y. |
+ E& I$ ?0 C! g2 |) @表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 0 o- W& E) ]- T+ C' C) w! q
4 v! F4 N! q+ O; C. z! w8 j6 u3 P四、喝梨水去肝火 % J5 y7 u: \6 F" P4 D# e5 V
1 H7 |! f7 l7 r U+ Q1 N/ w4 C7 U表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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: {: _5 {( @# s% N1 Z; Y食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
! n2 x5 s! X( }/ e* V# j2 U表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 % P R$ y$ Q5 N3 f
' ^! U, [' y3 D, b2 t食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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