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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子. G4 I: _7 @/ a1 n8 d6 N6 G
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
) F+ I% ]& ^9 s) t8 `: F五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 * s. P9 p% r; |
4 E, D9 G" p0 h { `/ p一、喝莲子汤去心火 2 @2 I) W1 _- `% z4 |
3 ]# X7 J/ s9 }1 P9 l; {表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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9 O0 V" r8 M& I6 Y6 @* s: a二、吃猪肝可去肺火 ( F" y9 T7 J+ C' G
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : E- }% i4 w% x4 [* c3 M8 p
( m6 U h7 S" R3 N/ L食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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" L. U) D# {* @- S1 }三、喝绿豆粥去胃火 " J4 \, X+ [, \: N* P
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 6 B. L; }" l# k/ X/ i- h, S& r
# r9 @4 o/ Y) I2 O+ ~3 ~2 t `食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( P4 ~4 y( s, R; e* z% u- [
- X3 _6 `( \+ h四、喝梨水去肝火 ; V6 M3 q5 x# P1 `8 ~
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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7 n- T1 u" b- ~" Q0 a食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 0 K# _$ r' p5 x
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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