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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子* {$ m6 j! _4 ~" ~
, Y( S( C, A& F x o* C S黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
0 F4 x9 C9 {1 N五种“去火”食疗法 . q8 @9 n5 P5 T8 @3 Z$ K1 V6 D. C' x
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 6 n" T( H9 a* ~# E
9 R" P; J; T& `& `, B4 D% C一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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: f) b% i# F; v; t( r食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 9 i6 ^; a$ t1 ]3 j
G( k! i! N5 b0 v% w表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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. j. o8 \# @5 [, {食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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6 t* v9 c) J' d7 T三、喝绿豆粥去胃火 8 {+ ~+ r8 _ S
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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6 w9 C; o" C! k4 Y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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9 H; J4 r2 I0 h( g# K食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ( n1 F6 i2 i! R1 q/ |4 }0 |, p
( f8 {6 ^! n+ f1 P/ a7 X五、吃猪腰去肾火
! {; B" J! v" R! J- j" y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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