教你24小时护眼锦囊：* g: Y7 K8 p9 f3 p* l8 W
! i0 r" J) [# U1 m0 W: _· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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- y& h4 |7 k' m" S. N. r' z Y; b# {· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。0 X% B+ Y* S$ c) e. _9 T
. V& S. _, o% @- Q( B7 G: F; i. w· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。& Z4 N; ~ Y5 a3 m6 M7 N9 A
0 ?$ F$ ], {3 }: T6 h. q, H- u; a/ k· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。! r0 e! C; z) w+ ]: q
' R/ y( T8 |6 F% h$ w$ I还有记得： 4 j# Q( U, K8 g% q% ]* I
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 8 x. _0 h. X1 W8 v" o% Q% I# ~
如果你都做到了，就会＝
1 r2 ?2 O7 q* Y& [3 J' [8 M5 F拥有一双媚眼 9 e$ W* k6 l5 J: k5 g
7 v, E* f; o; o% _补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* o+ v9 v2 z* H+ i
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。2 o1 E* B/ y+ q: y; G
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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