教你24小时护眼锦囊：' F' Y, M4 f O) [
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' s; h+ Y5 X8 y" P. o' ^
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。. F$ ~( W4 H6 E
6 E! M, o4 ~, Z/ K7 X; o A$ d·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。: m- r# k& ^' h. o
0 r6 Q4 u7 r4 h, `8 t0 v还有记得： " z1 {6 j( j7 R# n8 ]9 ^$ R( b6 V
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
* C- H) L) [$ u. i( c7 x, e如果你都做到了，就会＝
$ |9 |" `4 o; W. i0 Q" [# U4 }拥有一双媚眼 8 y/ P2 k7 l# s" x+ b6 f3 \
; L% i9 w# Q3 R& `. v% @补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% [& ~, d! U* W7 t; @: k
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。% T0 E- ]9 X o% l( N
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41