教你24小时护眼锦囊：
! @" h! |3 O" z! D) h J# `- C# q8 j. ^& F+ h+ b& j3 Z
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。" |3 C6 U7 m& ~0 y3 q! \. i
0 K( {5 I4 z: U7 w# Q) b# r, Q
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
( W" `7 U& E- [& L+ {7 K" w) ?) P _& D1 S0 X/ \
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。3 {5 p6 o# E; v
: u j; s: V1 t G8 y+ |· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
! }7 |5 X* h/ O* d8 a/ P; G# d" L' D& @6 K7 U. e% K! R2 d
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
: [# w5 b9 [& ?3 Z0 P% @- H5 O5 V6 h3 A! y5 _
还有记得： 5 A8 h0 e4 U8 D- M, S2 a
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
1 M4 p- J8 P* c# G: r如果你都做到了，就会＝ 2 l1 x, _7 Q t* y! p! `
拥有一双媚眼 " B! h1 j3 ~1 W
) N/ t( h% @, W9 i6 W补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。( P% `7 b! \# h
# ^/ E" J Y. f
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。" ]0 x' v9 R: }) Z
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41