教你24小时护眼锦囊：
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5 ~8 O3 f% ~- m. w8 j- {9 ~· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。$ H% K2 g1 \0 m: l
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。1 E3 X2 ]9 V; j2 Q; N
1 m- m; W. @ \· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ |/ c( b8 A" S8 S+ |! `. D, B
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。9 E Z8 ]* y& l2 D
8 V! m4 [0 j8 D还有记得：
8 w% N' r$ N, ?* m" I, y) h戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ' n3 f3 v: F1 x
如果你都做到了，就会＝
+ m: ^ O) f# i2 ]* l拥有一双媚眼
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- I8 m8 Y+ ]/ M1 O' j补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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8 {4 t( a" X! B) V8 ^8 Q 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, d' Y+ x- U2 D! z: u
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41