[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! d1 ]# a6 d; S' c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ y$ ?" @+ |, N6 \) x( L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 C- e6 `! ^& o7 p2.通絡潤膚湯
' J) }+ a9 B* y, p  e功效：調補氣血。
* ^4 H( d0 d; m, D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ h  M0 }/ p7 A; Y5 Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
$ {  K5 G8 r$ Q/ P$ r7 o$ x3 |4 @功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 l  b- A2 _6 w) F. e杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% U/ }% G! ]6 {6 K' M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ z* Y7 }9 `$ q( y8 Z+ E' n. @( q5.潤肌養顏茶
1 ?! m* {% J; s& G1 O' y5 v  g, a$ J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 q- D  W% Y# ]1 t# h! h積雪草五錢
4 ~- E% h- S- y3 p# e山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
- q- y' O8 P# S9 v* U* g1 ]9 j功效：健脾去濕，養陰美顏。
) e, `& ]  b+ |8 w6 Q/ z適應証：皮膚粗糙。
5 C; M. G( X6 c- U; [" o" D* ?8 w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ Q' u" H6 n" y/ Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
, R% M) c0 o0 U6 C/ w: V懷山六錢
% z( s4 v! d8 E; e) B杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
9 I' ~/ G. h! S  ^/ F8 ?; o, C* ^8 `淨瘦肉四兩（先出水）
' l  }" [7 U( e9 _3 d/ Z* ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' s1 F& @$ e! w; m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ I4 y4 Z5 Z2 Q; p! P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 ]. n, Y8 \9 I, ^功效：滋補五臟。
; R( Y$ {  f# _+ c- w+ ^& q. p適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 s0 ?% {( ~7 W. t% g7 _" l& p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 @9 ~1 J# T$ ^. f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  J7 Q: }# E6 Z  a0 P4 P: h. h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. W8 W5 I. K/ ~2 _" d, z& p" o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# i, G9 b5 q$ V2 c; ?# q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! E) h$ q* _$ N4 X4 N, Y: s' S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, |( S4 M& A8 |1 W- \) L; f12.澤膚健體湯
* C# E% t- t' h8 K功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 ^6 u- o  }  ^* m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 i( U/ k% h4 G2 i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 q* H" k; b$ y9 M適應証：濕熱性暗瘡等。
0 ^+ _' Y0 |8 R4 {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 C. p8 J. R$ I5 z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 b5 v  g5 t# M2 q5 X* t& i  I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" j4 X9 U: T1 o) C$ |  v: u適應証：臉部黑斑及血斑。
4 W1 H$ H8 U! e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ ~: v5 }, g1 I5 a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: i0 {) i* x! ~6 k, `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 y# N0 c) _$ ]9 I) m* b17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: L3 c+ l. j% b  n- s/ ^適應証：黃褐斑。
: h' h4 Q4 M+ t9 K& u9 a: M* ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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7 k/ X+ @4 m( J0 ?% v4 ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)