[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 n9 J$ y' H8 t1 I$ O& m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" x4 Q9 }, |) y0 E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 Z3 N: d: Z3 O# v% |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. c. S1 N1 b5 c3 m& F( e. N2.通絡潤膚湯
2 f% S# |; |# D" l6 ?功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' e+ i8 k6 y& l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) i- r' P3 x2 [7 Q$ Y6 R功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 S0 L' D' w1 U0 l& O0 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 k; S' f2 B" n% O  ]" l- H( k材料：青果二錢
' T/ J, p3 J/ Y# A; f( U6 p% M桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; i9 H) F( x' s; g& f4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ A2 _- i: M" P# d- U/ r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* G$ B: U  `% G/ X6 f( c  i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 n( H0 d# A- p! o$ ~' b材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 p6 k  H; h- |1 P5 n片糖適量
0 g3 Y9 J8 b- Q1 [$ W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 U- J5 {$ \; Z; n( ~8 _: o0 X$ p- B適應証：皮膚粗糙。
& ?/ R  F- i: F1 ]2 Z% k8 n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& C/ ?& E. m1 j+ B1 y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 ~# l, I5 K3 R5 P4 ^4 t  l1 _7.豐胸美顏湯
" ^& Q; v7 m/ y5 H功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% {. L! M9 f) u8 ^材料：紫河車一具
& k5 d$ B1 }; _, ]1 f; I燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 x$ W; V* r' O2 p8 x- k) n9 V懷山六錢
" c9 X) m  [4 b" R' l杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 c/ g. _0 C* P% O8 c淨瘦肉四兩（先出水）
9 c" ~- }4 a, V) S/ P3 A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 P- w* R. `7 M! y3 O6 x; s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 ~+ w- G/ w" D# h6 ^- F材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( W  Z: M  \! y6 `5 s- G* M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* `% a7 A# x0 z, E+ B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ m% F. j) J! R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; j/ P. f# Z) C$ m8 g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& T( V) a& ^; j, R, c* h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( A& `' o: y5 Y' s% R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ P' F! Q1 P$ y9 z' G6 D% O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, T8 I% {0 x9 z5 R" o" c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* @& l2 O. @( ^# q12.澤膚健體湯
3 J9 c: z* ?/ I  z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  P$ S. w" _- Y0 }9 w13.去濕解毒湯
( d- p2 M1 L+ F% z; M1 M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" y& I/ Q  P3 J( L: i5 L  ?2 f; F' g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 e* ^% o0 V7 c: k0 y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& }2 v2 W( B& C- |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 W; M0 q7 m% s3 V" y+ n( ]3 ^  \15.調血消斑湯
7 y% x8 O% ]" e* V" \+ |功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 B' p: G2 v8 ?9 ?  o0 x適應証：臉部黑斑及血斑。
5 ?  j5 f8 C9 O9 _3 R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! q& _6 y; S/ `. {/ K% R3 _16.清熱除斑湯
1 T, z! A8 E$ F功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 d# }+ {3 l+ X/ G( Y' h* x& `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) R9 B3 S( M# C$ o! [. f* ^% V+ y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 e$ }& a2 J& P8 ~/ ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)