[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 o! H3 d+ @6 p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& i7 {4 H2 K8 N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 m7 w5 @# d% Q3 b! Q: u* _( j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ N6 C4 c  {. S; Y. m* Y/ E1 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  p+ F# ~) C% A; b6 b# D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 S  m  N% I) f9 l6 X) X4 c3 F9 W3.養血美顏茶
. E+ f. \4 D9 U功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' Z# N! y, ~$ r8 b. m9 Y杞子二錢
冰糖適量
7 G# z3 g, _: `5 V; _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
6 ~$ a: |& t) L) F. G) H功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 a9 [1 c" \* M1 y冰糖適量
/ X( j- i! P7 h. o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 M3 u' t9 E% `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- {$ v. I" N6 `- a7 O% B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 E, l+ @( J7 G5 J2 W, b* V適應証：皮膚粗糙。
  E" C& |7 z/ ~$ G8 {+ m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 G- B" k: k1 A! L' g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 w& l( D7 \) O2 |/ {2 O4 D7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ \/ C- y# L0 a0 U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; _+ f& V; H1 L0 Q  W懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
: s' Y4 u1 H2 t4 K9 T8 n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( ?4 V9 J  U* K1 b# T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' t  @! U' g4 \  ~+ w. p8.健體潤膚湯
" ?+ ~$ B  k' m$ A# U( l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% F0 ~8 _7 h9 n4 U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 n. @2 D2 \# V5 E材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ l: B2 I! U6 Y6 i銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( j: L: A1 x9 f( S$ [  N0 J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( `: j% Q% @: O. M2 O7 _9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' B) E* N4 F, G, Q. i適應証：虛不受補症候。
  p) A; ~$ n! g1 a  q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 {$ d& |& f; }, ~8 D0 }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* q; S. J5 t0 J( F6 Y- a+ l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 R) ]; R4 W1 B: E/ B& P2 b* A; b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# A' K& c4 J! i11.健脾養心湯
) G: ^( \( @+ P# p  i功效：補脾養心，健體豐肌。
5 f6 J  A) s2 S# D& P8 B適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# V- [1 S! K; N5 @# C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 \  e$ r4 a! M9 j12.澤膚健體湯
* u2 V3 f' ?3 o: s+ W功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 }( z7 T1 R6 c8 ]9 c' @3 a3 f; d) i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: \& n6 A) X1 a2 y6 ]適應証：濕熱性暗瘡等。
2 \  r0 X: m) `7 }; e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* w1 b5 F8 V5 `9 h% t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 t5 B! S) g' W15.調血消斑湯
6 {0 @5 _) s% k7 _1 y. G/ F: E功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# x3 P/ ?7 q/ j' s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 c. ~, b0 J8 i' c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 d( Y0 [; G+ [! A5 K, X$ }: n  p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)