[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 W  g- A0 {( ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* w! L( r( k: t3 [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 D% d* I# U6 S" B( e( z$ ^2.通絡潤膚湯
! s/ ~4 d, i6 @7 c) S2 S) l  N3 ?功效：調補氣血。
' L/ k( _/ T$ t8 [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) |4 k. g. y9 f# g3.養血美顏茶
1 N: j% J$ l5 a* i0 s功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 c  L) G6 t: E) G( ?9 K& P0 l杞子二錢
( F! q. ^: ~3 t冰糖適量
$ S6 |8 l8 w: ~! b( l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, W- I& e' H! n, J4.銀杞護膚茶
, S1 y& a9 g5 j+ \  }  Z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 g8 c# b* s. |冰糖適量
" _2 f* w6 F/ ]% E5 c; m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) V* s) c" V& s# q" Z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ R, J+ Y6 R0 v  M% E1 R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 B1 t0 r# E# s片糖適量
, b% j# Q: F+ z- E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) w4 G7 d, J$ O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  o3 w, i. e0 {- G燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 X  B) s( H0 t) U/ ^, l杞子三錢
: i7 I/ C4 r" m0 B# e8 C7 E. e鴿蛋二枚
5 |- L8 U2 b) f# f7 o4 d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 U$ f. L3 M- q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 L3 O$ D! p& ]' A2 ^8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ L6 m; q4 o4 ]( \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. @; W9 \) C2 c8 L' {( _2 L生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. ?3 B  `+ @+ r4 B; L$ R9 N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" g6 o3 @. V/ X1 k9.清補養顏湯
5 [' S' M& e8 ]! C  \- B功效：滋補五臟。
1 Z/ A; k& K: `' l0 K適應証：虛不受補症候。
4 @* S; _2 v: X, X! @# c' d$ x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 B& y8 n# }8 B  v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- G1 a, |! {7 D2 `7 e8 V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" N: x$ v# A* b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# C& n1 M7 ?: E& `4 [& P- M6 f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 T% `3 Q, U+ A7 ]4 G$ k% s0 J12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  f* @; G' p, b0 J, q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& P1 r) R& t& ]% r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) d8 d; U3 P' `/ e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 f; l. D1 J! }: }1 l" P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! N0 S5 y' |9 O7 `8 j1 @15.調血消斑湯
+ w; b% b7 e4 F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 O2 o: S/ k; Z# S: B7 S2 k1 U: A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* `; _$ i% X% R. I+ M功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 ]) `+ l$ l7 ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ X5 x; g, a# M( V1 k) R& P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' A4 B. o! z8 r7 T0 k, e- t9 |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( |$ ?+ o4 k- v# ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)