[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 X9 A* j% ]' {' H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 Q' L, w9 }/ u8 i" V6 U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
0 x# U1 j. e# o$ s- X, w功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* o7 J; L8 q7 l3 V" v2 V( E" t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
5 w, I2 X. B  ~! I; X冰糖適量
5 h: l# t6 i- N3 P5 ^: s  o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
5 }( L8 p' ^' h8 Y; z) O2 R* d2 {功效：美容顏，潤肌。
7 j4 e, x( N* {; s. n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 u( u- ?$ F+ i7 U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. t* m1 M7 B2 ?; i8 m& v) U# H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, d8 Q' ?. q# {" K2 d; a材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
) F; h$ S2 H  {' l. f; q# R+ p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
5 g) f1 ^% g# r( R5 K4 K4 v9 ?% K功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 D  ]0 n& s$ F) I/ T/ A" A2 D材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  |7 c( |  k2 V% b2 v& V0 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) G5 j9 f$ p( ?* P% K! j& [) E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' t6 O1 ?- O5 V( }# y. X6 T6 ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 s9 V# y. n4 h) L懷山六錢
) u9 H2 B% _% j8 u  q杞子三錢
7 Z4 G" Y4 O- J6 `鴿蛋二枚
; D9 j2 ~  N9 S# ?6 w陳皮八分
! Y. p4 K8 t% Z* k: U淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 d( ^  u' W: p8.健體潤膚湯
& l2 J, _2 v! S3 H  C5 N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ D" @3 `: W0 t' s9 f  W. X* ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& K9 _/ ~5 S0 k+ B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, n0 f5 d: |0 O  `5 x0 O9 j; f# t+ L- \! F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- [8 P. ]2 I- {: {% I; }, C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- Z7 a0 H2 K& q# @) D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" E! s' O7 r( y4 Z% t9 E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ \/ u) o$ Z. V1 g# g& [' J/ x5 O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. s- o' `5 l; ~: E: {3 [, }" _( M3 w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- z# }4 u# Z8 ^) A, H4 ?6 ~適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 V! n5 s& X! N* Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- P- ^" T9 [! n* w5 ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" A$ o0 \. G. [6 [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: F. p% @8 F. ]4 @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 H8 N" v! l8 \! f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
) }7 L0 P& f# L; n功效：健脾益肺，去濕除斑。
; I% U+ F1 D$ ^. S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 z7 f( q. _: I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
% C0 [+ R  ]  G. C, I+ y功效：消瘀降脂，補血養顏。
) b: W8 Q! I  U8 Z3 G" |3 h適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: m8 |( C+ u5 g. _, R: `3 E16.清熱除斑湯
8 |* d) T, G* d7 Q0 S2 m6 }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 E6 `' ~+ g) W( f1 G17.淨面美顏茶
1 u$ r. h& U/ |' d1 Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 ^8 U# H- U$ r% A適應証：黃褐斑。
& V+ z. V/ L  y  Z2 p4 f0 F/ S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  l. g* h4 @0 |  x. @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)