[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' O2 s# f% Q2 ~8 O% T9 {' e8 h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 D. Y7 e) Q6 }3 f, Z5 A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: f6 B: E" k* y( Q2 u; t- t. g" A3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 ~# ~& `0 t" Y5 V) L材料：青果二錢
* e8 K9 |, ^4 V( X) a) p, @2 I桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' x+ n: O/ q: c2 Z4.銀杞護膚茶
0 A" Q1 A% y6 Z. r6 T, r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" U2 y' C# [1 n3 O- c4 @7 m% f5 o) S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 ~# W+ q  ]7 p5 U) X" k5.潤肌養顏茶
' E/ v/ s+ I- {/ m! \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" Q5 E' b3 |1 s+ M( z! q積雪草五錢
4 G/ a" B0 b& E) |8 V山楂五錢
: \: ~7 r: s6 `" t- d3 K' X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 Z5 K9 m6 Z- B6.健脾養血湯
# V+ Q( l9 {7 _8 x功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' [7 _; F8 \& m) M. N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 b6 t# F8 X6 M5 \& h' D5 @3 `6 f. I7.豐胸美顏湯
) u: E7 z' D3 F& y& r8 I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( r& T$ }: H/ v2 R* v* `6 I材料：紫河車一具
' k% g# `' T. X' R$ F1 c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# A' d5 j, U& e2 }+ C杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 _4 v; e2 h- u( Y1 |/ H. `+ [' `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 x/ h4 t) J, I8.健體潤膚湯
6 u4 |, g9 M+ a3 B1 z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. O$ A0 m+ w  E" ?. W# z3 T, c材料：懷山五錢
# D, A# \8 E. m9 b8 n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! U* M7 `( M1 o) e- c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( U) Z% g/ C: m2 W) q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. |  v  K# [1 P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 T2 S0 ^! t( N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. T" U% A& x7 s3 |; G6 B  K( L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 x0 f+ ~2 r+ |, T$ @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* x) W9 j) K2 Z+ g3 `11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 G) C! t, K" v4 n, C7 k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 h3 }- H* F4 O$ s12.澤膚健體湯
3 d5 ~2 N3 i  o( ^+ u; M6 G功效：補脾養血，健體美容。
( C7 h0 |/ K- H" G7 d: O2 l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  V) {2 h$ d! z( e5 X5 p/ \% N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- t6 s( p3 V; g* ?! \# u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ M! h) H5 {0 g3 x- _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' d  A* J+ h# ~5 S" F功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ {4 n7 i# T! v. ~4 O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' G' d2 X( _5 K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' S( ?: h$ `3 D3 V2 C4 M/ j  k7 j16.清熱除斑湯
4 F) U5 x) e% k( F8 H/ ~  V1 D( P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ T. @) S: v6 R+ j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  O0 e2 c9 Z  l3 I" a: m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 H& H; n* q- P" h- h3 {17.淨面美顏茶
" @4 u8 f2 F8 |3 Y# p) O) W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  d+ v& Z4 L2 W; D$ D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)