[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 I! w7 j( M, c" Y  r, Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* s( f8 p9 j1 r" ~6 K0 X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ ?! }' F' d0 J2 h% u1 R3 a1 ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% u0 s7 P) w8 Y( g8 j7 A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ x! ]5 E8 [' c: Y; v# O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ {1 x% }# u5 ?: `$ J$ D桂圓肉二錢
& @  x3 \2 s' U+ D杞子二錢
, w. y9 l* d7 d# B. F7 ^, f: k冰糖適量
9 u8 d% V: l, Z: |  w% n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  c* e' b) l9 j: G$ T8 P% ^4 p4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& P+ w# C1 ?. `$ _7 Q1 P4 l! R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 K4 {' O* n9 G- u6 r/ P- M' L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 U7 ]3 G  M5 [1 V! X$ k8 }- k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# m. B# Q4 Z; r# L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- y7 [2 F6 D/ H4 |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 a( f& W2 C- y& |積雪草五錢
山楂五錢
7 A) T1 a  _7 c! g片糖適量
" o9 e0 d& S- b& e& \5 g6 }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 B3 n* N. y/ }& _8 I/ u適應証：皮膚粗糙。
  j5 l9 A. F7 X% ], o3 j0 i4 P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 h1 H1 v* `5 h5 O# W1 k% W# C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- h) f1 K; q( p6 h" x( A: I7.豐胸美顏湯
  S7 w( A: w* {8 F4 o功效：促進發育，美容養顏。
, `' v9 G* G' _+ E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& Y3 E, |! M" `4 y# Z* R3 E8 ?: ]材料：紫河車一具
# {4 a8 R( I0 \燕窩五錢（先用溫水浸開）
# t5 G3 r8 {2 t' n/ Z; U( V3 ~7 `2 g懷山六錢
; @1 a4 H& q; r$ |' t, I& n* f杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 E  i8 g# x* l3 s3 ]. a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
8 |9 b& z' ?: ~9 p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, y! F  r# n6 ~5 h5 z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ N4 [: Q* l  I! r/ \) X材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 F: ?( L! ?* O8 ~3 N: i% _銀杏十二粒（去殼）
; x8 Z- [1 |2 q6 U3 H7 t# o) k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' H. N( M9 U4 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' Z: O& o. O5 U# z9 X/ U3 }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
, y$ u# Z& f4 I6 ], A功效：滋補潤膚，健胸。
/ ], H% E: u; m7 q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 h0 F, K/ v# T( x" X" @0 b% Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 e, t  Y; F  y; d" I11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( z4 I- e. ?6 \! z2 x適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 P! P& E, E" D6 p' t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- x' j# K8 `+ w5 V6 j12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% C- Z4 l- R6 ~) _$ ^& O9 g0 s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 F( u2 N* z9 R. M% m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 z8 ~% w# J# y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 L2 t* g9 F# n1 w4 E, p5 M' ~0 p13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ [2 b0 k1 b3 B+ V( c1 ]) s14.除斑燕苡湯
% H% x' y2 k6 r0 x# V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 [% X7 X) d1 _. J5 D# x& H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- M6 z6 ]+ R$ ]6 _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# @+ V8 A* M5 m4 D" `+ ~0 {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ c( C% p' Q3 `2 O17.淨面美顏茶
( _: \! f; M( v/ l, A% B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 j- z3 {: v: E( n& G, l& B: h適應証：黃褐斑。
5 W; J# y2 V% L0 u6 u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 Z/ e* _" X# t+ ?$ ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)