[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 X) X2 _: u' |+ [4 s' K1 J: i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* E: }# }; V. j0 ~2 r. O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 F+ h; s! O& ]( g, _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 y/ [5 [. d3 E8 v8 X" y) k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 r+ X9 Z! k3 h8 p3.養血美顏茶
% O: L7 Q+ L' @功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 k1 @1 j" s: d# `材料：青果二錢
: c9 ?' n! v3 N) t5 D桂圓肉二錢
杞子二錢
) @0 O: f0 [4 U2 h. b, X2 h4 L冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
6 p2 ?4 e% a3 A2 Z% ?5 N
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' v/ T. h; J9 D冰糖適量
5 a5 k* J% ^' c) e3 t! [( l4 x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. D8 ?5 N* y8 B- |9 K) @5.潤肌養顏茶
( s, G# }4 j) ]7 n8 C7 M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 m, c% F" ^9 f7 u3 F- v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: j: ^+ Y( I9 C材料：生地四錢
; ?/ I- E% {; j- n( m積雪草五錢
$ n" [: q" H' j1 K- ]6 F$ j山楂五錢
- F, F& `8 J/ D- Z6 v& Z4 U% i片糖適量
5 d5 I& k& Y# _! z$ ^( V8 {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
) p7 A9 ^7 b5 J. r* }# Z/ I5 X$ S　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, `  r% [# ~7 W3 w# C. h$ z適應証：皮膚粗糙。
. y' f' R! ^) _$ ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& `3 v8 c  K' P9 t% G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" d+ Z2 I. r2 o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 R; k. @7 t. f8 O8 `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 S6 I' c& Z4 M. T4 [材料：紫河車一具
1 P  U# H) V9 ?9 c5 G" x+ C8 `燕窩五錢（先用溫水浸開）
# M6 _( E) ]) i0 t! V懷山六錢
杞子三錢
5 K' r1 l9 B: i5 y5 y3 h6 C鴿蛋二枚
陳皮八分
5 d/ d$ w) H+ P/ Z2 r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
7 E4 h7 Q7 M9 ^' c0 ^　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( q! G# n0 o1 T- \1 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 [% K. f7 Z4 C5 _# D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 E& E( l1 z; Q# P0 F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; E, l9 f3 M+ h! M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 x% M4 \" U0 v/ A10.木瓜潤膚湯
& S& @$ P: V  Z9 y) n. H功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 W$ g) h4 x8 b! G/ @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; X+ h# v: b7 y5 Z! E" ^# F11.健脾養心湯
. @6 C, {! H% |7 v1 D, Y4 ^功效：補脾養心，健體豐肌。
) v+ V8 o" b6 m9 K! u5 f: {( x+ w* u適應証：脾虛而形體消瘦。
( M4 h5 B% k: }; d8 S- Q! C6 Z  q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
7 |+ c3 D: r8 O9 [/ s- t　　
2 u* R5 A/ T5 X, f4 k% j12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 y( O; B6 B" N( q1 O( b& `5 I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ }' e" l8 r+ k( l4 U3 T, l2 Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: L! Y0 H. u" i6 n1 ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ o5 x& ?, C, x& ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 @: G% T, H1 u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" N2 K7 T- a) p- @) J' P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 c( Q1 B8 p( N6 N; D' H; |. n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 L7 K; `& n$ u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! c2 e+ e2 c9 y/ @15.調血消斑湯
8 G- `6 s4 y4 t1 S' L0 h. m% F0 |功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 K. c" g" P8 z1 G' G2 N適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" }" A! g: D# u0 @* r7 K& Y$ h( Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ R  J; g- E* {! O16.清熱除斑湯
$ `- a* ]$ n* o* f3 |( ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
! o; l2 ?, T8 p/ U) B2 @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
( ]6 [7 |- f* x/ _' t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 k: @; e& u- F8 q2 G/ K3 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' o/ T5 Z3 W5 X1 U+ y1 Q2 _$ s& F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 r% i0 d) m, _6 q1 g0 X8 t* B
　
) B  L* d' n/ z' `! F- Z: U1 v6 D
3 d( R3 d2 W, J  v
# V, u, V" |1 i. W% N
& N4 m; I) @. V# V, Q0 k* P
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)