[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ u* C. p! l/ H* }1 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# p) H5 e' a0 F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 ^) i( S2 C/ x8 ~+ D* M/ A6 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) i8 E" k# R; K" D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
- y: |/ t7 L; G功效：調補氣血。
- \, I7 Z9 p* r; c* i4 `, c6 [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, d8 D' u9 [( H0 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( N. W# n2 A% `# G- z功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 v2 ^' ^3 s9 k/ \' }7 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! Z+ X( j( e4 A, X% @材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) w! g  d4 n/ {1 j# ^' y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
+ M* `% L5 J8 T0 d2 O1 k2 F功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 n; t3 Z% u+ D3 w) k, E3 w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 |* |0 V" s+ Z$ z( U+ }& M冰糖適量
  h/ p4 W1 I: i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- O$ F; h2 y! J, j0 J2 _2 x8 P5.潤肌養顏茶
, Q: Z  G  `! V$ Q9 P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ h* }# ^7 v% H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 s" U  P( Q) t! V7 x) X積雪草五錢
山楂五錢
8 C$ _  j: m  i" Z0 g9 }片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; }& J3 ~+ S* u適應証：皮膚粗糙。
% n% P1 \* R! s8 B! i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 L9 R8 |1 }9 n3 F3 r3 a& s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- Z/ W  w0 w, T0 P功效：促進發育，美容養顏。
2 F# J% l3 `3 L. n6 r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 ]5 l8 y/ [, J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: T0 \5 _4 }1 H8 e懷山六錢
# L! q0 D4 ~6 w0 W0 \2 A+ `杞子三錢
5 g$ Q" J8 k5 l. B9 L& ^% T2 L鴿蛋二枚
. m! M4 u  Y) G: _' J+ m* N' O陳皮八分
" z! W- {$ R/ A. P6 u淨瘦肉四兩（先出水）
" n: D, E* T2 Z4 ~  K/ }" [7 f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 X+ Y' b2 D& Z& o8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 x8 g, A( K7 _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* P5 d6 ?% c3 N( C材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 D5 K. z6 V4 j4 E. a% E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" `" t* R, }) W- e) r9 |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 u, v6 |  ]9 H. h! ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 Z4 t3 V- ?6 `- }0 e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* d2 Y0 S4 D+ |' n! W! I12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: a1 q8 @& q& [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 x9 R% p1 b( ]1 t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ D; y2 O) U7 j) \0 q9 i13.去濕解毒湯
6 E) E! `6 `4 v# X; _2 q3 A) i, `功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 ]; C1 u8 H  b+ t+ A適應証：濕熱性暗瘡等。
) g$ W, A+ h4 M: f2 d4 v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 V1 k9 g1 J' c/ e9 m6 Z0 }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ n9 X' u: n, A0 A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 X$ V2 Z+ X. R16.清熱除斑湯
" e6 }1 W; |% {; q- J- f! x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ j" h) _/ t& ?% Y2 N* u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 v; Y# u1 U8 k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. B6 }9 {' M8 f- I. l17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& C$ G) d0 T3 G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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( O. x0 m1 B, e  @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)