[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ b4 A" V) W" v! I+ o2 J7 R& r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 m$ K; A( H+ [, H( E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 |5 n0 g- |3 }( J$ a, l: l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 `- I! X/ a# ^8 b4 N. k" B1 |功效：調補氣血。
+ A) e" ^8 S9 I4 x+ ]; F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" J) i! _! N) @( s% f% X' r3.養血美顏茶
" N2 G8 ?& A( w; B5 N功效：養血滋陰，皮膚保健。
# E* ], Z8 @+ P! J0 {) [  ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 |0 q+ k3 c3 \: P7 i( E桂圓肉二錢
/ s& F8 \; q/ \- J杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) I; p5 `- p6 U$ S9 N5 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' T% o: `3 f2 T, `$ P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  E5 y4 K( y' K# s2 j& q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ D6 u8 ?3 j5 T# {: t; g2 l積雪草五錢
6 w' v/ ?5 T  \3 M+ ?山楂五錢
片糖適量
3 d. w4 _$ F7 i9 o. ~2 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, P  \( H6 P$ a3 ^6.健脾養血湯
4 S3 D# z  b( j% n: b功效：健脾去濕，養陰美顏。
& \: K  E  q0 E. U$ G適應証：皮膚粗糙。
9 F' ^% Z  g% q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 u4 v! Z% g: d( {! p, ~1 {% P% B0 s& l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 m. l4 ~8 Y. [* m9 j9 w材料：紫河車一具
% Y) c$ o0 f' P' c# S% o# |$ H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 D- y# t; R3 }: M9 m6 k" ?& \鴿蛋二枚
) {( X  c& ~& x7 _8 X3 {0 g陳皮八分
1 t4 W* a0 V: {  G2 A) y3 K4 U淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ K6 [' S# `/ C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; ~/ Z+ R5 }. x材料：懷山五錢
) q, O: O* H# Z* u  m( ^2 |5 z+ Q生薏米一兩
4 W2 q* }. U; g7 {$ x9 S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 ^3 u+ }3 j% g% w% J5 w功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 r+ h( i! X' m9 G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; E$ ]; T. _/ o$ U4 `10.木瓜潤膚湯
) e) u- T* i6 h" c3 M2 B% j功效：滋補潤膚，健胸。
: w  a; J% p+ s" D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 M# P! k( ?- j& S+ R4 L- e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
" U4 _9 {/ C" k2 o9 `5 O- J8 q7 ^! G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 K. v. n' L6 B$ G$ L) _: \/ [+ R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
) n! h% D6 t& D  A  [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 I6 d' [# [  M0 [9 L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 I$ d7 L  p' s1 e9 N14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( o& r+ p8 d  S: M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ K  u- F! [. f0 w  P; f- A功效：消瘀降脂，補血養顏。
  ?: N! C  t0 }$ c適應証：臉部黑斑及血斑。
- c5 r. O/ y( l2 `+ {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& t) W7 T! H" P, d: f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 [, V5 R1 |  r) n1 r& u: V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& k' [2 |* n* ?0 p# \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
) D1 a4 g# ]) X3 W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! j5 ]# e' m+ [, o適應証：黃褐斑。
6 g& F$ V# O) A! N+ M$ B$ M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)