[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 C& U0 J7 R$ w8 x0 F3 b2 Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: u: l. ^0 d1 ]; ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 a' b/ \: s* L+ l. i" l0 \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 X4 }; N& K: v1 [3 x0 [3.養血美顏茶
% Q& I( h7 N8 I/ p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 C8 ^/ o1 l" C/ s8 _杞子二錢
冰糖適量
) }* L: f& ?1 m" W8 n- Y) Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ G1 v! O  x' c* m3 [冰糖適量
; l4 `4 R, x7 j. v5 \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- h, ]- O, u9 q  w, e/ J6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' A/ g5 C: P* ?) R4 n9 d' }7.豐胸美顏湯
7 j. O% h  S( A3 s功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ I3 h* W" j/ W1 E" O' L8 j& ~6 \材料：紫河車一具
: ?5 Y8 M' H1 t) `, A燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 R3 T- E& {) I4 F( H# v懷山六錢
5 F3 f" ]/ P' i: r% C杞子三錢
; p1 X9 E2 \3 r% S3 @' d鴿蛋二枚
& j( F3 Q2 D& a# i2 K+ ?7 j: a! _' r陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& v, o, v0 A* S) S) D9 Y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' z6 U) J' c- }2 x; A7 H1 c; m& ^材料：懷山五錢
: o/ k! d$ @6 E# [5 F生薏米一兩
! r+ d+ c; @" @/ f  b: ~9 Y* x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
( ~' R; M5 m) m0 @功效：滋補五臟。
( w. q" A- N2 k7 C# Q( a適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ ]. {% p- j- c4 z1 s! s4 h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 J$ X1 N- c! U2 ~10.木瓜潤膚湯
6 h; e2 K2 q5 |功效：滋補潤膚，健胸。
( W; p/ f& O* F/ i' a4 [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
7 W5 `& _: `7 v! d4 h. h功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 _* R1 Z, k9 p! p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 V3 z# ]) [: o5 X12.澤膚健體湯
1 V  t9 M* j8 ~2 l. t# ^+ d" t5 S" b功效：補脾養血，健體美容。
+ Y" v& S6 `7 u( A& B  p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( M! L" g4 c) _7 z) J+ |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) N1 A1 y: R" [9 a6 @8 s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) x! Y, D! x) f5 _! P$ v適應証：濕熱性暗瘡等。
' L/ @7 y/ O1 u6 y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& Q: D3 t& Z+ B& h7 s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 ?1 h2 V! a8 _/ j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: Y0 ~% p; N& b3 u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 b" Z% f$ `( a+ w; p適應証：臉部黑斑及血斑。
. @6 Y. l8 k; [. O' t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. W& H1 [' f* q6 R16.清熱除斑湯
0 b9 m) T3 i& M: ~, _功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 S% h! u' J# u5 s! a: s5 C% Z17.淨面美顏茶
7 R6 y5 W/ r7 G! J- W# Z% L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 a$ ~* y8 w6 @, r) c7 x# S  O1 v適應証：黃褐斑。
' A2 v# U. e' b: I1 j  }" i4 @, N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) H/ T/ j6 z* R6 Y; J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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' r8 V; d4 X2 i# x+ I. w$ n) I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)