[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) d4 n# ~7 `$ U" ?+ N2 A2 G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, J; j: H- l0 G. m3 G. e  B' N1 p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
2 Z' w1 w' \; u
) n; W0 t+ q, E. h2.通絡潤膚湯
3 ]5 c* g2 |) c6 t功效：調補氣血。
  M9 Z9 L+ c/ ^" n! n  Y) _; }# D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; R; V  d6 Z) Q& |) w( o3.養血美顏茶
* C2 y* F2 [  f7 o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# o. J8 W) D/ Q3 ?& |. h8 r材料：青果二錢
% _" l- n, n1 ?* g桂圓肉二錢
2 n- U0 E# W( N5 N1 T: c  F杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
" g' N0 K' S/ M. \9 b3 K
4.銀杞護膚茶
# R1 i9 Y" w/ _0 O0 ~功效：美容顏，潤肌。
% l* U' h" O9 J+ W4 [$ A' G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 X8 x5 M, [0 o3 B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
* n3 N+ E) i( M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# M) N7 {) X* g. j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) D5 \5 p# |: a6 p7 |+ M材料：生地四錢
- u& l3 V: G1 ^; e( L: b積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
* \# C  z' e# `7 C, A　　
6.健脾養血湯
) u* X1 T. u2 W+ L+ ~功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 ?2 O! `. K" E3 W3 z9 l* ~$ h適應証：皮膚粗糙。
6 P0 g( e9 K3 f3 C$ I. B; F4 O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" M/ I/ o7 Z7 L. z9 s+ j7.豐胸美顏湯
2 l  S, N8 ^; @2 c, A/ y3 H功效：促進發育，美容養顏。
. S, T( ^5 L' h: f8 A9 H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 e( w2 Q9 C; m! i1 b. G! ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" x& e  ?% {+ m' n杞子三錢
- e/ Y- T$ `  x1 y* F5 Q0 |鴿蛋二枚
陳皮八分
; B: t  p' L+ f, Q3 V+ C2 v# R淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! F3 W7 Z, T) S4 b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 Z8 K* J. ~  v3 o. x8 ], Y4 R% x材料：懷山五錢
, c; ^% ~& e. e( Y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 s7 K: ?9 K( X6 X; \6 o% q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
0 s, }# i& k9 b: G( t( |功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 M0 Q0 g) B% {2 @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- \7 P. x$ D) t/ s, u4 u) ]7 v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
2 c, \& Z6 E! X; r5 x功效：補脾養心，健體豐肌。
; t* }8 V4 p( O* W% t# p7 S適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, D4 ]- M- a6 u7 S- `  A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
. P) p  W* C; T5 D功效：補脾養血，健體美容。
) Z8 y, P8 D# c8 u/ ?. y0 {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ \7 I3 S+ \8 j# {/ g# [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% e- O" U, Y9 J1 Q  i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 g. g! Y5 v: s5 z9 Q. @' j14.除斑燕苡湯
' p+ l! J5 h: ^+ u) W功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& C* D  |5 \) L8 d& H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# l- Z8 N7 w1 l% p0 {+ a15.調血消斑湯
3 y, f4 A9 ^( j$ A6 f1 d功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ ]6 y$ d8 G7 M/ n適應証：臉部黑斑及血斑。
9 u: P& q/ ]4 |! k4 [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 L- s' x. N8 ]2 w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" @0 z0 J+ h* V# L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, O2 ]" y: [" N4 u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ b- Z9 y+ D5 h4 w- _) H8 N) P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ x' Q3 i$ B5 D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)