[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 S$ D, p$ l" [; R; I  |" S8 ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 m. s& |8 G8 C; U% t3 G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  Z% A4 Y- Z& N+ t6 K* m2.通絡潤膚湯
* h/ H- }5 d; u+ Z+ S: ^+ X# o; m功效：調補氣血。
* h. M9 B0 V' g$ [# t6 d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 Z/ D7 v) Z, {
; c7 s8 e  _4 a; U. E0 W. w3.養血美顏茶
* d2 M1 R& V, K, ]( i7 [% P+ p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ Y, M* ?( B; B- ]材料：青果二錢
+ E, u6 B  y: Q$ h& k. y桂圓肉二錢
2 H$ }+ K. r" f# r* C3 d# B! j4 K: x杞子二錢
' y  K) l% g6 j- S' B0 [' _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" L' H% K) K$ \: g  N+ j4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, G( ?# A  B& R/ [/ }0 E5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 m9 W5 @( W* d* p* Y4 S% n山楂五錢
$ ?! c3 x: P; H6 i片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* j3 U7 B( }% K& }  ?" Q8 m* H適應証：皮膚粗糙。
0 D$ f5 j, n, h- Y" V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" A; o3 {4 s! ]/ I# c0 j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& n9 \% b) ~3 c" e, U7.豐胸美顏湯
' Q1 q6 |, R2 \, c) m3 p' J' F; x& q功效：促進發育，美容養顏。
# y% G6 B* b  I5 s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, {4 ]- h0 @  d7 q. k  O# S; Q' C材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. J+ q+ [$ L# n9 I& B' o& }$ z懷山六錢
2 j+ U5 H; Q4 ~1 O$ \# h杞子三錢
( i8 T  q5 r2 F- R% I鴿蛋二枚
; l4 H& K9 I0 q( V2 _* }陳皮八分
+ A1 Z  V- ?! s" |# e淨瘦肉四兩（先出水）
' ~6 k; N' t, P4 [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 _7 [/ a1 Q* m% p+ f8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. E. Q& e' y' y' n1 ^$ c' Y- m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ B. X) s+ J; ^6 e% a& M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, {3 E3 C, n5 o' \! Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 D+ t# i9 B6 p' ~% B" `9.清補養顏湯
, p3 g% K1 `: r) b功效：滋補五臟。
2 l0 q" Y" a% X3 Q1 j5 S% w( Q適應証：虛不受補症候。
. \$ E- G. G$ h* c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
, c7 ?+ d% @* }$ o; X' L1 a; J功效：滋補潤膚，健胸。
- c. Q' h7 Z# h$ ]' u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. a! h. v) m6 i. {* ~5 j' Q: o; t9 Y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; R- v1 q" u. x0 ^, i. o6 x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# y& K7 E" y* E; r5 _適應証：濕熱性暗瘡等。
, b' V) k" E$ Y% q7 c$ }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 y& `( m& W  K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% V; S/ p( [  x. u. R+ ]0 t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% O; U3 A: F6 {2 x: E* a2 x6 L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* J$ w# H9 l- e9 g3 ]3 f2 n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% X( Z: H5 k  E' I; U: F1 X  n  X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 e8 v) q, C9 @3 T7 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" T  B! g& y  m: d& v8 `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ ~  ~# M( C0 F3 [17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ H, T1 e$ Y4 f! Y% J0 _適應証：黃褐斑。
+ h' D/ ~6 w' ?: p3 u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 h4 v1 g1 J. r  F- |, p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 Q+ D$ U) t- w' r5 c, F- Y  P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)