[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ |* z3 q5 G, T- @7 Z% o4 k7 s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 C# H# W$ f% p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 m9 S3 c5 V6 S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# y# a9 H& K  X. Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! ~% Y: F+ w2 A# @0 ]5 |0 k功效：養血滋陰，皮膚保健。
# z) s6 D* F$ l4 A  [2 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 R* Q" @; P5 D8 q8 `: u/ d# Y5 y材料：青果二錢
: @- O) E1 ]6 c3 k( N, X桂圓肉二錢
杞子二錢
5 x9 F' z. ]3 W( ^冰糖適量
3 j' V9 P1 c, w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
( X8 y; m' V1 m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 C7 N) g% m0 c! e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. u7 T! a- ~# m3 a冰糖適量
. f9 S, l2 |6 ~5 L3 ^6 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 B; A) m: Y$ `; K% }* B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& J* i1 _0 Z5 m1 ?2 X( J1 @+ n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: M6 J' |, r! k% m, s8 G材料：生地四錢
' G# e7 y- F1 v# T* Y% R2 A6 a7 ]積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 m) L2 e" _4 m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ l$ q% U/ w0 x. d$ o5 H6.健脾養血湯
( h: |& m3 x- c) |8 Q2 Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ a# N! b, }& `9 }適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 z+ f2 Q( F" Y" i' p* a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 n  q- }2 Y# E! x2 F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ j  M5 Q' B: m' ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! B& }. K  E. j9 K5 D% X# h鴿蛋二枚
- \- z  r! T" M陳皮八分
2 E6 r' t7 R# M+ f淨瘦肉四兩（先出水）
6 E# ~  C9 x5 D" a# J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 G. t, a! @3 F; x4 u' k0 \( f* g' P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, S' i$ R: D2 J材料：懷山五錢
2 q- T- L" T6 p4 r6 P/ x* I生薏米一兩
9 f+ `. G' M; K6 f銀杏十二粒（去殼）
* i# `# @+ e3 K$ o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; K3 u1 v% A& w! K# W6 ?: J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% L9 N4 n: D: D# z: M9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! D& J  Q" A8 G7 O. n0 s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: G) O$ R+ o9 i* q4 I7 [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  m9 L6 m8 z" F7 O  O  K% }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" S; ^0 s+ L. r2 D' l/ G8 L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! O( q2 M+ u/ d8 {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  P7 j' y% r6 l- G11.健脾養心湯
; H5 x% O1 V8 \1 y6 ]8 f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& r$ B' ?3 {$ d# }0 b0 z3 r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( ^' I9 X9 j6 m+ ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- m. l! U1 x8 v2 b5 t+ R12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, {* Y- M, G" }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, I; @+ y7 n" ^' v9 \* l) [( F+ ?# N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 F. P2 n+ V, n1 Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& S1 [3 y/ K. e: b' b13.去濕解毒湯
" t( y" z2 L5 |+ `% v( w; b- F功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; a4 ?7 m. {8 j2 q# ?% X14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 D$ v# T  n2 f1 J7 a8 g: K% X7 w15.調血消斑湯
& `' s1 `4 w. X9 @4 J" S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ Z: l9 Z) W# c' x' A6 L( [* ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 ]' j; t" _# a" d4 k1 e7 E6 |16.清熱除斑湯
$ E) Q/ }$ Q' c, _4 @' e, b功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 X7 v$ E# g, T7 O+ g" V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ i2 y! T3 T% ^* D3 J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
: n0 c$ G: H- P8 d# d+ ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. W' n; R; j0 l& J+ R+ N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* V- j. ]5 {! C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)