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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克' _% b& G* h& u4 A
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
6 U q# u# {+ W$ {7 \攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到+ P7 O2 ?, I$ r4 x, O9 ?/ W
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。, T: x8 ^2 {4 p. f. C8 `. S; N+ I
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩" `; O8 X# I. M9 b. n3 a* |
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而" ?4 {- s8 M% a+ B+ j9 G
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并5 G5 @0 P5 V, H
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
0 [" P0 v' ]8 A# d$ d诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
/ Z) D& m+ x3 M6 o1 X9 ^- }且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。* l" f1 C; i$ o4 Z: y
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) L% ?# z$ d' z- y- o% y' G# I% P攀岩的六大好处( y! {7 R' C# Y6 F5 g/ p! \
1 Z- E. K: f6 C4 f) k2 c增加身体柔软度与协调感8 f9 @" x! m& m
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):0 a9 C. a! h! c* l: u+ h% N
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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% Y1 P$ J$ F* K3 e. j" b) Q集中力(Concentration):4 g& I7 X, X+ V' H2 @+ H
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。! Q7 n; C: m/ ] l
$ F) {) e" s% S5 E6 e y进取心(Initiative):
. H& N* j' M7 O4 z- l当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。. o" t4 x- v/ D3 i
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自信心(Self-Confident):, L& h8 M) Y& h: g- o0 G
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。) J0 W2 _2 m) c3 V
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平衡感(Balance):! n q- S3 {' j7 W! U3 J
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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