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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克: `& \/ l& d. T6 q' T( {. D
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的8 d. y$ |/ I4 X7 K. J$ q
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
$ x; o, }% W- r4 e W! u二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。2 f! e. x4 n$ i% _4 A; ^" B
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
) k; @2 [' ?+ n- [+ E都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而% t- c. C; [1 @# I
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
% }- _, I) D- P1 _赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时5 w) w2 O# u/ x7 r S$ Z# Z
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ' `" ]. P2 w& B# ]* E2 ]
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。2 \. s6 l, V ~9 I" ^0 I
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攀岩的六大好处) g6 x& Y! D7 u9 P+ n
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增加身体柔软度与协调感; D% v6 K3 x3 z! l: e; z9 R
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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" b; M( H- s, ^9 B/ i6 b: c% Q% `增强体力(Strength):2 j |* V9 g/ p, w
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。+ g/ V# N$ P; d& e! C
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集中力(Concentration):
3 t6 K% o3 t3 g脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
: ? t" k) A& V4 v/ e当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
1 g2 i3 O0 [0 T( A面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。- C6 X3 v+ X: }, {- r
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平衡感(Balance):
4 q+ O1 Z7 w! t5 u0 v X" D被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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