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瘦脸常识：2 a5 D# r0 \8 p/ L
/ ~( T1 @: l8 m7 Z8 |9 g% C" [首先，我们要了解胖脸的三大因素：- M7 t7 d- g0 ?3 `
( G R3 D/ T" N# o4 ^6 m+ d1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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7 V. u# C* d: h3 u- E5 l2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。* |- f! ?# _+ _4 C# `
& e( D6 }' G3 @7 M# ?: M3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。8 S* P- r& g7 a/ ]+ d
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瘦脸方法：& ?& J" i2 @& ^: N0 u, G' E A% W
; |$ J; C4 S1 ]3 Q4 D2 R 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。4 |$ I. d; j3 C; M& J; z
, N, }0 B5 C* t8 b7 B6 G t1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。. u \8 R+ y( Y/ Y& d/ I) _# h
+ V+ J# _0 M# k! g7 ]2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。' W" ]6 M/ ? A4 Y: u+ l. s0 @
* c+ g1 t1 {# R' R' @3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。 H# O& c, b) ^" G/ ]
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。9 P, p+ U2 p: V& P" R( G
" s$ Q& S/ D3 \+ _9 a9 e5 j第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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: D ]$ X* \4 W9 U0 W第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。" A- F4 g5 q' y+ Z
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，