材料:酸奶 50--200克/红糖10克 , Y s! S" n) `& f步骤: 6 s; ~/ k* o, z) F 1:把酸奶倒入碗中,加上红糖.* Q6 w# @6 z) O, Q' K, R x
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.! G2 j7 ?. {# x1 G f9 ]$ O4 t
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!: _* h% @+ `3 P3 A" b
! z7 H* c+ j" Q( n' Z# V1 z* _ % h7 \5 z" w: Q7 x) R 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!