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( {1 E# _7 R# \5 ^春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂9 I; Y; _- [. T- W
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒' O' x& m7 q7 J+ o6 K3 @/ [/ b
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。5 c$ `7 h4 V% R; q6 k5 a0 M) Y! y
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绿豆* d e* q0 I- w0 w. v% Z
9 `* d: \- _8 o5 \6 r有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕1 @6 ?4 i/ O% C& j4 S/ S, j6 U: q
, D. [; |; [ \1 R4 U h藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。6 R* ]2 I% p3 W9 I6 W0 k
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玫瑰& P5 ?3 T8 j8 g# d6 q) y3 F
* o# P, P. F' y3 v8 s8 z0 {沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。$ n0 \' u, `9 \8 e6 H( k+ l- P0 ]2 k; N
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萝卜
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7 B1 J8 M& ~- s& o' S! a B: X7 g对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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