|
|
 
' s# Q8 z, e9 U2 \" i% F春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
6 J. u' ~: h) O3 E1 ]- A5 [: }
7 b6 q- a! `3 ^* \3 _
0 w7 v0 m/ {2 i/ E) G
+ P( l9 a2 p4 @8 _- F山楂
% L/ `8 t4 L/ Y; A/ t. h
* \4 C" ~ o. z- ^8 u山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
@/ E- h, @: ]8 C, q
) N% ~ g5 e ^6 _( @2 g* F L啤酒% z) r" r- i% d4 s
% B( y% V' s9 {& U7 g, H% e有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。: I/ R3 @6 P d8 u7 ]0 K" }5 M2 P
- W- {2 D T9 C9 U0 a4 E1 I, ?) s: a绿豆
8 n7 q1 A6 M2 [3 ?3 a0 [$ ?. J
5 H+ H7 m) Q8 O有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
) {* u0 @7 i9 ^' E. `6 ]6 F/ l/ X
5 p) j( b* f: R7 C
. d8 o" B' u! d$ `
8 M0 }* C7 |) a( ?+ G4 m+ j莲藕
7 J; Q, E+ M7 q8 S1 ]' n6 ]: l4 @, T, {5 e
. u/ @1 W- \( [! z$ b藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。8 T9 i- d$ G# M7 K# V: {
% @& C- I/ p* p! o/ l4 }
玫瑰
5 U( Q4 L+ _6 X1 `) p; i5 d# b* x
% x9 ]' c e0 s( n3 G' H4 i- [+ G沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。/ R! l D* _/ s7 Y9 y
+ A! }! M1 b. L! R/ q# N( E萝卜
# i0 O( e( f7 P8 t! a* M, i. R8 l, `, k; y8 M S" q5 g
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
