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( A$ O0 F1 z, D5 ^3 R, n春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂& X* W3 Z& R% _, z; o
5 `9 ^3 H a& o* }0 R山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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; f) }7 Y0 t' ^' M+ b% L有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。" g8 s u0 [/ s7 r
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3 O7 z* K( _% S3 U/ P莲藕
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5 {' y6 B2 W1 {1 h" Y7 D! z: B. [5 P% l藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ x0 q% p3 V0 O, j- ~/ p2 _ D
, e7 d* k# Z/ e; K+ @玫瑰
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# }8 P0 N0 K& d6 L# ?) U沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。8 q8 | I+ w0 }# O
2 p b. Y% s/ u8 X5 m% X! }萝卜. Y' n! o6 }4 i O
2 E0 v( n/ u7 g( x3 U5 Z# y- A对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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