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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# U/ z8 h6 m9 \0 K* m: I3 q# W# g. z
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第一款：香蕉绿茶, ~/ |/ w- O; q" m3 i" x6 ]
a6 |, i0 c- b! A/ [/ ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 h: i- q, D; b7 {$ I b
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& K+ u+ U7 e9 X6 ~: ?第二款：葡萄红茶0 v. z' r' I. A, X, @3 j
: H& l9 c9 ?0 t' s% \材料：大葡萄一串、红茶5g。0 f, L3 e7 ^% Q7 R+ H4 k2 ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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. ~1 c8 H4 k( @) a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. ]1 N% B: L. j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: C/ T, m, r- E! I) k# {
1 T- T4 f7 Y2 f* N8 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) y% v4 V1 s8 {1 G' @6 K$ N
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/ @/ w: g8 p( L8 z6 W$ T第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 N) Q6 w( @! _! U( x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 C% }, J6 K2 z6 U6 b! \* I: Z
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第五款：柠檬红茶( `" G9 ?: z& d2 T# y
1 b+ ~# `1 X2 k+ z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) i" L2 z" n! G- `. _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 @# L% r" ]- h- h. a& ?! @
* ^ {( D' r+ b% B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! W5 D6 _' A& T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: H: k9 G. l, M& t2 ?. U9 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- ~' R* X8 Y9 P& T* T7 Y
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* N1 i R# D+ d: k( ?) S& y5 W4 S" q( m# A第七款：玫瑰果茶; \2 g* F5 P8 D
( V* Y: B6 V" a+ Z2 b% i( w+ }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 h* S8 C' y$ U5 v7 h" F. }$ M# S5 D
! R7 I4 S8 Z B3 y; @8 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 x( y- k% W9 m# E. [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 G" g8 y' J& P* T7 h1 ]第八款：柚子冰茶
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( @0 L( r$ ^) |: o8 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ k5 J$ C9 v7 T) \' i1 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- A7 y- F# n; b2 m6 ^8 s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ b/ [: H. M' t! Y1 A" t
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F4 F4 `* c. B第九款：山楂首乌茶
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. g7 u$ l2 W% t5 ]) G" o7 D* S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) B- J( ]! ^6 A
) H4 w0 f+ W8 j; L$ B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# T3 J/ Z/ @# M2 o2 @* A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 {3 }9 S* k4 M% C0 \0 d
3 F0 X0 I3 p; p3 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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