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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 e2 F+ z6 i) @) [" C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 r X+ A2 E6 T3 h( [/ r/ W第二款：葡萄红茶
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) G* |( J( A2 T4 Z$ G; R材料：大葡萄一串、红茶5g。4 C# ]! |; i5 J6 h& r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! P/ a' y# C4 u1 r
1 Q5 S) C/ G+ U$ y: P9 M$ C4 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 `4 {7 _ V8 q- c) F ^, G3 |* Q
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第三款：苹果绿茶 H F# }& G# ~: K0 ^4 I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 x' U& X2 ?1 @ S7 F% [* v" e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 C5 G" X5 f, i- P& \
; G* a- q9 \5 W6 I* O0 ]' q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 S. x6 a5 d; j' |) q: X
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第四款：红枣花茶7 K; e' Z# W& [/ M" t; c5 b
' }8 O% Y' b- _: ?7 z8 l: R; u, U' Q' p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* Z- U8 C% t+ e$ l2 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, F: t2 n* A5 _
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9 ?' t S8 B: t% Z& Z第五款：柠檬红茶7 ?4 q3 W1 T& n- R8 X
% w3 Q, D1 i3 d) h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" p' c9 f3 g& {6 n" U
8 O' h3 L7 d1 \! e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 D% r* r4 ]3 H( r! D% `! n
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第六款：菠萝蜜茶3 g6 _# L/ G3 U/ A4 s3 H' a
0 r- Y4 z7 K& a/ s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( y- j2 o4 v3 C* G6 t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* i2 }7 t+ w6 Z5 _. k* q4 \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( m/ X* b- q( u2 O, q/ Q l
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8 e# o4 C3 d1 Q1 r# c4 V% S第七款：玫瑰果茶
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* z8 ^) Q& M" P9 |& `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 O" e$ c7 r" G0 z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 z/ e9 m5 C0 [. `. Y: d5 ~; U' ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" ?( n0 h$ v9 S6 I% W) x! W. ?
5 D) j0 U4 |& M' z8 ^8 z6 n" [3 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; |( c: q2 d' \; G) h* Y: H
( `2 W& N g' M8 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# X. C* v+ y8 P, K
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第九款：山楂首乌茶) {! D* e! d& R% S
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ I" z1 f4 R4 |4 G5 V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! {9 ?% E3 p7 y7 e# j( J( G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 W( d, u1 g5 H2 Z, l
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 I: Y, C5 N$ H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ G: v% u: M9 q: l9 r N! ~* e _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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