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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) L F5 [$ O" }- v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! |+ w% Q% J8 ~" B2 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# J# _- Y4 z9 O8 `, t- _( K第二款：葡萄红茶8 ?* F% C* ]& z. i" y0 D S0 D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. V) Y: U$ @; l5 W) q$ @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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0 ^* Z* k$ w* A$ `/ Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 t# h. X0 b6 i3 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& i U( X8 s+ ~7 P第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 m2 `( n6 @- m- L" O: ^) X: T
& g; B# u& x! i: z; N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ v/ E2 @4 R* s第五款：柠檬红茶1 c. b/ @2 E5 [/ f- {, g; d8 a; H5 I
( W" {& t. X9 _5 h0 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( O) [# E0 Z, Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- B( b( X q, Y$ u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 Z$ W5 c- j; _
, H5 Q2 g( T* }- M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( m, n5 G. a4 U" f, C
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/ M b: }3 D, e" Y! I第七款：玫瑰果茶
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' `# D; H$ [% ?% n* p; V1 D$ E; h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ f C1 ~; _! S4 v
& I; a/ r( m P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ m: ^8 n- p: X' M5 r$ w! G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ X$ t8 K) v6 p( ^0 `* R: j2 g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# K6 l* W# Q! n5 y L) y% ?
* x' ]$ K3 [: U- e1 p1 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! T6 \. C( r: h( s
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第九款：山楂首乌茶0 _* v7 A5 M# p) S( u0 X6 l+ X
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* I0 b& G( Y1 V1 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, j1 p* o- z, A7 D0 n. J* f4 l) [
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第十款：排毒美颜茶: s( n' T% R7 G: q$ ]; I
5 ~) n/ a2 i' g1 h) f9 z/ W8 L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 l% o3 X2 \3 z8 o% c% R3 F6 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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