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$ U, X1 x8 H: x# q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) R3 J H/ _7 Y i4 W- A G6 ?: ]
$ ]+ A; ?. Z! P' b1 g第一款：香蕉绿茶9 ^3 C7 w' T9 s& y3 l! l" _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& ^: c4 ^4 i8 ]" R7 X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) j# U, q& v. ~; [' G; ]- N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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_7 y* d5 U3 G0 `- {; [9 F1 g第二款：葡萄红茶6 S' Q$ I- h# { O$ t; @
3 ?% Y3 u# _; T- ^4 J0 N8 e材料：大葡萄一串、红茶5g。( F: e# X6 k3 I5 @1 D
" q: j# T7 n- L0 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 m* d; T9 C5 p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 x, \/ x- @$ h0 U. h A0 Z第三款：苹果绿茶
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2 X0 W8 D0 Q! x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 d( \& K+ F$ N+ A+ p0 f
0 M+ S# j6 o1 @% g' X. t% A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 A! Q: F+ k$ L$ ~% C$ _第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: V9 G( f. B1 Q: n$ i: ]& N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 V0 O: n8 {/ T& y; k. ~
0 Y F- p ]# P5 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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; f* j5 w% c+ [+ k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! R2 L2 T5 c3 z7 ]
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第六款：菠萝蜜茶
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! v9 K" ^5 C1 _3 O' _! ]- f$ e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 }* `" ]8 _9 Y" g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* V# k6 Z2 I) `. e9 r* H3 u6 G6 I9 E2 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' M d7 z! [5 y* A
! p, a( D6 N' N: Y: i4 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 M( C2 d; {( Y& l( X- O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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* S6 ~ { g0 L9 H8 [& E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ J% B- U) O1 }$ I9 U) e8 K7 L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 z3 c- B3 G/ K$ [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 V8 D- A0 X f5 E+ b- A: ]
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第九款：山楂首乌茶( K* a' E0 G( d" W* V! _; ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; V8 g' u2 p. S7 A C- r6 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' _" S! I @) w M% x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% S" M- [6 _9 I( g第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 M6 V: e, z* o( k: P2 U) W7 X4 d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. P) u) @/ A2 W" z& h. c$ z: ?
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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