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9 e* C6 w. C) P* b- o# y( `; O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. j; Z8 X. c# ]3 Y. D0 ?- k第一款：香蕉绿茶
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: Q$ K/ _! _, K3 w4 ?% Z( F/ d9 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 ^9 p4 e% Q8 I4 Z: Z9 C3 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) U9 J) }1 u, m( `* t L, X第二款：葡萄红茶0 S9 K$ U' a+ }/ u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; C5 ~, y! W0 o3 k- v* P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 l7 B0 S f. d+ {1 C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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% W7 T4 X8 k; L0 `; y ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- V1 ~, N9 O6 q1 d+ n& \% |: N第四款：红枣花茶
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$ k3 ~& V, X2 O材料：红枣20枚、花草茶5g.& Q: K, I) P' q& D- {, p. O
! Z6 p$ @# M3 V' k# f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; V& E9 N6 c2 A5 Q s- b" A% q3 R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) z# H W ?9 g+ m$ y/ b' S+ Q( C3 e2 H# W
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) L9 z- F* L9 n. [, C7 i第五款：柠檬红茶6 o1 U0 v9 }( s) \7 U" S* b
+ a3 @! P7 L+ w9 n. I& @( T t, Y m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 k" }$ z4 Y3 Q5 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) g4 Z; p. U, Y3 Q
' l2 I0 V# L; t5 L, j$ @9 B) U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* O5 s3 s. G; x7 q8 I* X( |$ ^
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9 R D) r& T- Q7 {9 T9 g第六款：菠萝蜜茶6 r0 e' `7 Z' O! e! @
5 y" O2 G; v: b3 C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! V% V( o7 u2 r6 o8 { g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 E1 {0 F2 [' e% X; K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ s5 J/ E8 L4 j* C5 P第七款：玫瑰果茶, c2 {: P/ U( N. n2 @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' J4 T- v& A+ r' E+ A3 Z# g8 L
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. f2 d7 r' |: M9 a0 c& t+ C3 t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 g" W, v8 B7 N- I/ w& B$ ^8 C& Y" K6 c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 c8 l1 N4 g% \4 C
, \7 d9 e4 Q& G( I" j" }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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) p" x, W( ~; L, u8 p, t0 k8 u材料：山楂15克、何首乌15克。& D2 }3 b7 A. H- ? p& i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 q8 m3 t6 ?$ N5 w
' |1 C1 ]/ z) X: V7 X% u$ W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* t6 z4 S( N& h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 x- T' l) i8 ^: E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! h$ {9 D9 p1 j7 |6 [$ K* _6 u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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