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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 N7 j9 c& ~5 Z1 o+ x3 Z
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第一款：香蕉绿茶
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7 }4 N v+ i" G" z9 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# G# @9 W. ]3 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 ^5 {# n' W% |* A1 O8 q! [
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) e5 @$ q" R4 Y; p
9 {9 B) y, \* j- m' U' h1 c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 Z9 y- Z- X3 o2 S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ M1 ~8 b p/ D6 s- S6 q2 w第三款：苹果绿茶
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7 q" K) n% I; b, c8 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& M4 G8 I i. s9 T& Z5 W
: | S* ^; ~ X9 {7 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 E3 b/ G( r: e1 L5 X第四款：红枣花茶5 u8 Y, N3 i. V5 F) G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% m& k& v( o- e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 g1 i% y" _- x. ]
0 B0 ^- i8 g; C% f1 B& H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 d7 A8 d# K( q1 c0 A第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# `) |* i3 L1 K& x) Y, Z0 q0 s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 D3 h, `- m) K) Y4 Y! I第六款：菠萝蜜茶0 I1 f1 R. K8 C3 ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 R3 j& u4 G/ M- D* j% R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" j5 ^& O/ F6 q; i: R! |6 n& }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 ~1 c3 d- N6 H( b+ Y' T
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+ {) _$ m4 t9 c* ? b' ^. o第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 V) J6 P q9 ]% w- R3 `
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) r3 {- `0 o+ W3 E第八款：柚子冰茶( {% Q: F1 o0 E/ g
0 K, t% |# }( G( e$ L9 k( k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' I6 p4 `; \" P0 x6 {/ F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( w8 K9 I) J" F/ l* W/ R3 J! A4 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: v5 z, v# f( n/ g
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& D: a6 |+ l5 t" f6 P( b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ k$ @! D' l) G: h9 I
. c2 Q% i$ v: W7 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, K4 U, _2 o% I: {7 f" ~* f2 H/ n3 o
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 p0 F S, m' D% |2 e. L
& }: S& {0 W. ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 b2 y% M0 q; t5 J6 {
- ?$ ~/ D& e3 i7 p* ~+ S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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