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$ u" s5 A, M/ J) T$ d9 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 c M! S* J! W
9 t" C0 m# A- m; T第一款：香蕉绿茶+ i2 Z# o7 Z' V2 N* K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 \, k- D. `1 U5 D0 F7 R% H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& N1 q3 i9 e1 x7 _! T6 k* M) e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 n( B( o! f1 U5 V: M& i4 j0 ]
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, _7 t- J, O! R第二款：葡萄红茶' C' l0 u$ k: l+ O6 Z7 |
: L) Q1 I# O( g+ R- I( I材料：大葡萄一串、红茶5g。 S/ `, c2 ^0 j9 \* {2 @ h- V7 ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 H' k4 x% H! U% g8 h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' H9 ]1 n1 ], K2 d# @ ^6 y第三款：苹果绿茶
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6 ^1 ~) L+ D" C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- y4 s0 H, E8 u" K* q5 L/ r6 }$ e/ D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& M: [4 x6 D# y( @7 s3 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 M6 C [* F8 E5 O( Q2 X/ t, T9 X. m
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第四款：红枣花茶
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, e- w. t4 u" z+ O材料：红枣20枚、花草茶5g. e+ F, h7 P: }8 s; G8 J. Y' x# i
( f' O4 Y5 n* K2 Y$ D# ^+ @7 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 Z# [ S: Y+ z" w
3 ?* G: e) x. w# p7 r& ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ {- A" h2 F) p* D& o4 ~
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! ~- L- y( n8 |7 l/ B0 ?第五款：柠檬红茶, J0 k' h3 |" s3 U! d3 X, \
; X0 z$ Q [, E( W! I( H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# H0 _% d) \" e) u" w% f5 P
2 s& x+ [: g: |3 e! a6 J% s' Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 d* h1 k9 z& X. v) G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" L: E: m- V! b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 C, N& }7 j' |. @, l7 u: e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; m, J/ }' y/ L! _9 J6 p第七款：玫瑰果茶
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9 s; W% }+ }% T- M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% X( ]% a' z b0 R3 m8 J1 M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' z7 G4 ^; P/ K) e' ?) i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 C" l2 ?( f9 b7 Z4 X+ P1 Y* L第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( x. j% v8 h+ E: I" [0 S1 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 P9 Q: @, V8 y( @$ c. W第九款：山楂首乌茶 O f) z- T! A& }: J7 E5 f$ T
/ b2 a+ H: F1 {材料：山楂15克、何首乌15克。
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, Y9 H* P5 I/ A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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h3 R. C1 n# d v) \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! l$ d3 H, @7 x* B
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第十款：排毒美颜茶( ]! k x$ m+ b: O0 c/ l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: v, ]3 k8 b- R# I, [7 [# Z. \
/ @4 s/ \- h4 E; Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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