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# |' t3 Q2 ~% i4 e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& O( J1 @$ Y- X$ J8 M" x0 {: I A$ W第一款：香蕉绿茶0 p7 m1 z, A+ ?1 i+ Y* l/ k# ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 C. K% p" x" z8 o/ y* Z8 W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* \# l' s/ R- ^% _- A" r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ w# O6 m* l( |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- G" x3 w+ n8 u2 ]$ p1 L
* k8 l. \/ }* j2 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, ?; b# s& }) g' e
* Z9 v3 W7 {- x3 K! Z1 F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' P! k k. f, f$ r
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第三款：苹果绿茶7 l* m7 E" g: l6 s
7 n; J0 P. S& C, j% ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) J$ h. L0 T% R1 N1 T+ i" P5 b- |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; c5 `$ z4 O$ B3 ] f3 J' ?
9 Y* l) t# `* P7 k" V! `* z3 u' B) H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# n, c: ?1 {" Z w9 Z1 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 F( Z- n, T( e/ K, Q! O第五款：柠檬红茶' o5 z. m C( `( e
' a" M7 B: n* K7 U$ C/ _1 D! {7 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 j" g! B- z, I% b
3 a, \$ V- c( s8 J* X3 @% i5 l' D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( j% w c a: B$ K1 U, h
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- j: c0 O" I# c& J o第六款：菠萝蜜茶* H2 l b0 u! m8 L6 v' e2 g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. o6 X5 v4 N. e8 S5 |0 h
. D% w; y& D' J- Y+ C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" ]0 @; I, h& T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 F7 @) K& [/ H+ u) k/ ]) ]
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$ D: F z7 a( _$ N# `9 b第七款：玫瑰果茶+ r4 P- Y) I8 Z) t$ V$ o# v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# h& y9 V( l4 m" A+ R) f
- p3 K9 C1 m' W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: A7 ?3 E! J' S& v& M3 ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: X; X- h0 h% y2 W& O- z' g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( f: w: l) n& P/ T; c# L$ _; d
& C( @* }6 H2 J5 C+ T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! h( K ^+ d2 z第九款：山楂首乌茶+ z, d/ o2 |$ W B4 K% k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( o5 O, \! T/ l7 T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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" q6 T- e# n- |% b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 ^* ?. a( v8 Q2 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 ?* h$ r8 o( C$ f! T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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