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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 W. j) A$ }/ F6 H* C第一款：香蕉绿茶7 k* {" f- P8 r5 o+ g7 J5 m
+ E) l( n/ ~8 J7 p/ [- n4 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% K/ c6 `: q. ?; Q5 i) m; Z
& |7 l4 f$ R0 s3 f: V2 W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# P$ t; L8 ~& G
] ~& K) u4 S2 S( E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 w$ [2 _1 T- }: Q7 W; I
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第二款：葡萄红茶
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) I# F' j/ @: @3 k材料：大葡萄一串、红茶5g。6 h2 W5 ?* u0 u$ s$ N3 G1 o* r" v5 }
3 @; i0 p4 E5 J8 t1 t* N1 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ Z7 u# |7 E/ V6 k* z
6 ^6 n! Q( w/ t. F# m0 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 }, ~# w- _$ z x第三款：苹果绿茶5 a" ~$ l" a0 g8 ^6 H
+ q6 r; A$ E& v$ A4 |' D& y1 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ^9 q/ ]: Q+ v6 |) m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 W2 a9 w- J0 N& h
( l3 ] w" _6 n( P* b材料：红枣20枚、花草茶5g., |$ ]3 u- K! k( c2 N7 t4 l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 J* [- N3 H# N% _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 d7 F4 Q& d/ i; P7 P, R- P
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4 Q4 r9 x1 }( M6 J8 m2 G+ Q2 S* e第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 t6 G/ Z& s2 G! x5 D
3 |% Y" i* a' q, I/ a' x, R' G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; |4 w$ k1 Y; `9 d' @' r- [. [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( F2 \1 L- n/ e% t4 Z1 q
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第六款：菠萝蜜茶
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! x6 h+ X7 Q) B$ b) a' x+ O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- R9 f6 U0 w/ n- j+ u7 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% I/ a: ~( j" |. Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ t I6 l! g$ o2 K2 W
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2 {% ]3 G2 `8 u+ l第七款：玫瑰果茶* K6 }# F1 h6 u: P) v7 a3 d1 T
( x8 L) K5 W* |2 n8 ~: T& A& c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, ]7 {: i1 m& u3 U$ ]' A
8 ?! C' R/ T" c0 v( p( Y3 B/ I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 A% X6 j3 T; T
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- e& K S, d2 ~& M/ s. ~第八款：柚子冰茶4 W' J' E: c0 e6 J. g/ B/ H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 \6 ?* J' E) |! N3 p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- f4 O5 @3 d9 W# N; i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 m& V8 J4 G' T+ O1 l. u4 p第九款：山楂首乌茶
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; P1 {5 j; k5 f材料：山楂15克、何首乌15克。
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. M; j2 s! C7 h: u3 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" { B. @8 W8 e8 z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( o: B6 v0 @1 S/ E5 \4 K& O
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第十款：排毒美颜茶
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; `; w# W9 R4 ]* }: l O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( x% O' Y# |& _4 E1 D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 _ C2 m) s! {' n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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