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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ {! H) ?# z- E第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, O: }6 N( O& u7 ], J% k7 h9 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- r% |( p# G% f- P k: z7 p
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/ M0 u# P& N6 y. j% T第二款：葡萄红茶6 {/ c/ D* q+ U7 e$ K4 q/ ]
) b! Y# \2 b6 P材料：大葡萄一串、红茶5g。8 J# T, Q0 W. X8 ^# n9 T N
p/ P, h6 y- B4 q. t3 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# ]" h! G( u$ }. j4 \$ X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 |3 b% O' b9 v, I& }" Z
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第三款：苹果绿茶2 S1 {: l) g4 R$ S( H
) H% L3 T0 ]' ]* ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, N, b. u) L+ Z/ I
3 [# s1 G8 U* K) |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: r( b! u5 C% S! X/ O3 F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( v6 u( L9 n c0 j% H* P& ?" R
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第四款：红枣花茶
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]) d7 V0 N) h6 [1 y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 H& k/ P# A) X7 W& ~+ \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 j R6 _5 V! B$ M
: d0 C+ I! D2 p- J" L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; J0 |5 A0 p% v$ W9 v, w4 d
: s8 a/ K% Q% [# i9 \( i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' f- o2 d4 t7 P, X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 ]/ @0 @* c5 k- P; F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! l3 Y5 _' U4 |4 ^# [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; G5 R2 T# m4 _) \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 M# c6 _) w+ p8 z第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 i/ g2 c' y+ S3 q
- ?# t0 |7 J, a& Q2 Y9 h' x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ h9 d, A& M1 ^6 i- E' _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ H5 n% \! f- a ]; V: P3 o第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' h. c* I/ g9 g7 Y$ z
1 t2 s$ @3 L% S( ?& U) H: \+ L: n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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B( I4 B: r$ Z' @2 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 B7 K6 A5 e- g# e1 ? ?
- ?# e( B- d0 j# C* p材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 L) y$ J S6 J$ \# X; E" N0 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ A6 h& S+ x7 j8 m4 V( `1 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 P: a- S+ N, X% \2 @! T
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 l% c/ x3 C. u% _) d
* m6 Y9 q Q6 N& Q* S0 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. b/ B9 @- j' q) F6 \6 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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