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# b) w. k3 ^" R% h0 e! }% K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% \# b( n4 [4 @7 d9 X
9 q- c7 k' h& H. Y" I7 y, a第一款：香蕉绿茶1 r; C* c6 v# [9 a
+ G4 L s/ t7 u5 B, ?1 s- O6 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; O4 `: u* f+ O8 F( y' q8 j* k
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0 T1 |# E) }$ U第二款：葡萄红茶* ?( B4 _4 W' o- M+ I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" v9 \9 g7 [5 g2 q* r& ?! b
* g, N* D8 O- e4 B! E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# x) [- u$ A( l. N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% b. S, z9 _( s! x
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ f2 i$ O0 ?/ q& T+ V& N8 r$ [# y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 I' `2 f' B1 |) w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. v; R$ v! v) K' f8 y8 ?
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+ Q+ f" \( D% o8 Q/ n) q$ F) G第四款：红枣花茶* _- f `2 z" l$ p9 D
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 D7 i" p# N2 g" _' K. g1 C, E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 a0 L: Q0 y Q8 c
/ y$ @/ f' z' m0 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; v% s. {9 L* c7 V- z0 G
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第五款：柠檬红茶
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7 j3 x0 A# d3 z+ g! t0 n% {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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& a6 t* N: U! p( V$ u8 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: S2 w' }% k9 a0 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 I1 d' y1 N* B5 ~' E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# j D+ J u: I
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第七款：玫瑰果茶9 y: }/ z& y+ G- T0 O B9 ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 h& c" }8 o. M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" B0 l/ h z4 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% e5 l& V, h2 @/ t* |/ \/ y3 Q
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6 E3 X/ u' [# g! H* k第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 D! j# q& g: `' R# b' q8 M
# a& t- Y7 [' B( E+ {" F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" m7 U9 Y8 Q& {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 ?& i! l. i; ]第九款：山楂首乌茶; G" d1 W9 `8 N' F: y% w
; a" B* }( ^0 n5 v( @' ?材料：山楂15克、何首乌15克。% R7 `: f) T, @: F& `* G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ `7 x) r# |- c3 X7 c- ^- r. ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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w" J9 g7 S6 Q# Q$ t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 v5 B! Z3 M3 l1 x9 W: @9 s
$ C: _/ o4 R2 g4 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 n' |- [% ?. n. ^( ]
" C( v# p# M$ W& O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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