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0 m- `/ T- X# C3 J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* L a$ j( ^2 `; A3 B
) h& Y% Q0 z0 Q, \; N) Z* [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; _$ T# d! d1 j( X; p( A
$ h& v: e, l1 P2 g, w* W# [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' T! c" s5 J4 F' m第二款：葡萄红茶2 P8 m5 u8 R& R9 f3 h3 H4 W5 [3 l& [
/ w5 S5 H& u: n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 R/ k g! R8 I7 q" I
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1 J" Q. g1 ~ p2 _3 I" @第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 z0 t3 r" g) O& {& f, L3 k+ s( `
' k1 l! Z/ s) ?8 v# h: a% ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 Y& ]8 w* B, ~1 m1 ]3 t
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第四款：红枣花茶
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1 q3 F+ \5 I: d3 e" O) X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 [$ w: G$ d3 d! a D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: R' ~( ~8 w7 d5 o- p1 F4 _- O
( ]. A$ I3 r, I j8 V' y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; c i i$ w% s4 i+ q: U
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8 R! j1 y- ]/ ^! ?# k8 t+ o) Z第五款：柠檬红茶% F2 v* }; { t7 A4 l$ G8 V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 O: |6 n8 G. ?1 F# a& T
_$ L- C r3 W/ v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. ^- P* T3 U3 j) s) d
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. D8 k0 M7 w( v! [) Y8 C3 Y第六款：菠萝蜜茶" X$ {0 O4 R/ K: n1 y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: r/ m+ Y1 S0 i5 x2 j& Y
" d% Q7 C3 G- l: i2 G* Y h7 b, S. h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" _# t* y' U5 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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) L6 i/ {+ X* I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 V/ G4 r/ ?1 `/ h! [
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第八款：柚子冰茶
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" A! S* K* _$ \) ~& x3 r" M# A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 @# |% g; V; D0 c. O* j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- Q0 G, s# c' C% U0 K
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第九款：山楂首乌茶0 H l) P0 m( q6 z) ]& E) ~+ }
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* L8 }% V; w) L7 U5 c' m/ s
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p5 F) g, e8 ~% o. g1 _第十款：排毒美颜茶) d0 ~/ T; J& I6 [7 s# |2 e5 H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, I8 D$ z) C9 h- _7 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 l3 u8 h Y( ^. i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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