|
|
 
K9 A# _( c4 [2 r$ y7 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; b7 t0 t* t: r3 y+ R
# g- p4 r; Z2 W/ `6 W9 u0 T第一款：香蕉绿茶
4 t" p% N/ g, ~0 u" ~6 {0 j' l0 E. E+ L
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ X; ^. s) p* b( a' |7 l% h( [+ Y. k. W3 N& t. J; F- x
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% `+ D/ T+ d$ ^5 N8 `& P( ?: H( m
7 z: O# |$ Y J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, C& e# Q. g9 r/ a- }
8 N: C% C; x+ C6 n
) g, |! f. C0 x第二款：葡萄红茶
. l! T3 D7 W" f5 |& m: A. k* h9 [* B4 A# \
材料：大葡萄一串、红茶5g。
( q* t1 n) l& r+ C$ ?+ ^4 |
! }/ D- D w! N: L0 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% d Y3 Q! X- R# o2 k% M( S
9 p7 k' q: y7 T( N! \( K# {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# f4 Y; E- U9 u; V0 T+ s
. K; v4 a- q6 h: O0 Q/ `) B8 Y' [6 S7 w9 R6 _0 A9 V* i4 ~$ {! Y! I
第三款：苹果绿茶
; z3 C9 |) j4 h r9 u) A" n3 |- _' O
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% i6 N4 I7 p' a6 `5 A
: W3 F% F: k: L+ B5 D; ?) ?" q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) c: f! ^1 z/ S$ D' w
* g9 i+ C9 X+ @7 ^2 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( P% v# r- N* n& N, }
) x5 d, Y! b( t! ^
) X9 H7 P; s+ H8 K7 H
第四款：红枣花茶
9 _6 W: u( y# n- U7 h
+ \( ~" w4 l$ g- V3 ~0 p, T材料：红枣20枚、花草茶5g.6 Y ? R* Y/ |
+ d2 i5 [- S8 V) w" t6 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- Y$ J4 U: ]- `, s, B
, K; z8 N' b* a* s. I+ L
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 F% X, i/ v" G& L W
" W" t6 S0 m2 b
0 n2 L0 w( J ^" ]! K$ D第五款：柠檬红茶
. ]& U3 [: s; f: G0 j ?! w, C5 U: J# M4 E/ t
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: v! {6 o& P" U4 T. y
8 J# \' F4 X+ k6 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- `( {7 d- @; }1 f; z: w
1 ~2 a1 v' |; P0 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ r8 R5 d7 Z/ k4 g M7 P
+ v, Z0 H3 ~* k4 R' ^6 E9 a
/ l3 Q# H8 J7 l. ^! ^: x
第六款：菠萝蜜茶! A5 W2 H# E! |
* n m3 E- k5 g& H
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
l; }0 B l: @, A ?% d0 @6 l8 z
5 v1 p- z6 M1 D6 ~7 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 R$ `$ x2 D0 h( H. ?" L! Z
* ]$ _# q5 [2 d) A5 Q N
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. D9 Q+ T6 j) f, G
& J E/ D' }" r9 W: D" |0 ~/ Q' {0 F; ~) o7 K! x. W
第七款：玫瑰果茶
) b3 e0 }$ F( S. [& `$ }( H. u9 u7 L
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 {% n% _ A5 r
: |1 M/ G+ G) P% G0 P0 C9 a8 l0 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 ?( p) c& c: b7 t$ C# ~
$ s7 r6 k) T3 G5 t- b% [* C0 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( ^( w' x' E$ z# |1 k/ d" z9 f! K3 U3 a9 ~6 B! e& T
9 w. ^( q/ x) W4 l- R
第八款：柚子冰茶! c, ^5 h9 I6 R5 L; j
6 z0 [7 M3 A( t" A
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 Z" l5 W; ^: R9 q- B& s* W
5 S! c$ ?* Q$ `+ U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 Z) l% u# T5 _
0 L: V' O- z G+ m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; n8 ~/ x! t; X: H
- t. z& e5 \4 g2 V7 U$ a5 B
# Z1 S4 m/ D/ _第九款：山楂首乌茶
P+ O- x/ \' F" \" n1 |6 w9 f {8 a( f1 d# K
材料：山楂15克、何首乌15克。% d* W* a& U. p+ G5 v. N* s
1 t7 x& v+ M) B+ J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) `& S* Q+ b4 e' X8 G7 k" M4 r' i, G( \2 s; n/ c- ]6 w5 U
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; w' B% g9 J# U, V* j
- M9 f+ ]7 }9 j/ z+ G+ S7 n1 Z; V- t6 w
第十款：排毒美颜茶
( `: }: {* B$ Y
: \! j6 e8 V! D J% J5 g: @# M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ t% _( l u8 |$ g
" f( ~( ~+ R% x) z' u* X4 j
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 \8 }6 R& u5 ^0 C/ S- n$ M
- u5 [, c9 |6 \" D0 H6 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 @ p) \+ G. [4 h3 e3 u. k
3 h l$ ~7 F9 |6 r) r