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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 J# p6 \ H3 }( W* o) B0 S5 v
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第一款：香蕉绿茶
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- @- b' u) ?+ t) u* ~1 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- C5 x8 N6 J6 O# n. W; N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 h/ t6 H I! H& G/ Z* F- g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% N* H; v9 y$ Z* U0 ?5 f第二款：葡萄红茶; ^/ G. P* j3 w8 V- g
& B8 k6 X' \: |' Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- j! P$ l4 T+ F# r% @9 z1 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- ^! }* [/ Q2 u8 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; U7 P# a# f: R, |0 u; a$ Y/ g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 P, |4 b" @+ G9 T) l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 X) I. D |/ e0 ]9 H
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第四款：红枣花茶8 V0 ~0 e% q* Y- \ f; m" z% f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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B3 M4 Q- \+ w$ f2 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& o6 i% {; Q/ k' O1 R8 r
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ f* u: E w2 a5 T% ]
. D) p. l% ^" ^7 \ Z( D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) E+ S6 H) w4 T# w
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* @# U/ L" W6 E; O9 y第六款：菠萝蜜茶
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@1 q1 I" M k" n. t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 S9 L% A$ L) `4 b
9 D4 E$ `/ B- ?" T9 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 R: Q3 G, t2 q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 G, V, n/ o& `+ m! ]$ o
: c& g, ]0 {& K8 I3 }" X i/ H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: |, [8 k9 u2 p
. U% Y$ a! s" ~: j' B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" D7 k; ]( ~0 M: ?: u
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第八款：柚子冰茶; A1 w, k" ?% s: p0 A" r
' s- D+ g5 [! R: r4 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 Q& m8 h; w0 D2 \) u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 n1 A. z) V+ K- l$ R" n第九款：山楂首乌茶
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2 e2 u% { }& }& t7 a+ Y. @! U材料：山楂15克、何首乌15克。- m" m2 u2 u- ~* ~+ v" z' h3 }9 z
7 ^, \, ~. p' R3 `+ o, m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, O* {8 ]: g2 u2 ^2 h' ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: Q; X. D2 s& t& a/ a第十款：排毒美颜茶' r' z# b X) s) x
. g& W i0 b* u- o, j4 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 T8 t8 Y Y! s/ O) e q
& k9 X: B8 O/ u; u S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; z0 w/ L$ u) ]. e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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