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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 t" V: Z+ s" \2 C- D+ }第一款：香蕉绿茶# C8 { g. L& G5 E+ p9 z
$ M8 P/ ]7 i6 Q- w" ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( @! u9 Y. M0 g1 m% I% {9 k! t
& W! t4 ^& y J1 E& ]1 @/ f' c5 }, k# c3 o/ t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( ?" A! _$ H3 I( _7 k( ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# b* O' l$ a8 W7 s$ L: {+ U8 O' Q
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第二款：葡萄红茶6 i0 H3 v' ], q4 M+ J/ G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 K1 Y) @) M: F6 ^$ H, C* m# ?9 ^& C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 X* P+ Y5 N/ A Y; ]
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第三款：苹果绿茶: ], c G) ^0 Z, S# r& g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* A n0 j, d z& Y: }) J+ Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- S, }5 W! u: C' M+ ~, O) H: B第四款：红枣花茶$ _& F! v v7 B- f9 d$ d
# _0 N) V+ D/ k材料：红枣20枚、花草茶5g.! X9 _& X' Z% `# e/ D; c+ ?6 y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" C5 h9 D! @ I7 _( g3 C5 T6 C4 `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 t# F; }0 D0 n2 m9 }
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第五款：柠檬红茶
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$ x* y: j/ I. E( k8 B& ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 e' \( c0 p* `: G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ N1 g( s! `2 G8 A" w1 i& u5 P3 y8 L
: ^- C+ l9 t3 g- _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 [8 Q1 q8 {' W' b& g4 }+ \" J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# |+ k2 ]0 o5 Q$ D" f2 F% e
8 \9 y7 C" e5 O7 b4 p3 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 _; v- n& Q! e; r/ F z
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第七款：玫瑰果茶* V+ T0 \. w, z" ]- H/ {
- z5 F* v5 [2 j5 P0 E* G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" }3 v4 I% t% C# O
; c$ m8 r- V5 l [% N& U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" q W4 c& j! s9 Q$ O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ D' r4 {" K/ i% C! y- G' m3 P
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+ J$ c1 ^7 O( m. Q L第八款：柚子冰茶
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! E8 O& P/ A+ H8 D, J: T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. i9 a! O( [. L( V1 L5 K3 z
( R% q8 h: F6 r# Y9 ~$ k% ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% Q( C/ G: i$ v" g3 o( |
# h1 o2 i, k- D! P% G! b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 O5 u, Z# w; h. x# H4 k
" i1 _, a" F; T材料：山楂15克、何首乌15克。0 Q: S: _# j8 q. ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- z5 L4 {" G9 y) e6 S) _8 W) W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 @ v& a: H& H8 ^) m/ D. k; ~' t
0 H m: O% C1 d9 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 B) S5 }1 {3 Q0 s2 g$ i% ~
5 k. t2 |4 ^! }1 u1 N1 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: p$ f. {4 b7 w% _% s* X/ A. y
* R) c2 b8 w1 }- b3 n; [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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