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% e9 K$ m- @8 c. d% B! A/ ^1、 香蕉绿茶
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( g, i$ f D$ P; y0 {% y' I3 `- r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; D# k1 u6 D. v. p) y7 {* U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 B" k' d# b3 ^5 z: j) x( T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( w; L2 ?; D8 b/ r7 R2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& ^# Q$ A* Q0 H4 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& a- |* e8 K; E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶/ Z! J8 x3 v x( q7 j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& \& H7 W, a' V f. j9 v% t$ |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶/ r V# w9 g$ c i0 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g。+ H0 Q4 v6 u2 o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ N+ l0 ^6 X7 t8 k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 f- e7 Z4 G9 B+ M7 i- `9 T% |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# y# T( ^* b$ z1 ]: V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ q, O# w6 ]8 y* U4 V& l
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6 、菠萝蜜茶 R2 d2 _9 a! Q8 D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 k- S0 M# y' Y. v/ ]
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8 、柚子冰茶7 Q9 b5 o( w! Q5 b. h: R
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# |& o% R q+ ?& L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; _2 g3 O# x) d f4 p. j" U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% G. a% {0 X+ z1 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 g' b' ?! ~- @2 O$ Z& D2 S8 B
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& y$ |* l7 ?( M; j7 f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ P" _7 P! `3 p/ J* e3 ?$ B+ p+ _10 、排毒美颜茶- @3 _+ g0 {+ A& \' ~1 K! N
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: I2 b5 ^ X' Z# [: @
/ y3 g0 P1 e, t0 i5 [; f' t* @4 X) C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! `. C, ?+ w( Z2 t* S
2 }8 C7 g9 J% o1 ]6 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. H$ X+ f8 `" X. i0 f( `* O% o
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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