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* {) ], Z: ~( z/ H. {* \- s1、 香蕉绿茶
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. k* ^6 k6 s9 s7 r6 ?* V8 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 s2 j- [! r$ ]9 x1 P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 E# e3 H+ S' p }& d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 B5 G! Q7 C3 ]7 |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, U- s4 `2 E2 `, V& b* _9 A4 Y3 、苹果绿茶
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7 |* `6 Z: w7 q. m0 L1 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 u0 e6 C+ [2 T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) E+ l2 G9 a$ F3 t6 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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' v( ]: D8 _4 Y- K材料：红枣20枚、花草茶5g。* M3 ~1 B. i0 g r# f6 H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) |! l+ b2 }1 K& L/ W# F! r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: K9 f- o2 o% f: }4 d5 、柠檬红茶
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7 V: O! d- w$ {( ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( N3 B W" }; O2 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) `( J8 m! @) c8 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶/ i; U+ O- O3 `" `
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% z9 n. Z0 i* f: R9 K- x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) U; d" t9 ^ ], t, W) q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" o, o9 `& V) I/ v# b7 Z7 ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 m4 K( j, x0 K5 F) e1 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ l2 {* p$ @7 L
; ~6 [1 M9 e9 I& h/ V8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, ~' C3 l8 f( Z0 {
/ c2 W5 P8 Z7 ~) g8 o8 c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! J. W0 J- f, m- A
+ E4 O( B+ {4 B( H9 、山楂首乌茶% |& y+ D1 a; U
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材料：山楂15克、何首乌15克。# [% I- _% p0 @/ `3 A) k3 E
: U6 k* a! A" \# w5 F+ s2 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 x' Q% K" Y) w, P; ?
( Y& ]' S8 v) }( l, k+ {, [( J- f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 |) J6 c3 f/ ^5 L) H) m. D10 、排毒美颜茶
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`* o* f9 H9 `3 [0 A$ {4 y4 p& ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 F' L& I7 @# x- x
& N" `$ K$ ]# F) m. w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* k2 H0 W- [. a3 l. p X提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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