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1、 香蕉绿茶
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/ ~# _ w( C. a$ r2 s9 k; }, G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! c1 q! E' J9 r) t
) p- q) R9 `) ]% m0 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 ~' x9 }3 I# ~- f: Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* @' ~% z l1 t2 h# H% j" N
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2 、葡萄红茶- |5 }( n* ?- V( A6 J& @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( g6 M" c. w8 _8 z2 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% `1 \' J' ^# i3 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 y( L& M m1 @! a) W: D3 、苹果绿茶
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1 G) f6 z" x& i6 h: U) A; ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ S5 U* g1 p1 l4 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶8 ^7 U9 C, D5 ^' S
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; a" B4 `2 f& N材料：红枣20枚、花草茶5g。- O! p. p$ h4 ]1 Y9 m5 `
$ G2 r) i! w: z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; s+ |% I% n/ ?
( a# v: h, `6 S+ Z# c2 P, |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) M. I" n9 @$ q: d8 k
/ ?5 i' M9 A8 P" P0 O" w( O, [5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 S! \, ]' E% h' Q- Q! U" H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ r* k) z/ O3 g5 F0 l. b: n9 R
. C" Z2 Q5 e0 m6 、菠萝蜜茶5 V" I3 y7 V9 N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 ^- @+ S" k" b7 B" F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶7 x: }# n4 N7 u }) n3 q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- ]4 [8 n4 A! R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 Q: a9 j) F, u; p& \, e
- \5 `4 z) j1 q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. V# N( Q( n2 V; q; j6 Z; o8 、柚子冰茶# Q1 e3 P3 j2 W* |! V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 t7 P7 }* X; `; w
4 c& {1 l2 ^+ w1 I$ d, v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 B! H) d' y8 N9 z9 、山楂首乌茶% ?* ]" T9 F# z
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 Y; `+ {# ?9 k# x8 J' F; m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 `: e: e. d2 ?9 h: A: J0 n6 {3 |/ e/ B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# O9 k! b' }! F& p10 、排毒美颜茶/ k+ W6 }/ U7 ]; g* l" _4 p) h; h
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. O: {, N1 ?) }9 b* A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! U- u4 `( z+ D7 z/ s( p) p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 L6 b! I$ P3 V9 V) ]" o' J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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7 N- b! O! c6 ]! ^+ c3 o提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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