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' X( L$ u4 ], o$ G) i% z1、 香蕉绿茶
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( L; L# b# O M! M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 x& l6 Y* K% _2 K* {7 M) _
$ C% q9 g0 D& L( K- r: ~9 Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 `- e! d/ T$ z' o ]" E" S
' }) { \! ]9 D1 Y2 、葡萄红茶
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/ C( r" p. N# l$ G1 C# a4 a材料：大葡萄一串、红茶5g。, T. t. l. f. m' n: y
1 F2 }/ u! ]8 U5 t+ b1 [' s) q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 c' `6 \* P# r0 X
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3 、苹果绿茶0 |2 I! [$ a6 Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 \6 r K2 ^# F9 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* P$ b+ E( q! c6 L0 I/ J
0 v8 X( \/ P$ R7 s3 ^6 \/ q {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 K' L, m0 B' `* `( b% A- l+ W
$ n. h/ q& Z8 a; x+ U. s* }8 U4 、红枣花茶- P7 m+ y8 m. J1 J2 D) O4 z" S1 p
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 p w/ E! l* W. m, M( j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 i4 Z$ R q! p- y& \5 、柠檬红茶
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* }. X6 R3 ~* C) C$ ^1 \& p, d. ~4 a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 y) ]) ]4 @7 I6 n1 A" j: o% V3 o5 G
( V: K; c! Y1 Z/ r9 {3 s# I& U; b& t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" X, Q/ o/ Z6 I O3 T+ u' L
0 Q* C) T0 T6 X8 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: d, Q! v/ G4 [. ~5 B# s7 f( ^6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 A- u: J0 F3 h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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- ^. N7 J1 _2 M2 J2 @: l4 c6 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* k9 }; {6 |* d' B6 ^
: F2 |+ F0 P3 g. m$ s- ^+ s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; u& E; n4 C+ e3 l
- P0 _8 K- |( a7 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ @: ], g P1 v8 、柚子冰茶, F( L0 [* H9 R; q5 w" F% \0 B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 t; d' l! B2 @: G' Z8 g$ f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% m7 \. @: R9 o9 O3 t+ s7 K. u/ l
. D3 B0 q! H6 X8 y8 @* m3 E/ ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( ?6 R3 [- ~+ X' N: Y) d/ R
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9 、山楂首乌茶
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. N0 `* L W/ O& U5 @2 F/ j% x) Q材料：山楂15克、何首乌15克。1 [! F) Y7 L2 x1 b. h
* L" V% I5 }5 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. k3 x$ \) J6 \+ @
; b& t* ^2 Q. e( }/ }+ j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 j& M& R0 f# a2 [
F4 }' h( b, u" V: o10 、排毒美颜茶 F- f& I, @3 t* C) e* I- w
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2 O6 E! I& r) T' n9 H4 M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: u& p/ J3 y" `- a1 E8 _# G6 i6 }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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1 t+ x7 q( g% n1 ?( ]( M( N提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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