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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 [ q0 }+ H! y( [# Y! z4 S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' G) |' m7 J+ |/ I0 f0 X! X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! Y( _9 }- [2 m0 q+ N Q2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- c& l* ]; y0 A2 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# D& g; @# l1 ^
' t4 `0 \: P3 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, p7 T5 N# b/ v$ ~' n) P3 O
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3 、苹果绿茶
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# I" b% U, ^* r4 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: T6 I# y. a; p: d- V1 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: W( v; j$ j3 K/ Y: ]" w9 B
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4 、红枣花茶
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6 z/ e/ N, \% }材料：红枣20枚、花草茶5g。
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0 T6 y2 b+ j: L* ^( x/ g% w6 U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 m0 t3 k, u, n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ o; a* Z! T5 U7 R9 e
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5 、柠檬红茶
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, P+ l+ I/ P" D ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. I8 J9 g/ t( R6 j! f6 ~6 \! g
, q# f% `" [" f" `7 h! x$ U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 ^% R4 e/ p) ?# L8 `4 M- G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶' d. F. `8 `% G+ Y! f- I
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* S$ [+ K0 P5 I$ G1 X/ E* ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% [/ M0 g2 B3 x a: P
" |( @ j c, c, p1 ?& |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ M9 K& u# D& E" O7 E' m7 、玫瑰果茶" @5 W+ W* \3 k( \, a) y' J5 B8 }" i
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' p0 k, H: c3 g* o( N* X* L9 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 A0 U7 j% }$ h, t: t( u) k
6 Y. Z7 b0 w' R) p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, C! Y# P @: ^) i' H
1 i; Q* O( U5 z" }: \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* i7 s& h& |5 U, z7 o
/ j2 X O9 t: h0 k8 d8 、柚子冰茶
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! m h' l2 L+ S1 i' v' p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ G9 j' Q' b3 P2 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 a1 y2 |1 j" R% S* L& M: |0 D8 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 q2 e5 e% K! S: C- i$ R
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9 、山楂首乌茶7 \+ o( S, \4 ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; T' @) o v1 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 Y P0 [7 U& C$ F9 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 k( V' H& w6 e/ ~5 Z4 B3 o10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, M7 J# W# v3 A
2 K8 E: {% Q: V& _' r5 l# o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 M9 a( x6 U q+ V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' }! T2 t+ K. [% f. x& a' w
2 C" h+ H2 ~" i/ e提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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