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1、 香蕉绿茶! F4 g! a0 q8 @ p
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! {2 M0 R ^4 S9 W0 G$ Z% P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' j4 h: {0 l* ] s$ x
7 Y# q$ \* ]# G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ b$ p) M# I% R, }# D5 _
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2 、葡萄红茶
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- n6 A7 i0 I4 h) L; m; _材料：大葡萄一串、红茶5g。# Z0 o1 H+ r3 O/ v! g' M, H' U+ t ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 r+ u- j: d' Z6 E1 [
1 M/ |$ a/ } O9 i+ r* |, o, n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ y" k1 h# N8 `8 t- }% x9 c
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3 、苹果绿茶
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8 ^( q- E1 j" t8 T W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 d2 z5 D1 F9 A% T9 _* v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- m, M1 h' b r* }$ J) Q* y b4 C; i
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4 、红枣花茶+ Z* y5 s" W& `! g
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' V8 ^6 ? X3 K( L1 n7 s3 l) |材料：红枣20枚、花草茶5g。$ H; @) U2 t! F4 b, z( n
' G5 Q. m2 g$ C8 d. b8 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 y' u# Z% y# ]( k# q$ v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 i$ `4 `, D' `+ L7 o! Z# R5 、柠檬红茶0 }8 M# Z8 d7 ^: u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- S) z. x1 B7 g* V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 b4 R: M6 m9 l% s
6 c w% G. g7 I* p2 p/ l7 y% e8 t6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! r3 b- s: m$ o" p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. z2 _/ a1 ?/ {8 o! z
, U. s" B i, S7 、玫瑰果茶
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7 R5 m) \5 B& Q1 ?/ D3 U. L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( ]; Z* b! n& X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 G/ h& r0 F W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: c# [% Z& d! Y8 l j0 _9 g' T
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8 、柚子冰茶+ Y% U0 p; h9 }. H! M2 B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: B6 _* D& n8 v; X# B
) u5 O) b F T3 v( ^- A, s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 c+ }/ f- ?5 m3 I
; w- {' Y3 }; C- D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# B& J+ \8 Z( Q2 O) A
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9 、山楂首乌茶0 N5 `: o' q1 P( j, {, M
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材料：山楂15克、何首乌15克。, }" J5 |3 W7 S+ p+ F1 K+ f
" J2 N7 W" A8 K! z/ z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# y" S4 Q+ L+ I3 O4 J
4 K x) P. A7 T9 R2 D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶. u; n, ^* e2 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# p/ r/ A! y; Z/ D* x1 V# c
3 y" k( m) U9 Z' a0 b' a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 T _9 r, g7 o; A) j
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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