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1、 香蕉绿茶3 W- n& X% y2 D* K/ ^$ Z$ I2 D0 [
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6 F* A. S% E% Y& s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' `; m2 I% d. E) f6 B: g' }
) R7 |9 b) Q8 B. J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; R+ p V o2 C2 i8 k- J" L" v
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* D I/ I! c: }. Z1 ~& _* J
( @4 d. n( M# k+ G; K" K* V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: B# ^: e, Q6 X- P1 V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! H- w" B: [9 F$ {, K. I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" Q, g0 k. I. T. _+ L3 K/ E5 [1 {
$ ^8 x0 @! H5 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 s* r+ z1 M2 O% y" w# y4 、红枣花茶2 |$ Z7 S* M( w; C3 b, b/ P5 h
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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) F8 m6 y) a4 d: b/ ]+ r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 }( w+ Y! t; p e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& D/ O0 Y, f9 S7 |8 c" H' l' q
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% j( _ v- ~' ?: L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 D4 M3 e+ T0 K( B1 c A9 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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/ q* i- u/ T g0 m8 }/ O2 y; r7 E1 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 I$ {* p; O/ Y( F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 ~% y0 B" u3 \' w5 b* @. R: c5 x
+ @3 Q9 I" m% L1 k+ S$ [( ]7 、玫瑰果茶% B' `9 x% @$ T! }$ c
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6 B1 @( s7 I" q7 @; Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, K! E4 q$ D( @- u# A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; y' F0 E9 x) e" L$ x4 C7 O% k
4 u7 F! v% I6 J% O$ ^; {. l3 G8 、柚子冰茶9 Z- z0 c/ u }, Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: @; z3 v a9 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 k" x( T: ]& x' ?# b
3 U% B1 R8 P, k, e9 、山楂首乌茶# ^1 i# t9 V. }4 W4 [. e- @: |+ J; Z4 U4 s
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7 s% H- e, s7 y1 n. O' }材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 o! v" s5 A0 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶5 D+ L& I* f O4 ~0 G. @
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5 B& n, x& a6 ^+ J* {7 H6 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, q! j- z. n* g5 ~7 O& U$ }
9 C9 ]) B6 s' [) K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 x L- t! o' F
! J' P3 ?9 l% o _2 a" C( t( `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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