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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 G( @4 i2 J' [* p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' y9 O @6 \% _. u, D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ m1 U# \ T! f8 U2 、葡萄红茶
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- x! W, k$ Y# t/ l材料：大葡萄一串、红茶5g。 ]1 i& [: X# Y- Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: g0 n- Z- u5 [3 b
9 F0 h' t7 l- l @; `8 t `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 W# p# ~4 ]& |8 ?# h* }3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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t( z J' |* ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& b& A0 a* M% l" I7 t X' J4 、红枣花茶
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& _) U4 x! [7 l& b; C t材料：红枣20枚、花草茶5g。: i* _+ a- S2 @( z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 p$ s( S7 r) f" ?; v, g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% M& o# g+ {8 F& T- }$ h& d) W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 s1 D% u% z9 p) f8 j) L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( Z' }8 u! `8 g6 、菠萝蜜茶
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; y8 f3 a7 T' L# C6 b* ^' c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 s( D* O* M* t A0 W' F6 L" p$ X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 q0 l* v$ X2 V+ O% A* C
+ p1 z9 N# o$ n7 X7 、玫瑰果茶
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" q; m( j0 G7 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* X# K+ z; @0 F4 J) w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ K- c. N; g) `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶$ L4 q) s7 c$ P; @( ^3 g. J5 y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: G) \, A4 r0 w& g! m, X
) h6 H% a) F* e7 m( T' |4 k) q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 \2 X$ x* p @. P- Y" ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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h5 f4 K* a5 V: V& w! Z& m材料：山楂15克、何首乌15克。& e4 [/ T% w5 t9 T
0 N( V- d v6 o: e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) _% Q% h: {' X& y" ~10 、排毒美颜茶3 y6 ^+ u8 W2 h! o f' @
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& |, v# G3 H& O* S5 j9 t5 B1 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; _1 v5 P6 r* r
" G" B& x5 n& L0 P, N( ]" ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 @% K4 O' i7 T4 o Z8 _
1 t' Z- W _. S' c- n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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