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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

5 {2 n- C2 n$ Y0 V3 M* T1.二绿茶  , y$ L* _$ _+ V! [7 |3 w
5 W5 o) z, |7 i2 s( ]4 ~/ h& \
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
" R  k6 ?* @$ G6 @( C
) j; C) H4 J8 R0 J* |/ N; @+ \1 h5 E制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
& R+ z2 z+ L  u; f6 {8 E4 ^0 n+ B  e( Y, D
功效: 疏肝理气,和胃止痛。& u; K5 a. a5 Q/ M

8 Z& i- R! `4 S1 {# [* @: p  G2.金橘饮  
  s) w* ~0 H! m5 M
2 P/ R# J6 s0 ?2 u配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       # R) T0 P- ]# `6 j- z6 j) S

! @' ^8 h* ~7 H- x. E3 P2 Z' g. F1 P制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
! @, l3 |; ?( ]7 D, G! F* [( l
' S& F( L; Q5 Y" e! d; q. g& t功效: 疏肝解郁,调和脾胃。. m% M3 g, L0 P; X) r2 C
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3.丁香姜糖  $ y# ?7 |) l* K
7 |3 h- S+ k, D0 A8 r. E6 m
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
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制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
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功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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! J/ a" A, g0 k4.鸡内金饼    " i, F2 T$ g2 l  Q
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配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       - b9 \' V; n: o0 S. {3 m; ]" c

8 H% |* [, y4 W9 b; E制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       ; M1 k9 u. Y' f* `( ]" b$ g

) ?# \- V1 l" \) E0 Q) c7 L功效: 消食化积,健脾益胃。; ?$ T; v* z; v* T/ I; R) I8 \
- c( B% e; ^! W) k/ P
中药方剂, R. _  u; `$ d+ u" m* y

  Y, @0 X: @9 h+ C) W4 I2 u舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
5 u& s$ Q* E; C' o/ l. A" ^4 M4 Y7 ?3 a. m  Y  d# ^9 i6 J
中成药
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. X# T; O% o" b/ ^! f' m+ M/ l1 z健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。5 \9 H9 ~$ q3 ]1 t/ W
3 ~. v! ^0 I9 K% X$ F
健康提醒$ A4 Z" x( s2 Q1 J3 Q, r
! N' B9 o1 L; T( S5 A
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。% f0 F* W) x. _6 u4 {
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥
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9 A. r0 F- V! [% T" u大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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( ~. P+ b# Y  e  }二、大枣炖兔肉
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。   n- c. f1 o/ y' T$ I1 \

) S6 M, _& r! Y7 M# C, e, A三、大枣肉丸汤
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3 B- M, S' d! W( S大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 " O% b0 T3 q- u, h
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四、大枣耳芪汤 0 b* s. m- M, e; F
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。3 `! N6 r6 x5 _& ]  {

3 A" M5 o( ^& n) y怎么通过舌头判断脾胃虚弱  5 ]( P. c4 e! j- K' ~
2 `' _0 F: `9 c0 S  r* z
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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5 t# H% `  U0 C& N- j7 Z* U8 o、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
3 u2 O) G0 k4 F2 Q
; L+ z+ ?4 K. B* d, L、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
# \0 F7 J) }  i' q+ A# Q2 a- e5 B+ X6 ?0 G8 O
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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