|
|
: j% F8 m& V5 R5 J; n X
1.二绿茶 ' C5 n9 I* L) {8 k$ I+ }) T3 P F) n
& E- J/ q3 m& U8 ~0 _2 U% l0 F
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
, _ n# ]. `$ B9 E$ c9 K" X' t/ E# b
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
6 N) B; v8 Z) o, g) }5 D. G9 K0 @% ]4 t6 K; m$ w8 a
功效： 疏肝理气，和胃止痛。; Y3 Z+ e, k" _5 j2 N! O$ T
Q0 q: t3 g$ B7 {0 `2.金橘饮
4 ~4 R! d( M; f4 _6 S' _) h& ?) h( W7 z Q. @% z+ K
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
" h; e0 e" `! m$ V% Q
& Y8 }3 P i: E制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
3 W |% w4 s$ V) t* [ r" A5 x/ F0 j/ K2 j
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。; J& i# j" ^4 ~$ `
1 R* [3 Y1 C4 T' @1 x( O3.丁香姜糖 ; i+ T& z- ?$ d
3 u) w. w. E# K, _1 Q) D
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
/ t* J: M3 O4 C* {
7 c* i& W0 Q' j( _& d, s制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 & `% t- ~" T7 |
! L$ g% `" |7 {0 s2 T6 T7 s功效： 温中降逆，益气健脾和胃。* F e% B4 q$ }4 c6 |( o
' E# v$ E7 j3 D+ p
4.鸡内金饼 * G. _$ D! U% z6 F- z% K4 E0 L
# Y9 R$ C+ Y$ i- G6 f
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 % C6 N9 u. E- a) e K8 G0 |* H, [: E
! _4 O9 v( F% P
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
E$ d4 ?$ R$ S K: l, R) X0 s E* q0 |
功效： 消食化积，健脾益胃。# p( u) g4 I0 f+ j# V3 Y! o6 X
# e; i% C2 {. r6 a3 u& J
中药方剂
- ]* A# K3 S* J" I2 S5 |; b, V+ l' j% f2 b# j( x
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
0 o* [/ l) @/ @0 l# U( `+ V) u. t+ M1 L. k; p
中成药7 m. \4 D$ p. ^0 A. `4 \
V" q- E4 ~5 y
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
) {& D Z. T2 C$ U7 C# }/ U
) ~; @3 ?/ D) }# g- i1 o健康提醒
Q$ i$ V% S8 g) \
; ^# L7 M3 B3 A主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。1 X. D! @! o0 H' T
7 W x `3 P9 P& R5 P养胃健脾的大枣食疗方
: [; n# d) l8 x- g9 A# G. r) q5 x
一、大枣桂莲粥 2 A) i4 n$ f( d3 n3 C* o
: l# E3 a" T5 v# [5 c
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
- m4 g: ]) J* d5 Y% A' T2 x
( k* J) e/ F, C8 I0 a二、大枣炖兔肉
8 Z; Z: {8 I B/ {% {. w' |4 V, o1 ]$ a
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! @: O' T- I3 Y7 ]$ @9 d' E7 b
3 L6 A3 P/ ?/ w# a; P) S& m! w$ M
三、大枣肉丸汤
: y, F! O- f) Z6 `+ b* D
# G/ @' @* g% g) [1 X大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
X2 Z4 Y2 j+ p7 D
* @: w( r* d4 i. R! p! z四、大枣耳芪汤 0 }# Z# Y* W" M0 F6 T5 y
4 h3 n1 o. P. R# `6 O# R* \( {大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。* Y; q! B2 k9 l
* @, z8 S- O9 p; B" E
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 * L* x6 Y' S# l( B9 _
- E/ W7 C; F% O
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
: t- }: ?* U" P V. S- }1 l6 \
' k4 d- U2 s1 b9 i4 _0 l一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
) U- L$ R' u! t6 q( V/ a" H4 m
3 _$ x1 X. `) ?. s+ [$ A6 ]! D* z. e二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
5 p z) {* W. X$ ~% J2 @, O. B! v
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！