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西红柿汁
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% t; V/ d) r7 O- t4 b# N7 H" n每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。, ]! Y1 c: K7 C' R; [1 N
+ p& i1 Q( D" [% E+ n. D黄瓜粥) E2 f% }- X6 J
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁+ e& a" ]/ J [6 I8 r- _* q
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。* R! L t: c* V1 F# E$ }/ H/ }" r
: x) w9 W) G: G* u黑木耳红枣汤 k3 p( P' D2 l1 w) z/ U
$ [( f/ I! X: [1 J) H+ F取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。3 b: A. \9 ?5 I4 d4 H+ K
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。/ ~8 B. K2 d1 a" N6 u5 b" K. ~
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胡萝卜汁8 v9 w% v3 }& P8 U: J
' ~8 `% J. a: U- }7 c% l3 c* x将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 ?1 l1 U4 u) ?8 F
" [- b+ n, m( r3 A( v" g另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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8 o5 q+ ^' y' S) s$ C9 S自制桃花蜂蜜祛斑面膜3 I2 w# \* J! K& O
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+ R2 N- N4 Y2 w配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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7 F: ~7 o; S* r: F1 M工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。" e: N! L! t" S) Y
V/ ?) a) p6 a* G自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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% H& h6 w+ ?) M$ H! H4 J) G敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。2 R8 W$ a* \, f! Z( ?
8 W3 N& F+ T8 T; i2 I6 J频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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4 x2 F4 m6 t5 V$ M) w: L贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。' l; X$ O4 [ J8 Z6 B/ ~, s, d
% E7 ~2 K$ v& {7 x, h% f* ]- B自制中药淡斑滋润面膜) N- {* i. V( \
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7 J y, `; [' }4 G配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。5 C- J) f! k% |2 z
( S7 u2 ^' i1 ^8 a: m/ t/ N; o使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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# H# @- D2 U' l6 t) ~1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。& S" H6 z) r9 z D
7 l D9 r( [" l! N" T r2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。+ w) Q2 e+ A) Z! O, o
, V$ c/ t; Q. o: S+ l3加鲜乳适量调成糊状。( b) h# e* m5 K7 v3 B
, {/ M" ^' ?' v% i n' i4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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X% Y: M" Z8 L4 m李子仁祛斑面膜: x& P7 |5 S0 Q8 ?) o Y; ?
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。: S8 h- t2 |+ N5 w3 W
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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6 `5 S/ I, b2 F/ c2 [% n' w+ A5 `本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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6 I& G5 H, V/ r( ~: E正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！9 ~4 _. i3 d% s( {3 I6 j/ A/ c3 r
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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