女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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3 H' M, f7 X9 _# I* m6 }$ f, g容颜不老方
1 v2 X4 w9 t1 b+ }9 r, s( y  m需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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) [# B* w8 a" w: C4 i9 I怎么吃最有效：

+ O' r* D8 F; m( r( h, M# {/ w3 Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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1 Q1 ]" ?. E) G- f4 P灵芝鹌鹑蛋汤
2 J, p; G6 G1 e; ~需要的材料：

! T& R* o# _" P9 C! Q8 C鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

4 {6 W# o0 f0 F. a! V$ t6 @( c2 z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6 ?' }) ]- I; l6 s2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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8 }* p% i" m/ z6 M具有补血益精、悦色减皱功效。
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- o! {3 m+ q+ `2 A美肤祛皱饮
需要的材料：

7 T* D& z0 b9 o* I7 [芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

/ M) Y6 {1 A/ x, M) {( ~/ {怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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. K$ v: M! a, P5 x1 n2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

" v2 }; S2 ]# D7 L. b将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

& D+ v# k( q9 V# ~7 Z3 G粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

' F  P  E# i, t. K4 ~: i每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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$ S3 n" b  A' \+ D杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

6 i* @% P( z) z$ L+ t怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

/ J# X! o$ z( q9 S怎么吃最有效：
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3 v% c- U: o4 J" x- `$ D. Y% b$ n冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 y% i9 _; v$ n3 |养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}