女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
/ U) i+ b" j0 x$ }需要的材料：
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* n( Y" W; K$ Y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 A1 c& s2 {1 D! G/ s( g# G6 a) n怎么样做呢：
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# Q7 V# @( y) z$ R* Q. |& s上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
% ]- X, ~$ u! k2 J* y需要的材料：

7 w, Y7 _7 [( v( j8 B3 |8 ]" y3 b鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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+ h# _1 [5 z3 a6 S怎么样做呢：
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: ?  b/ k# C9 ^0 u/ T( S; }1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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) m. h8 _) r7 }9 F2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

: z, o0 X% G* K9 O: J具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

5 f0 J' N; k! e. B& r/ T1 d芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. |2 r+ m" {+ ]: H0 r- [2 K2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

' f4 L) G" C( q  P3 |* S  d怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 Z/ u, z+ B& Q- A+ z7 e地黄抗皱粥
需要的材料：
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6 H: Q# W3 D% j! j5 c熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

  {- M- d* G' y( x怎么样做呢：
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) t( C( M$ K: O* h将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

) O" K% C6 c  E/ c; c" y怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
! K0 C- _/ g4 o1 Z9 T需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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5 v1 f: n5 g. G先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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' P0 w# q. |7 W4 I6 t  S3 N怎么吃最有效：
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) x) l+ A8 ~4 ~& m% U, j+ }冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}