女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

$ j7 [& ?9 D/ {$ P) S容颜不老方
; ?& s2 U0 Q( Y3 s* K# I1 Y需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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4 n0 a; }$ _1 N" s. e7 O- }# f8 K上述物共捣为末，和匀备用。
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3 o2 J$ o, G; T怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
6 c& o0 j) l# D$ v9 K+ ]$ N$ s, ~3 k需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

; V5 k9 c4 h* A! P! R1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
+ A1 g& G5 f3 T需要的材料：
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6 u7 @3 N0 v/ k芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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0 \% ?( K7 ]* ^+ t" H/ O怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 E$ P. B! ]9 m, t: E; L. X, C2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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9 {% P' y! i" |: g怎么吃最有效：

! t+ x  v/ t# R+ Z( \每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

4 J2 U8 q, x0 a地黄抗皱粥
% a2 Q5 [3 [( L需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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4 J: Y$ D& `5 w3 ~- e4 ?怎么样做呢：
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$ d. b* y! `1 `1 k% T: [将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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$ C9 L; |! X3 z: G+ o- m怎么吃最有效：

! J8 |( z+ Q( _1 \7 N; Y2 [每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; T% T+ |9 c: O7 Y+ w, c杏仁牛奶芝麻糊
" i( K4 c  F, r, a3 M! ^需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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3 p' G+ ?1 X$ r) r怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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/ \3 n& Y* b8 P- u( N* u$ u怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}