女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

5 H" \+ |& ]$ s& ]容颜不老方
5 I$ X/ m* Q' P+ ?6 e. N需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ R2 g4 L3 h6 y5 }怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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* `  y3 u' {0 s$ ~6 S: C怎么吃最有效：
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# N) ~/ k# ?0 G/ s! m6 {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

& B) O6 W& v0 w5 H& y8 ~灵芝鹌鹑蛋汤
1 H' a+ n7 `8 a) @  N需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

! u6 w: G. ?9 J7 x7 s' ^% d具有补血益精、悦色减皱功效。

0 ]# V( [+ Y$ R1 G0 S美肤祛皱饮
需要的材料：
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. P( D4 [2 L( _. x: h) x7 w6 h' g芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
3 D/ t: Y9 v1 M0 s
) C  [$ V! y: U" B& v4 ^4 V1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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( }% l5 s9 ?  v: j' J, f9 Q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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* l4 `- o+ [2 S/ l8 r- J! `地黄抗皱粥
7 {$ L: l0 \9 s) S- {; e' k  X3 G需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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/ f' \% C9 N# Q怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
+ P- ]$ Y. j* Q$ F2 S需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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9 d" M; e6 c! D# I9 T( C$ F怎么样做呢：

2 `; K0 W1 w4 A  z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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$ H. t- K& e9 c怎么吃最有效：

. [5 n0 W$ _4 |: ?冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}