女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

6 u: s2 w- J8 |' g0 J: a容颜不老方
需要的材料：
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+ Z- G1 ?( z5 t2 {, n生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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4 v' I" ^) k0 L  Q  d怎么样做呢：

( L8 x' S% J0 C0 n2 l0 c+ Q, P上述物共捣为末，和匀备用。

4 Q: {0 u3 l% v6 T. @$ ~1 u# j怎么吃最有效：
1 ^. {- |3 Q6 Q' m0 j! X( S
; L0 r8 o6 t3 h' d* G# l# e7 U, m# v每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

* k0 p# y$ z6 l$ Q$ B' f* D4 @灵芝鹌鹑蛋汤
6 t, O! g+ q% L1 C1 j( k需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

( e5 j. `* f% v+ \( k9 r3 M1 D怎么样做呢：
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2 e+ z2 w1 S  }- Q& }8 c6 l1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% n- A$ q5 Q6 f9 ^$ _, ~5 c  ?具有补血益精、悦色减皱功效。
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0 @) r% d- {8 O/ {8 K; r/ G) W' w美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

; Z" T  u0 x8 P1 q怎么样做呢：
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# K' _( H( e$ d2 N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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9 h* e6 M+ g! [; M每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

+ T8 X! H* W; j6 h) o熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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6 C; \7 ?$ ~* b  n: A怎么吃最有效：

' K0 y5 \' w1 W5 g每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
7 e, t8 K" g& e3 K* y3 H需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

2 o4 L& o! v/ Q5 t. Z/ ?4 v. X

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}