女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

; u9 c- h2 c8 x* T; ]" t8 Z0 J容颜不老方
需要的材料：
7 P: }- C: ^; l0 Q
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
5 [, s. l% _% `) L* c. y8 y
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
  F" C0 e: t, `# ?7 a
& ?& F+ [+ Y0 P" h3 D7 j6 l怎么吃最有效：
/ J0 @" @: K( L) g" ]
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
$ v" d- |% \& A% C3 N
7 w7 J. B& M' a* m. ^& {灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
- h; r' v8 W( \6 y8 f
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
2 C* v! Q' H9 c# L& \
怎么样做呢：
: H& X  E3 [" l; W# g" G  r" s
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
9 F, ^( u' a- q. I$ N  `
' P* c( N5 ]0 C' X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
4 O. g$ }+ w2 H/ l2 E4 B% ]; m7 |
8 j' q1 ?* A1 l; H# s* D4 Z具有补血益精、悦色减皱功效。

* @) c. Z  Z, q) r美肤祛皱饮
需要的材料：
  z+ a& r1 T0 A  D
9 B/ b& _1 M2 q# F. \& C芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
* ]/ M# u' G% c/ n
怎么吃最有效：
+ r" w* M% v5 ^3 C5 `
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
: ]/ e# U5 |7 [7 r/ m0 p. n3 k5 l
地黄抗皱粥
  J* E6 m' A1 K4 I' I" @需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
, R* G& O3 H, `% \. w. k
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

7 m& g. `6 l" ]. v' [* J杏仁牛奶芝麻糊
' {/ H( N+ t$ f8 Q& \& x0 m2 g# {需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

( i, O: z3 l- T怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

5 Q2 Q: q# N4 i+ g! X! H( C
, F2 f+ z4 D+ c

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}