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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?4 k) C1 g2 h  z1 `/ |, C
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
% x- t& s/ w9 i" k$ M  I) E一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  1 X2 q# P* I# w9 U- g! c6 \
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 ; B* H4 s' o6 [- Y+ x0 r1 f* n
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
# M/ M" x5 E5 N% A9 R3 w6 N( G* K功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 . p' q- A5 T0 s: Q& ]5 B% L
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
, f1 c5 n( V: {1 X7 V, ?8 M# q二、山楂益母红茶:消脂去肿 & _( w+ ?2 i  |) _5 G; s& d; J. [4 C# v
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
% l/ x' e# B" L/ l8 i/ Z. w做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 6 \3 h) N( G" T) \
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 ; ]" t# H' O8 _7 L9 O* |1 C! Y: L
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  / ]7 p. h8 J1 V, s
三、山楂陈皮决明子:降血脂   6 J% r  Z1 ]4 E* ~
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
- u, z& v! F, L0 T2 \& v& ~做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。% y% o3 x2 z) [* A$ @' S
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   % v5 o; R* L5 m5 Z6 A$ ~4 b
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   & R7 N$ K0 E* L( _
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
2 w4 Q5 ~1 Q5 K# C, h材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
5 ^/ U2 W  ~7 v1 F- O功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
& F( [7 l1 l" w$ e0 t2 U% o做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
  Z+ N" e: W5 J提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  6 G' Q/ T6 Z' n
五、决明子饮:通便消胀气 , j8 M9 M* m9 x8 u" e/ z- B. L
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
- X9 D/ g5 U( k: D6 Y* P功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
( z- G& Y& f; j2 O2 Y# g( q做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 ' o% k: p. a/ B
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 % g# K/ v& |8 ?9 x; n0 s0 [

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
" F; I; f7 u* T1 f' a祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
- ~3 t6 z3 p+ p; u, U, K

3 b# q& d5 ^* [* i                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
; K7 d0 b) w0 {5 K: A9 D8 b! c' A9 K% T# H

' `; ]  S0 `" ]& H            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}1 b- w8 H+ I  A; {" R+ `1 b
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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