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% i- b, O# i/ L1 ^5 s {请每天吃一碗:试试效果如何 9 O& s) o) V8 I6 i
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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. j9 }0 [6 a0 y' e' Z 黑米(2把) . C( T3 ^6 B) F; A" v: x! O
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7 }; @( Y4 E, E; j# O 黑芝麻(1小把) & C" J# Z* x1 J7 ^
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4 b( x' y: E0 h" L 百合(10片) 2 z" K# t+ E5 |6 Q4 d
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核桃(2个) " I& f/ G- k. u3 o* Q
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大米(2把) ) Z9 \/ z, Y! Q* ^
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4 O& ]% t. b1 C1 Y0 J. b: S, j 红糖
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& ]) d0 Q$ t; _" b1 z+ K 另外核桃也可以换成花生米。 , `2 [4 |( D. r# i6 i# P8 z# h2 p. p9 n
" l3 L6 u% Y6 k7 W4 ]7 x 以上是两个人的量。
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1 Q/ }0 S; l- D: `' A* z1 C! R( Y1 a 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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" ~9 l) {0 G/ w# {4 @' o( G; R 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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1 d* {& {! t6 f) v- O* ~) B通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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