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- N2 z& J6 N! a! @( v请每天吃一碗:试试效果如何 9 E) q8 R8 P9 z5 p5 m v; k
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) j$ j7 m) \6 a) z6 z0 v9 ~/ v 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 # x, H; N* [8 l
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) ) z) r/ m$ b7 W
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" o4 M$ s8 q8 T 薏仁(3把) 2 }! B9 U5 j7 p( `8 k
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核桃(2个) 5 ]8 i) u9 \. Y
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) c$ \0 T6 L! T( v/ H4 ^ 大米(2把)
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+ c+ c) [5 { v5 f 红糖 " P& \0 Y8 ^+ ~6 K" M+ {+ f4 M
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另外核桃也可以换成花生米。
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" U. u6 {2 c$ @4 ~ 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。$ C, u, s! m9 W2 F( V/ p: _) e
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5 A3 z% i: y8 X r通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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