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请每天吃一碗:试试效果如何 $ {2 }1 n/ d, x, V4 o4 A
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d1 {9 t" X9 ] o4 n7 [ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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" g, H- \! Y) k+ u/ |$ s( [ }. `! M9 X2 z2 l$ w2 o- F3 l
" m" O& s0 O, M7 Y# B) D0 _5 {5 { 黑米(2把)
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7 ]# X- q8 H2 W6 N 黑芝麻(1小把) 8 i4 L0 K3 k6 u' k2 }
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v; I9 R4 ]7 J( u 百合(10片) : G9 p2 o; V* i9 A8 d
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5 f8 f- \) p6 R* K' N* C/ Z 薏仁(3把)
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核桃(2个) K. A1 s2 c6 B. c+ B
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大米(2把) $ F- V w6 a* W/ x5 E
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 , e0 L* \6 J( `& e
' q; i, M: @# ]6 z1 h 以上是两个人的量。 0 S. d( D1 D9 E! n
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ! F8 Z% n! @/ |8 ]9 ~
9 T% L3 Y- }/ g% Y1 j 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。+ C+ l/ D; C( q' `* E9 i7 m
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) ^1 a$ H/ I" U3 Z% V/ V' j; \通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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