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请每天吃一碗:试试效果如何
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4 ^' P6 l- e4 G6 J* k6 ?, T# C! L 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ! F, [; q+ ~( r5 r5 Q
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黑豆(1小把)
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: f: }1 s! H( A) K7 q1 j: f 黑米(2把)
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/ p: V. G% A) }/ W/ U9 [ 黑芝麻(1小把) # {& ]0 j1 d& T5 a" {: B, |3 G
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- e" w! n) J/ a7 g( g0 L 百合(10片) & r( i- H. o) b1 T* }: ^9 \4 E
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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1 d S& O B% W5 V# w" G : F$ N' W7 M( h( U3 g. |+ j/ Q' t
大米(2把)
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. q) L- }4 Z0 ?3 j0 w! j1 |
% q0 d+ D6 L6 u, y2 l4 C 红糖 0 I6 d9 M( z' `+ n
' r5 Y/ \. R6 G( t1 A/ [- [( f7 y 另外核桃也可以换成花生米。 + F+ b) z6 c% Z% {* ]+ X$ ?
& R0 c# ~$ `- N q 以上是两个人的量。 7 r- D& j9 _6 E' e; X
+ k9 E% P( H6 k 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ; Y j' D' ?8 k6 A7 V1 y. }4 E
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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' ~' m6 U1 S2 O+ ]9 } c/ j- y3 i. k通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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