养肾保养粥

461522461

   


请每天吃一碗：试试效果如何   
4 n' n/ R8 y1 |; e# C) \
8 x+ i5 A$ K/ W   
6 S- M) w- F* t# W, X/ k2 V  D    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
: Y' z( K) h+ d1 V2 t. f/ f
                     

6 [3 a' m0 h+ A0 {7 M                    黑豆（1小把）
1 `* p/ [' e6 W* g0 N2 ]# t
                     
: i% H. K' c/ J  g. D- y     
1 x% @5 d, R1 H1 V% E1 J6 C                黑米（2把）
     
2 q; m1 b7 o4 T& L                             
                   黑芝麻（1小把）
% L' Y% _7 y6 ]& s7 D     
                        
+ h/ }# {; }0 U( U- F   
                  百合（10片）
' @0 h( d6 |9 @& n     
                           
& k0 y' _/ Z2 P                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
+ A% P6 X: J# a- q   
& ^& Q+ J( j! ~" Z                  
   
              大米（2把）
   
               
   
+ |. m9 m+ r# n+ Z4 s              红糖
   
, }0 d" Y3 w" N8 ]' i    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
3 K# L  j$ S6 v/ k   
$ l$ F/ u8 S5 F0 }! k  s    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
5 G8 Y0 L. q/ [1 z& n" x  A5 I     
) [: |! d9 \* Z. {: X. n, F- T    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
% k" J1 l! C% Q3 a6 G

. y) L" t# J: P  `通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

( O* c% o  l$ c  u4 |6 g
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。