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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . G1 A0 r, A; U( Q, I
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 b x4 j4 d NA 初级班：成人痘形成原因 & c" d$ [( w# h, G1 Z
成人痘7大成因
2 N" o) T: Z* n" j- L& v成人痘是如何产生的
$ F: H! [0 S( S! k. I1.肌肤防护机能下降--
$ Z* w9 k; T$ N+ u$ I1 k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% r0 I- Y' x, p c5 S1 H, J2.黑头粉刺堆积过多--" P, ]1 F) T. d# X( f1 Y7 U+ Z [
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; A7 B. ?+ G% G$ \0 @% C
3.生活压力--
6 m/ L% l; `, y+ U6 u生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " w4 I7 _ N% U; T( l' E* ?
4.内分泌失衡--* ?/ ?- P# ]7 p# G; _, r
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 [& j% U8 S4 B5.消化系统--
: ?$ u! _/ Q3 k便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 v6 |# T! C0 P( S6.药物刺激--
/ ^! T" w0 Y1 c6 X/ [, D口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " H9 M8 W3 m0 Y3 ]
7.睡眠不足--
$ `/ D1 N o f3 E/ N: f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题% P* R6 d+ M: I* q; ^; b" @
1.额头痘 ; M, V+ }* H4 j9 f
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 e, s! R& j) x) U0 R, g
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 x6 l& t! [6 a# U2.印堂痘
, b$ ?0 k+ `8 D如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : ]6 S3 d" L5 W; L6 T3 Z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 j) T8 b2 s- U9 Y5 i7 b7 H3.左边脸颊痘
: t! Y7 u% R. b; @8 b5 B, g3 Z, @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ T+ Z R4 n; D, ?# J6 ]6 Q$ OTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 A" N9 N2 y3 T/ X- p, M4.鼻翼痘
" s7 x; F. P9 D在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& u) ~5 L( n0 F9 b* m# v" ETIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 X$ A7 v2 h8 ^
5.唇周痘
2 {7 e( [& |4 w2 Y% q, |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 x$ L' D" u0 f
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 I4 N; C8 M/ y0 f9 u
6.下巴痘 0 n( g) z. \, J8 q4 F, Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ e& J; O" d, @% p0 o6 D
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - Y* k* h; q5 n3 e+ K- i8 S2 ^+ Z
7.鼻头痘
2 [3 |. y& f! A+ W: L i2 t# ~; u9 K可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 ~6 i& X4 r( ?, v0 e! M
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & b; h: }3 Z5 ]7 U A0 T
8.右边脸颊痘
2 O3 o: S) ~5 T# U" c. L, y9 P0 J4 V由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 s) a$ H4 f! r% d( d, y; z( bTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . v" }2 f( Y1 i/ x+ x
9.眼头痘
0 y; `0 _$ H5 H) \, [) l生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 O% q. u: A2 p0 Y; f6 Z& d
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; @! G& p9 C. Q' v& d
10.发际痘
) q, U. u9 n& m$ z8 \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; B; [$ A! N( x$ z. @8 ^2 NTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , D, i6 P+ E: B+ {8 V
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+ o! S, v) i/ O9 J9 @C 高级班：治痘抗痘全科
], f* i9 d0 d* M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & Q% `, {, i+ x ]) M
-痘痘刚刚冒出时
3 U" `3 b. F, o& h3 XTIPS1：自己处理
( {2 Z! r7 i, F0 r2 T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 @6 R7 D# y. c: C& V( `0 X7 _, \! cTIPS2：找皮肤科医生 8 ^2 X& s f, B: R* |
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . y. E: T& ?$ H' X: S2 l" |: L+ q8 B
TIPS3：不要固定使用同一产品 8 v# m* ]4 Y2 S/ D, `( y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 I: @% W- R0 m* m. D-痘痘化脓红肿了 0 o9 u3 s0 S8 _9 }8 a0 O) H% W8 l
TIPS1：专业人员处理 9 X) }9 f+ i/ ~' H, A; h3 e
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 m$ r; _5 J+ Z9 z* {TIPS2：镭射除痘
& a, L& h# [$ ?5 p" d镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% m* T2 q6 w1 F' w- l-痘痘留下疤印后 ! f- C' h, O; O# y
TIPS1：遮痘疤 3 o$ b6 F0 s) v- m Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ K% t3 C4 n) E0 _8 j5 X! s5 Z8 W8 |: BTIPS2：美白淡痘 * |8 |! Z7 U: ?3 h
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40