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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 O( V; y3 l. w9 i9 {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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: _( t- I7 ^, I& UA 初级班：成人痘形成原因 ! o: h0 s3 Q d2 V
成人痘7大成因
+ M! o( ~! M; I$ K& u2 f" l成人痘是如何产生的
7 `0 `4 }. B( y0 ^1.肌肤防护机能下降--/ _5 Q( _7 {5 }" V6 g. W: l9 b' d* U
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ b$ m' y2 j9 d& L9 Q. A6 H) {2.黑头粉刺堆积过多--
$ P+ Z( }8 j3 {$ w. m毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 D7 [+ g+ P/ ^, _8 B+ ?
3.生活压力--
! ?- l0 \# k: z6 y' [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' }& q% K- H7 b5 e
4.内分泌失衡--
4 _: L8 p3 e6 @$ X. |7 s) a$ g( A, g4 @内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% y& v9 u! K8 h5.消化系统--, @0 A. ?) m/ X/ E; J6 k7 g3 b o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) G7 G) j+ S5 y" D: O. C' R
6.药物刺激--
: g$ I' \) B. C7 E6 e. {口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 V+ R+ x3 {1 H% Q/ B
7.睡眠不足--
y4 Z, a% W4 ]' V5 G8 _" \中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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0 a, M: x$ I0 ?1 m: B8 xB 中级班：观痘看出问题
: A2 h# c) [3 U1.额头痘 * @8 Y4 R6 z. K/ T5 f
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 }& T1 h5 |& J" D3 |* T& vTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! B/ N) j; i- B ]- ^2 c+ A
2.印堂痘
) C& L E* |, o3 a3 o! l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* ?, Q- ]* g* bTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 c( F. X' e' W% _1 n8 K3.左边脸颊痘 6 H& F, n# Z9 G% r" H" \( k6 Q+ Z# V
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: a+ H& R$ M! j$ r1 uTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 W7 X9 Y1 T) n1 ?$ f1 W4.鼻翼痘 - {# j5 ~( N# A4 a
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, x1 [; f, r# _ \ @) G2 OTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 @& q) {1 c' \ p) R0 G5.唇周痘 ( D* }3 J+ U) u5 K. L9 I# j e+ N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' a( s4 b0 s! w" D8 qTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; }3 f! E5 k0 s6.下巴痘 , T& T: g& X8 R: K
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: K6 }" M6 r1 X D) T/ ?5 S! |TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& X8 u# h. Y: e6 G% i! T7.鼻头痘 6 N( D( P |) H; M5 _4 q' K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ n! b* x# _- [5 C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. o" v( X8 Y& H" f- g0 M& X8.右边脸颊痘
9 o/ N, K0 `( F) R H: ~4 I5 n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # [/ e, t* G! P
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 w1 L# ]; z4 \# w# x* x
9.眼头痘 8 X% i8 I/ R6 `# S8 _5 D# D4 K
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " ]$ U! V/ E) V! y* V9 t: J
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + B/ [( D7 U, R
10.发际痘
+ a5 Z$ d* A `+ H7 n& D由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' c5 b* f! L- ?( U1 ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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# u: S8 E" O; N4 f( s3 G' DC 高级班：治痘抗痘全科5 C+ c4 R- B6 E4 i7 c2 H0 f: C+ H C2 H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' Q! K; p, r i% X! u. W$ T7 m: K* Y1 Q
-痘痘刚刚冒出时
% o( z6 @( q% k+ m4 CTIPS1：自己处理 # M0 z$ ^5 `% r5 F L# R* e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " y/ C1 O9 y# F) N
TIPS2：找皮肤科医生
6 M% q& l3 H4 Z1 O$ y3 f: e如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 z( H6 |& Z7 ~8 W% C% D' ?
TIPS3：不要固定使用同一产品 / E& V4 [: J4 ^! `
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! |, |$ z& i7 {$ N0 T
-痘痘化脓红肿了 $ N8 J- S9 `/ ]0 s
TIPS1：专业人员处理
! o; [/ o& V/ j; w* q g9 @3 V b痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; f* @ l0 @0 v. g2 v! i5 z' @/ x8 M
TIPS2：镭射除痘
- ~: d6 r* [5 `1 E# ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! \( }" l/ B, C: s# Q; Y
-痘痘留下疤印后
* C* W2 w" }, ^' oTIPS1：遮痘疤
" ~4 v) G7 t( Q2 [0 h- y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ D. U' |2 ?/ S9 B
TIPS2：美白淡痘
2 B& d/ ]8 w, H7 X0 z, W印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40