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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) k6 s7 L* E; m2 F各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 t0 q; w: ^4 b+ ^) QA 初级班：成人痘形成原因
% P* o/ a2 N3 |# ]2 p9 }$ S成人痘7大成因
- d' {* A9 O. f; A6 J成人痘是如何产生的 9 g4 `4 c4 ~# p* ?9 q4 f1 Z |
1.肌肤防护机能下降--- I; j/ W9 e+ `' `5 S
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 t/ [. e! U! g; O
2.黑头粉刺堆积过多--
) l( U- t7 A. J6 A& @7 s毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 Z. o5 p5 l: ~' [( d
3.生活压力--
. |$ P# d. I2 P! _, {生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ J- N* p# V) V& l" Z! U4.内分泌失衡--; v" H" N |" o
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: }1 N9 @; |8 t7 f* J5.消化系统--1 R5 O P" d2 T
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : w$ H7 j2 D5 V
6.药物刺激--3 i; v, e5 Z7 e5 p8 J* Z1 H# G
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* Y6 d; ~1 j4 X/ i# p" f7.睡眠不足--8 f$ O% t# D- t& @* p I4 H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / _1 x' ^1 b3 R+ t/ |
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B 中级班：观痘看出问题
4 A C! G2 c3 T1 H( h2 I) @4 S1.额头痘 # ^$ f7 L. R, h3 w" u( g7 X& d, r
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. y2 {. E, @+ K: eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 |2 Y+ n: X' n d. @, R: O! A
2.印堂痘 & ?( [$ O$ _& \' T, ^* i- \
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& S+ x+ p. Z& r5 k3 w/ o' f& eTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: P5 J# I% [7 [ \: ?3.左边脸颊痘 5 V5 g" U* U2 g* L3 s) F- p
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 Z2 l4 d# D3 s! J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* @, U# ]8 O$ ]9 S' c' w0 ^4.鼻翼痘 * r7 g$ ]9 ^+ X! p+ \& U) D0 n
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% u5 V5 Q: ?1 l5 ?TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " d% X6 u d$ H' _* Y1 L- G6 w/ Z
5.唇周痘 4 f/ [& r6 j' g) M3 f4 a
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % v c5 `* ?% E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! p8 X' W7 k- Q5 H$ b2 Z6.下巴痘 * H! f3 C; ~+ `2 V3 a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 I% Z d. V, Q6 b7 q% x; x) c. g
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. `7 E8 o+ l9 C3 K" |7.鼻头痘 . z9 H; x* T, e# o1 w
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& |8 \8 }4 ]" q% N4 C+ }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' k1 T, n2 Y8 I* n2 M1 D5 h8.右边脸颊痘 # V# `+ D5 l8 X2 X# C! G# m
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# t, H( s: B5 J% |TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 H( t; E" K( g" O9 x0 K7 t9.眼头痘 9 {' B! t h' S. r6 G4 i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - _. L6 x! ?$ d& J: Y" J/ G6 v
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & `6 F7 B! c! |% v
10.发际痘
# m0 M+ S) z/ Z7 e! h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - F9 ]; L+ u" b m+ u- f
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
. F% x* d5 o3 Q% e# L当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- M+ x o' Z9 H& S-痘痘刚刚冒出时 5 a# S1 _# L9 l4 g6 N
TIPS1：自己处理 , P- _7 e3 @$ t; C
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 s% F8 f; k# @( N XTIPS2：找皮肤科医生
7 h$ c: b* [$ e$ N. a7 E如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' A( h. I; u4 h, m( Z- ZTIPS3：不要固定使用同一产品 % ?& `6 |! h0 ~0 n% J7 \' ^9 ?0 U
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ q) Q+ K0 r I5 a$ _3 S3 I n-痘痘化脓红肿了 8 J* m+ f; u% Y& j
TIPS1：专业人员处理
1 Q$ S9 S0 S P2 X/ `# l痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 |6 D9 t ^ q# n* Q1 C
TIPS2：镭射除痘 4 F* @- a2 g( J/ S( K
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : }# b7 p Q! q6 v, O# d. P; O
-痘痘留下疤印后 / Q4 H9 U' A' c. A( {
TIPS1：遮痘疤 - g0 p: ~# b* r( `; c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + ^' M. z3 W) H' m$ X4 E
TIPS2：美白淡痘
( L* Z6 D" y6 A: E1 y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40