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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; x+ k3 X3 U( g; U7 q$ U
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 g& P% }% l4 r/ i6 [2 G- w
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A 初级班：成人痘形成原因 1 ~- O( q% D' A9 W
成人痘7大成因 0 V* X9 u$ u# W. h
成人痘是如何产生的 ) }- P3 ?: v! y& u* h$ s0 }
1.肌肤防护机能下降--3 g2 \% |! t5 A- v/ N
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 \3 g5 u" g/ M9 P0 R( e) a Y
2.黑头粉刺堆积过多--
1 f$ F% Q' x5 @毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . e3 j" h- h* I# A+ }5 d3 A
3.生活压力--
6 s( B' X$ M6 J8 I6 B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' k4 A! p! g3 O! L# u1 m+ W$ ]* G
4.内分泌失衡--- G; D$ c% E# J5 k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 t8 g* d- a* z) X. C6 g( a5 w5.消化系统--
# q' D3 y$ v+ Z8 h: F$ L: y9 \# n0 |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" {1 w3 Z- ^" Q$ ?$ {, ^3 W6 R& A# q6.药物刺激--9 p; M0 E q% a5 W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, O7 C* S% W# I' C$ @' s7.睡眠不足--
7 B9 P- c# Y" M1 i( E1 G2 s中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
/ [# w2 {) H& g& O) Q1.额头痘
; k- [$ b* {! r# @- j( k由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' w9 Z( ^/ i+ d4 h- o6 [+ c
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 f% Q4 X# y8 X
2.印堂痘 7 J" O! j# m, E% Q$ H% {0 B& {2 S
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 M* q; z/ c9 k/ H8 E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 c* w; S+ V' G' ^3.左边脸颊痘
0 |( p' F2 O& `4 A7 E通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 {/ K) I. k' c. Q& wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 J5 y/ o& @" w7 b4.鼻翼痘
/ w/ x1 f& B! m+ c在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - |1 x2 b4 r3 y9 @* m0 v6 f* h; V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % d: }9 l; N: A
5.唇周痘
3 G% T; ]* K. m& R" \9 G! s# X, s在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ c9 ?& A ^ S, qTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& m8 S1 W, U8 N; r3 [% n6.下巴痘
3 a* X9 R/ u7 A5 x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " Q+ ~7 D" X3 P7 G8 k% v: X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% k# @3 \* b: p9 P7 E' F9 ~7.鼻头痘 ) t) X: `" B0 c6 p& U
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) k& I I6 ?- P: w
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : _9 f; x) ]8 t( x5 z
8.右边脸颊痘
5 K* t6 F6 ]9 Y7 G由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 S% K3 A* t; ~3 ^# Q$ }6 j6 iTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 {) _6 R g+ \. }' C4 K
9.眼头痘
, Z: S$ g8 ~4 L$ O" u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ M- c- q' C; I- a9 |; g8 Z1 Q9 ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 I a. z3 d# x& M) ~- @3 c
10.发际痘 4 \, ~% N. [7 Q0 ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 P; r% p* ?) v; F% Y1 Y. C
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
! W7 v6 F2 H: x/ E5 S! @当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! h1 R% l2 L' k# U7 g% t: |-痘痘刚刚冒出时 ( y6 h* `* W: S
TIPS1：自己处理
; L5 r: n' F6 G& Q! L- h刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% A/ O. g2 g" M0 b: B$ [9 jTIPS2：找皮肤科医生
* j$ _! L7 w% \+ P* W: s如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 Z! s* b l5 \
TIPS3：不要固定使用同一产品 0 `; g# K9 {# }8 W
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, U4 Z) W0 r u, V( ^6 g-痘痘化脓红肿了
4 W$ r; O) Z7 S6 c1 fTIPS1：专业人员处理
* {% h" J6 ^0 K" b痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + I/ J1 T1 B5 ~' ~/ Y! U3 ^. P
TIPS2：镭射除痘 " J8 h+ C1 ]# i. w
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, |/ G: `+ n4 r% W-痘痘留下疤印后 : r+ \, l2 p4 f' ^4 }: o
TIPS1：遮痘疤
; U) b) }* X0 ^5 M& G5 O以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' B5 P0 w. l4 U E5 t! |TIPS2：美白淡痘 + G4 c+ B, s2 I6 d# R* Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40