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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ y( V7 I9 c2 w. x
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# V) M$ H+ L3 D$ X0 O% OA 初级班：成人痘形成原因 " M* Q W7 l# w! m3 k0 K2 I
成人痘7大成因 d1 r. N: ]) d5 ?
成人痘是如何产生的
7 L) B0 _, d4 d7 w7 u! p3 L, I1.肌肤防护机能下降--5 b, V+ i, [) z' W& }) ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * M0 `3 E( g3 a1 x. l& v
2.黑头粉刺堆积过多--
' f4 O' D5 N% P( \9 s毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & a, ~6 n. ?0 r* u" K
3.生活压力--8 }! T) d7 s& J) K E' r
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 X0 j: D* i% n0 B4.内分泌失衡--
3 \4 k t0 m( ^5 i5 p* l内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ ^$ Y. p$ n* K$ \ B5 X3 F5 i5.消化系统--% o q- o0 j$ J, }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * J2 J% }- V: V+ @, D% o: P
6.药物刺激--8 U+ s; B% Z* z) K* j# l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! W6 o3 m8 Q( q: g1 X
7.睡眠不足--
' }: q: K; j3 F7 ?中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, X0 w6 D6 l8 |1 R( A' @- N6 ]B 中级班：观痘看出问题
9 C8 q) D( D7 F. R& `* V1.额头痘
5 l2 l8 Z& _& v$ y# y& q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 S- z( _* f$ n3 ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 n6 R8 V2 Y+ X' o, v) v
2.印堂痘
8 N' m9 C; \2 a/ R4 b5 n如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ o' c. |5 A# Z* f4 A. DTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - f0 N% M2 o$ ] m
3.左边脸颊痘
+ U7 e$ V6 M- i1 a& I' P9 J5 W通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; ~: X' a0 X0 v2 K/ }TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. e7 v1 l a n4.鼻翼痘 9 L* k: X" w# E8 Z- S, `9 z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 `9 m* E: O: e4 N1 v
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 u% K% w5 V# q0 l1 t
5.唇周痘 + h) D+ K8 X- d% M3 c% x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ O! v' z2 U& V" x3 w( I
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 N( i! v! B: y6 k* @: P6 n/ q6.下巴痘 % E% F. Z K1 v/ w) J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! }4 D, S+ n- S' wTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! a' p9 j' V% p& X1 E6 d$ S+ w3 W7.鼻头痘
" O6 T& b0 ~; B5 d& B可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 M0 z* W, b2 \( g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 m- E* x4 {2 k- R8 V' V5 h5 a8.右边脸颊痘 ) j' T6 F$ l: Y% A/ X* Y: q1 a
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 y. o4 |5 {7 \ T+ J: C5 i
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 A$ m9 T l& c* W9 P9.眼头痘
% P8 d) C( ]" W生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 F6 ]# o6 \& B" o& D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : \" F& ^% z) e
10.发际痘 7 S, e( S& ^! }9 w, i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 ?3 I8 A5 Q6 t8 O6 \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # O9 g R, q: W: m7 Q% Q
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C 高级班：治痘抗痘全科
, z% t r2 Q4 J/ x4 n* W" L当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; f; ^ S W n! k5 q5 ^$ C$ I
-痘痘刚刚冒出时
/ N! Z9 [, s' T u0 A: ?5 aTIPS1：自己处理 . X: P. |0 T8 v' V! S5 E0 J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# ^4 j5 t5 h: o! v) W( B0 z: YTIPS2：找皮肤科医生
' d/ t' Q' j/ D$ c* w& r如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , c2 Y i) E, M7 n* ~0 B M
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 j' u+ W4 v, M4 w涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* s6 n( x) Y7 U k3 l& F-痘痘化脓红肿了
" f# u* Z: c/ H5 {* _' D- H1 G. NTIPS1：专业人员处理
+ e# `' [/ G4 J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( Z: T. v3 A$ ]( q
TIPS2：镭射除痘 8 S& ^2 c |& d" h7 C5 C
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 j9 K: @, \6 Y1 `: }1 m-痘痘留下疤印后 9 o! s" s) a7 |7 I8 A) S
TIPS1：遮痘疤
5 R! p* V/ {, q- U. c% E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # O4 {$ x* b |1 p, I/ [
TIPS2：美白淡痘
1 ?# O1 J% C5 X+ c t' y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40