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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, a* U8 S& p1 a5 l9 g- u/ |
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1、鲜荔枝- v4 u* D" K+ h! Q
. M% U3 m( |! K2 ~! i. o2 u荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 o/ n' }& u+ E2 [: p5 r K6 [
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 v: f" o! ^7 v o& j I
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 M% o2 H% Y# K8 X
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4、西红柿
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1 ^9 u: z0 c% d2 G: m* l' X! R含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* B% a/ v0 q( [ @! I8 z% R9 e
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5、柿子# J0 k7 b5 a" h! R
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. t! g8 p4 }/ Z, d5 ~
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6、香蕉3 N& l5 P' _4 F" J+ l! Q( t
" s- h, I7 P$ A3 M5 v7 E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 M; N& k* A) u( a7 S
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7、桔子7 m7 h7 P/ ~- ^: z) C' i
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 l3 q: S- F8 B6 x! s
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8、黑枣# r8 {% d+ w& v+ z) u1 W2 L# Z. \1 G6 B
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36