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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝# y& m( c6 c* C" b0 L5 S& _3 W
- p8 K# L8 S- D0 R* n* Y8 V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. W! r3 Y( _/ Z- r& K
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2、山楂
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! P" X& Q! E$ ?) H8 g$ [7 x2 }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , f# s+ `* i2 F& _' F1 O
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 v+ k1 X! n, l6 S2 ]
; i3 i8 c! L. S& Q w3 Z* R4、西红柿- @" t4 B6 l( }4 D4 B% B
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( _" y+ Z$ J2 H; A8 g5 S* @( }
5 O j8 j3 _% ]7 f. \5、柿子, M4 S! U$ I4 i% L9 | a4 e# l* W
- F& s& S7 m1 F1 k v9 y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 y) B; {! Y6 |0 B/ ~6、香蕉/ Q9 K. q2 M% g+ U+ l9 P7 u
# k# r& _* ]: {3 ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. ^( Q9 F$ Z) u3 A7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 w* h& z7 ~- p( P8 u5 p2 Y8、黑枣
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" F- z+ G5 o4 c2 h% O3 E' G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36