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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& q% n0 z2 d4 t% O' l& P+ V
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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. q" N( J/ t* ]' G- R. I2、山楂0 M/ j: m7 i; o0 @7 e
) Z0 q. u( m4 Z# v2 f$ l, q' W' h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 n Z7 D- ^: X: d( e3、菠萝: V9 B1 p+ j4 [& o: ]+ Y1 U( @+ q
- o3 z/ L0 G$ P% Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 `( B- n+ r: ]6 B5 `' \0 U
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4、西红柿
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/ e, T" M9 i6 }2 O) c+ A1 k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* @/ t# @: b- q4 x; g- f
# M& q# ]* G, t* g5、柿子
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. K4 H! y4 |+ h7 G1 o5 o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# q1 ~ X0 X* d5 H) o1 S
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子; O) a( g4 R! n
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 ^# A/ o& p$ I* X' u8 A
- C2 j7 z6 m2 w' \$ K" }& p7 r8、黑枣
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% y& k3 t& Q/ y5 j. B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36