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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 S0 f4 D' Y5 Q4 o1、鲜荔枝) o: h, h0 C( r/ A( Y5 b
/ q$ C" z) d- w# c; T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# }/ n: |5 z5 x; a) A5 V
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2、山楂# Q$ M4 Y7 T+ \" Y- g' U1 z
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : f: M0 L2 E! x) P4 j, l
3、菠萝( a& }2 e, A8 O
3 `1 C' S2 V2 Q. J; d2 b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 [8 X N2 u- K- ?* ?; P! j
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 |% Z% _) m4 g$ N/ g
9 c8 u2 Z3 ^$ n2 }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ V& `+ B$ {6 q, _
( v/ I/ \" v/ K6、香蕉6 Y5 k; p3 n) E0 h! _' C
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % Q% `- X+ V) b' } p
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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7 B2 e+ R- o$ o1 P/ U5 ?8、黑枣4 e) }: V( T. R( _! }, z
. d+ f' D3 [/ X含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36