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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 Z0 k- J6 z* }2 k
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1、鲜荔枝4 C0 P/ N$ C9 A; ]7 \
* x; \) X3 J3 H9 n& B. F; |+ M" j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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' F$ a: M- _" p2 l2、山楂: p' Y3 \ f7 M$ J" V
7 ~7 d7 s" ]6 m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
U0 N, Z$ c7 `3、菠萝3 t! p) o- P+ x7 f( X. e9 `
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿- q" u7 S, `( x) p
" D3 _! |$ P8 f0 ~' ?, b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 m0 j( ?) E+ g
2 l6 S3 I9 l* O$ X# M7 h& n5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉( w1 I" d- F- T( X
: }; b( N2 r7 _/ I含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 o) Z- a( J( W9 ?9 V. J
M3 R2 {; J6 b2 a0 b7、桔子
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6 n( E$ s& H8 ^含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; x, `9 T7 z+ X- w( N, Y# j4 O1 h8、黑枣
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9 C& B2 W" B; g$ S `含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36