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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ Y! E" v$ X8 f1 e3 ^2、山楂% y" Z* C6 y s/ F# D
3 `+ i' u3 H! H1 D, w# k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& g) q- M# {2 l0 T3、菠萝
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* [1 S) U! w6 R$ Q# o! i) a菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 ^. e* m$ q% {% x V* X. M$ T! E
5 L7 O. l# Z+ F7 b, t A4、西红柿: r+ n. i4 g% c5 v4 } h
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# H, j/ O$ p3 U; }5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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- V5 l& C* b# V. Q6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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% I+ d- {; h# n2 U1 q; H- @( Y/ m, |7、桔子) c Z l, d3 x. \8 Y; ^
: N- c9 H, d: m6 B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 `+ n3 J) b$ W6 i) J6 i8、黑枣% s! r; M- z* h% X9 H
3 r% U0 A7 N4 `5 S' |" L含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36