|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 u! K+ f8 c/ T+ O' O- k
- V) k$ _8 r8 F& L6 m q: L" ]* g6 F: C

9 g: E. O$ z; l* [
! y! v" n: ]. }9 L. }- `& w( k2 v8 [1、鲜荔枝
' p$ b `' v% P$ i1 X8 v9 O/ [/ V+ O9 ]+ _
荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, i4 w/ Z- I* s, c# o
9 G" S( F2 @, Q0 w( s( Y2、山楂
$ b3 t, D7 V( [1 f0 u6 e |7 z
2 u- z3 O$ q7 S$ e1 ^ ], w2 i& a山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
- C% r p; z& A: D$ G0 v3、菠萝: R, m( W. B6 z) O, T4 l. g* G3 d
1 P7 ], k2 c3 G! u- I
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
/ u; t1 {6 N' n" A8 n3 ~7 {0 Q! u4 `- P. x- A! Q
4、西红柿; |1 {5 P: F0 |+ e' J
% t4 U' l5 Q& X* J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
& B+ _: ^+ V- M8 u
/ `- S/ h/ S3 @3 ~: r5、柿子3 Z9 Q+ W4 u" `8 m
* O7 U: d5 j7 S J( j1 U
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
; T/ k w: Q2 {' P
7 ?2 u5 D5 e* f& o5 E9 W9 r/ c" x6、香蕉
; N0 A( S% L+ Y% u* S$ w
B8 R7 J5 ?+ h/ ?4 n含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 ! T. l9 D7 w$ h5 R( [
7 F1 c" V9 A ]1 J5 l
7、桔子2 @, W# |/ X6 ~- `
3 z, ^1 ?# G+ G" j( }" Q# F$ y$ v
含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。" f1 N7 @' |- D- ^3 h
2 X/ h2 `$ Y) Z; y- h8、黑枣
3 M3 }. ?) t* B4 A3 E; d$ ^ s- j. T7 F9 ?6 B0 J
含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|