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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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. p9 Q. W8 c4 i) r1 Y$ x0 t( X) z' y1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; [) ?0 U% S: n2 N- O1 C* W
% d# h; s$ t( h2、山楂0 W' a2 [( T: D) E
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' F) d$ s3 ]& s+ D* X. J8 }
3、菠萝( H: J2 G* S0 p
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, A5 J& k( K6 {: P; C. c* n
: C3 q8 |( d1 U. U6 m- ~4、西红柿
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& c# x \# Z i) \( H含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% G: k5 z- B, k
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5、柿子
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: P- j: K) R# |6 Q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉% W1 _* C% d+ q- O# ]% @
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 f8 E8 K) ]) X% ~3 O5 w$ ]6 {
) u$ S, i5 }. V8 o6 E7、桔子
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% Y' ?- ^) A) }含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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, P8 T, X! ]( T: R$ [/ W8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36