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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 y8 r( r( [) b0 J/ c' F1、鲜荔枝( |9 _; x8 a% Y. f
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% u* n! T7 S1 D2 p% z' Y2、山楂( D- r* Q7 E. O( i9 X& f
y( Y" n( c$ i1 f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 k& t3 L3 I5 Q- q! o/ L' S! {
3、菠萝& z; P# d; r, D6 Z
6 j/ K; J+ y% o3 D. d/ f菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿. C9 K5 q4 d% {+ r5 Y" L7 D
) j& h% G; Q# M4 P. a5 X, l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子& I1 o: ?0 \% `; P3 ^* H
3 D; [4 {7 ^3 i$ m空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉* j2 w8 |$ N. \* x& c
1 x/ }: O# o% ~7 p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - Q& b4 N* D0 ^; m2 U
+ }+ C/ G: ^( |& \7、桔子6 m, `" p9 o/ q [; D2 V. ^
. f2 e. M5 ^: ^+ @ \1 V6 E含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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0 \9 g+ t; F0 y/ ]) l8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36