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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 v* Q( _' ]1 k1、鲜荔枝7 t( m5 C& g4 ~ ~
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2 h3 v" O% v! h8 i; q2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 m% J0 ~4 @9 @2 K, a0 N( q
3、菠萝( y ^1 ?% R, @. ` m
$ q/ W: \. @, y6 `/ l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% t$ t9 M+ F- g6 b. r
' ^+ a, p5 U" A1 m# f4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子$ n, D. d0 Y" C! f; J2 j+ p) \5 M
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- y, S4 o7 w6 [8 x) q5 W
0 F1 s' w* i% s3 Q6、香蕉% S) u- H' }' @6 s
) c% c3 z V! Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ v! e/ p: q& d Z$ B0 R" r" |
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7、桔子
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$ l/ e b/ e4 r) l7 ^/ u6 d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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2 ^4 ]+ |; D3 ~4 a8、黑枣
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) W1 s' }6 k8 ?) `% N& K4 x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36