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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 S1 c0 |0 b: F7 e) I& J- T
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1、鲜荔枝1 w4 A. \" l$ ^
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 |3 o2 \) t" A+ _( l. ^
+ |, J" Z& q* l$ Q' N9 q, S3 t" @2、山楂
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; Y: e: n/ _7 O$ Q" C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 J2 @1 L5 z% `9 l3 `9 l+ [
3、菠萝5 |- B+ H2 N0 y# D
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ t) ^( _; S0 I/ w. b+ E- E4、西红柿
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' Y5 }* R+ u0 [, W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# M# S) Z" c2 Z- m- n" p0 S6 x6 l# c5、柿子4 ^: b& { |4 P# \! ?$ t
( g2 h4 B& v+ y& X: c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" i8 `0 K) x2 W9 ^. p" L
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! e2 z, p3 n; l
! a7 `4 K1 m9 ]9 n# c4 c b3 O7、桔子. O) P( s; d% \" I
2 E+ C4 r/ h, Z: O K: ?含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! c! t; a+ s. B
; ~& h% Y. `. `" x' i x7 ]8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36