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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1 x7 K0 J5 S. n7 K0 [1、鲜荔枝' r% A3 \3 i! I1 ^( u) W' o( W
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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# y% F1 M+ l" _7 l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : C; I, A9 z! P: c/ G! R" v
3、菠萝1 V* Z4 b1 H0 j
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! R* I3 d+ x) e
! Q3 _- {1 r9 {# w) t) X3 J) U4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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& G- v5 {. }- y5 M9 @% O2 {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. S+ T& X. ` m! e. O F7 ]$ ~
, D. A& {# C! @" q6、香蕉0 a# \' r2 m; Z' I. X9 y
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + Y9 |+ _- B5 g) X
3 @2 s2 N8 e4 I! G* j" q1 W7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣3 z) k0 X s' a( a
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36