|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 _# S9 T' q5 y3 F/ b
7 C0 @# c+ Z3 V
$ L3 f7 c, h8 z8 Q7 X# N6 @* w$ J0 k2 [$ a+ k' X
1、鲜荔枝9 x6 ]$ i4 h+ E
5 A2 z: z( j' [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
' x+ ~, d7 `3 D
: F5 M1 V8 B# e+ r& X2、山楂
1 J: H9 ]* s6 q% V: Z4 j8 a+ A k, u5 J- F7 q* D3 @
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 ~0 W' a; ?4 Z4 O0 w
3、菠萝
- a+ t: ?) w- _. A( ]4 P y' e0 C0 t
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% j7 W3 ~) ]5 ]4 X$ L
) W- ~# g! E3 U, ^. j4、西红柿2 d0 t. u5 f# p- G/ R
: O2 Y+ s! F/ b
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
+ v% M4 h6 |" N, I" \7 V6 q/ Z. G ~+ i
5、柿子- P$ E8 _( j" |7 c6 D
* U8 }( f# T* x" ]: Z: }8 ~$ g4 ?5 L. n
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; l: V) D: g }
% G6 y5 N5 f% I! v( u/ `8 J
6、香蕉3 D) |+ u, N' F2 \4 Z& L. h
# i$ B7 O! t- [4 M) e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; L: B3 F5 t2 R+ ~9 K& l8 c
' a- e$ o* j# d @( R1 I5 n
7、桔子
: V, N( G$ x+ j) `) T+ S8 G; c6 P. N. ^- c) I3 h! [2 R
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 `! t" V, w5 p
' Q _! y1 t s1 k1 L8、黑枣. l' c2 ~* U7 A9 }. j
* g$ N1 D& w, [! W2 h5 _
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36