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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ n$ O2 |' ]8 ^0 z8 w. h; _
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; T! Y( @' M% r6 S2 E [1、鲜荔枝5 I7 [6 e( B% c8 H: L5 c7 C
% |1 W% `4 n* `4 M2 x \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" V* h+ e; r6 n8 h: s
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2、山楂
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# U1 g3 N( \7 o0 t: g) H- _+ v山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! O- B" f" L7 J, u& y. C% v4 h3、菠萝
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% E1 p) l: y+ P8 d$ [ U6 ~菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 ^# j4 ?& p. e* V H
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 a2 i; a9 P* n1 M" z/ R% K
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5、柿子* c' H, x( P. _1 G* B0 B9 X) X' i
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉3 b6 L! e. T/ a0 F# s. S
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 d @" P0 T1 Z4 y% f9 R- ?/ S
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7、桔子# g( B6 w+ B* b& ]" R
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) I4 `0 `$ v6 f+ J
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8、黑枣
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8 k* o4 G+ n' R; G+ A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36