|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* t& [" A# O5 B. Y/ u e, N6 _
8 P% T4 [8 Q9 X+ u# e2 z4 p
 ) c' Q' w! Z# I6 `
: g2 A% Q J, y( Z/ U9 O: c
1、鲜荔枝5 N! Q1 N6 C9 Z1 Y1 J! g/ J
# u$ R" i5 Y6 B# k8 _& B' _
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
" A% a& c) }- r$ {3 n5 A- Z s4 b7 M; u8 P
2、山楂
3 L( V7 ]4 L. Q+ n2 t i9 c
: |3 v1 ?) h( X" u$ F$ C% T/ X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 t$ `1 _" r4 D: c. [7 w* m3、菠萝/ u: J) P1 P6 }% n c
2 c# x u) m0 }' X- X' z8 _
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
' `: g3 u/ Q8 o- Q6 Y, M# U6 K' F& ~
4、西红柿1 k+ W t/ A2 m" `( p7 e
2 j- N9 w3 \- ]! h% s& B: i
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
" [/ Y6 H1 S1 `1 C1 }: V: `8 `
4 x& a# P! v, E! n5、柿子 x. n; m! `% f
1 `5 \" X) v4 S- P4 `
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
* q( A* [0 K! q9 s( L
& u2 v3 t' A' e5 u8 @2 g6、香蕉' V4 S# V: ^6 `
- y$ J* o& C" N o% w/ J. t2 P9 X8 B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : L9 G8 p/ q m+ ^+ s. b
4 h# Z3 r7 e8 r' M `: r7、桔子
4 w$ o4 m' k& Q6 N' @5 w+ \) r2 h: S, J h: S/ g9 ?
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
) R c u& @. z' U% j9 W2 P( r$ f/ [, x7 M
8、黑枣
2 E6 K& `- N1 b2 L' [; |5 n% Q3 _) E+ g1 p
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36