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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 h$ h- U7 t- M
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9 _8 a4 b4 r# k0 }" F1、鲜荔枝
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; j* y% B* ^# q% e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂9 t1 s8 F1 f7 S4 H; U! F3 r$ b
4 t6 B: e3 B) T1 c* H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / a' R* s _3 I
3、菠萝* O0 k/ }& b7 W
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# I6 j* G% U' S+ }
7 Z/ N' t5 J% K- k) |# s$ f' f4、西红柿
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& d, l) K4 u) O" q7 N含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 N* {$ M8 e; ~/ S9 X
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 D4 A' u" l# }% t6、香蕉& e' ?1 h4 r3 G& R7 }/ N
. r5 c8 d1 p$ w# Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( [( n6 P2 [" t$ X
4 y+ ?9 D* C0 s0 ]7、桔子
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. ^ @1 ]+ u( M: e0 P. K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣" G/ b. v9 Q8 O# [; a
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36