【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; c/ z! I- Z9 m+ r) F) ?2 W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; V' \; z1 m. m, p6 T4 s2 I4 ^/ Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 h9 O% G) \' Q- `* k6 h春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ ~1 M: [5 U4 {健脾助消化，煮粥添山楂。
* p( s! U& C* b( g( I* z( d梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ X/ N* k& h  w; K  A7 E% X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% n" Y! G: Y! B% }伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% G& e/ ]8 h4 w0 I8 r( p6 L% c  L3 N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 ?& N8 u- f# z  N5 T( E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ k# Q) e- j3 [! ~2 }& B  x木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 B: z# Z1 e6 S, [! N0 M; V胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  W% q4 v) r: y5 u9 T2 ?; s鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~