【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

- n1 m* g. X8 R# `若要皮肤好，粥里放红枣。
3 O0 ?- X5 V! r( ^若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ \2 l. \  |$ Y, Y+ J心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, i# ?- o# C+ M8 S' T8 Z润肺又止咳，粥里加百合。
- X7 ]) m& O8 S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. ^) e  d6 w1 H/ L' T% {2 W, [乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ v% h, V. Q6 k7 I, ~, a% A2 Z5 j0 R健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 S7 k" i) `& m" _% j5 \/ ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' j: y% V2 A$ @: X: T滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) R/ L1 i% R+ b番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ X- g5 n7 h2 f& ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 R4 I/ }# g& i. j' u! R: t萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ T) A+ w  Z7 [8 A% ~. T  b胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% \! g  W1 j5 [. U鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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8 Y- k. M+ t6 S# H- A

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~