【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 n  ?5 n  b2 `, y  q2 V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; Q$ y& e! H) Y$ {若要降血压，煮粥加荷叶。
: y  m! D9 I/ ~; G# @4 V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 Q1 h# k* {0 B. y% B; z; G( N春季防流脑，荠菜煮粥好。
* b# y9 t. u, _健脾助消化，煮粥添山楂。
' D9 l* \" j- b$ r& v6 t5 _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- K' e3 J6 h' O  `: ^3 S4 r$ V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 C: h0 c9 [( |1 D+ W% A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 N1 e" R! M  W黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 y% x9 E+ _. M6 }8 Q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ }3 C- }: Z; Z& O" _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& w3 q0 L5 X0 O' b8 d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 E& V% z7 y8 n8 z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 I1 Z) z5 _7 F: s- c" U海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& X  I6 @  E: _* H2 P  k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( o% t" V& i, Z! ?$ u$ o8 C  X! B1 D" H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~