【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
) u1 P0 h. _. H. S- ^若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  {6 F# Y) M$ ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
: z! ~8 H3 W% o$ ?: S头昏多汗症，粥里加薏仁。
" d! p: q8 B: h% N' t5 d润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 W# i" T, e6 I7 q& }1 \3 c* Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ @, \$ p  B% D" n9 i健脾助消化，煮粥添山楂。
  ?' E1 t, R9 ]; i6 ]$ f5 B; f梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! e" J: p+ @  ], o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ ]/ f4 `7 z9 h# [* S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 g7 ^& |% d& [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" `* ^: F1 u1 l4 t* E1 l4 j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 n4 A+ `' N7 _5 e& n9 \  B( l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( a. G, Y" }  V/ A8 Y; Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* s8 Q4 U  }3 a胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
( n6 h& R+ t) V& @* z

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~