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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 , ]! z+ l. i+ b" U: L
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若要皮肤好,粥里放红枣。; C+ U. ?( S0 a* a M( \
若要不失眠,粥里添白莲。
; c/ z! I- Z9 m+ r) F) ?2 W腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 ; m1 U) v. _# R0 V
心虚气不足,粥加桂圆肉。 ) c+ \: p5 H: s$ C( i! x# B% f
头昏多汗症,粥里加薏仁。 ; e# K7 Q4 C# @1 t
润肺又止咳,粥里加百合。 3 P, K2 `6 Y- ^8 l& Y
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 & Q! z9 @% j+ I& x0 }# Y* A/ A$ X
乌发又补肾,粥加核桃仁。 . h( B! i1 T/ W/ h' O) V4 N/ a
若要降血压,煮粥加荷叶。
; V' \; z1 m. m, p6 T4 s2 I4 ^/ Y滋阴润肺好,煮粥加银耳。
3 h9 O% G) \' Q- `* k6 h春季防流脑,荠菜煮粥好。
/ ~1 M: [5 U4 {健脾助消化,煮粥添山楂。
* p( s! U& C* b( g( I* z( d梦多又健忘,粥里加蛋黄。 % s/ D3 u* G( \% x, @% J2 J1 c6 v
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
+ X/ N* k& h w; K A7 E% X消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
% n" Y! G: Y! B% }伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 6 h2 [/ o5 ?+ V! L/ ?& x
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 & f( ]. X; }1 E8 H6 H
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 8 ]( f' v9 }1 I
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 5 C5 u1 O, }8 G7 c: x
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
% G& e/ ]8 h4 w0 I8 r( p6 L% c L3 N橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
8 ?& N8 u- f# z N5 T( E萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 9 Z/ j! F" X+ J: R9 S
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ' q3 h) G9 h( {9 O' P* w
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
/ k# Q) e- j3 [! ~2 }& B x木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 3 L0 P$ R# J* f D& Y
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
6 B: z# Z1 e6 S, [! N0 M; V胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
W% q4 v) r: y5 u9 T2 ?; s鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 3 L3 U9 g& H1 H1 K: F* R! R; l
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 5 G* P+ r: y$ L9 G/ |5 Y/ o) [
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