【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- _) T/ p. f8 Z: T心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
& ]+ i9 C' K: |( y" @& v润肺又止咳，粥里加百合。
4 b# ]: o2 }9 h* @$ }3 f, i) n消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- K+ W' W1 W) M; k乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ D$ T& d' g# x若要降血压，煮粥加荷叶。
) o# a$ J; h: ~$ _! U滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 d% y* Y) i8 X健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 o8 a$ b4 |9 V% [利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) x+ V' ?! ?5 r$ O9 Q$ ^消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" c# O1 {6 T- Q0 D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' C$ Y( A+ U3 R4 T9 [5 i. v; d; }4 w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ Z4 p, Z+ k$ d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  D; {, E" u1 f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 \' a) P% o$ ?7 S) F* x" `6 N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) B: v) C" a) h: {. o" x4 N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 y. a) r* H( A; W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. n8 |  Y9 s: Q+ o+ }. |, M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 G: r2 c& Y( t* Q! [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~