【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
2 _; ~8 d/ ~! K% C! H* j0 N, Y若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) P& N5 t5 y  q  D1 I头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" U6 v- |2 b# H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, ~0 u) w) S/ W( t- h* W# N* A& G* n; ?. x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) z% R  L9 w5 O5 Z8 q5 Y健脾助消化，煮粥添山楂。
( A/ ]4 B1 s3 R! e3 q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) t5 @: }" L4 J& \0 j- S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) b# ^5 q/ g2 E6 c1 }' v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' }! F: u- u5 h  v3 Y% ~伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( k6 A+ Q3 O: Z! B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" G: v9 i+ J+ G+ A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% d. D1 D9 U$ L7 [! ?# M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; u$ ~0 ], {, J9 U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& Z& f+ c' w. Z. p! `白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 u' u) W/ A% o6 ^  v( a: C) }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ F4 C! ]) P, j8 c木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- b3 q2 f. v3 ^海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- \  {6 x  X8 D" x4 S胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~