【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ S: W1 R+ z; g) ]若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ S/ z" R" {% H; }) i# U- f2 {春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! L% F8 T9 O+ V( _  b% P5 E利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* j; {' d; Q1 C, ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 d' l- m, K$ n" R3 g& P1 f' F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* r1 Q0 p& l: i7 J( [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( Z4 B3 R+ ^1 ^番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 V) P  Q; \" Y6 R! z8 G萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% z$ S# R8 K& e" L& q. }5 U4 `& n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 b3 b8 B5 f3 @: O8 s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 Y; S2 Z9 n1 O4 a. F8 _胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" H( c% t# n4 Q2 A1 ^2 P1 s益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~