【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
# e; R  x( u8 Q! Y2 _1 r" _若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 m7 m; k0 A0 Z1 z心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 ?9 f& l3 r! I; _头昏多汗症，粥里加薏仁。
& ~! C, B8 n5 q, Z8 b润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
, _9 s6 m) Y8 b# V2 d% A/ R+ E& y若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) E  k5 a( q. r( ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 P4 G3 ~, t9 V% Y3 Y  D1 c) w7 X9 @健脾助消化，煮粥添山楂。
! }  s( _1 `, k8 k梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ @6 k" u4 X( r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# H3 W& x: K! L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ B# x/ r* l/ E1 @" r) A1 g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- G- h/ ~- U  }/ n$ t5 _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ S3 q' Y' b& z3 g  x% o$ ?& O白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 ~1 r. h4 e: b木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. t! J" E2 K8 f' L" R* W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~