【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
$ r  q. p9 I. C8 l$ ^* B/ S/ _/ N
苹果生鱼汤
# l) F# U; e. T. O9 i* P
$ X* P# E& B5 v, I: d: Q

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
' x6 |( z; N" P
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。



3 B/ j# ^* D0 S; z1 h3 J, f1 K枸杞猪肝汤

9 ~  O7 x, Y1 v' B+ W* t1 j! R
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
# c/ U2 }+ `# C& v5 ]2 i
4 e" g6 ], Y& [
3 H  {) w4 U9 S  x" W【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


# V; G! z3 N  ]3 d【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
/ z4 {) @7 r; l! x: O


+ v  v/ S/ L4 o  h. g5 B3 {洋参猪血豆芽汤
$ s9 R$ c7 m. N  w6 u- u# M, K

( }+ y2 M8 z# I) g【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
# H0 |; I& ~1 F' z# l% _6 F

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
% U% E) ?- j+ d- ]0 x8 J, e
  w- P6 ?8 m, y! ~0 V+ V
! U6 H$ M5 X" c2 {, a; d( W% ]6 ~【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


9 R& ^" G; |6 `2 F, e此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
% ~# q) l% S# d6 @& u  S
4 P  i0 I2 C' E& @; K
9 `0 y7 s+ F; P6 D! ~当归鸡汤粥
8 z4 I; H5 F+ B; c6 w* ~
4 H+ e3 ~* O4 h, q- ^* P8 J3 o【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
/ V( y! }$ F; s# `+ u8 \& I& Z
7 P* e7 e; N8 B3 o- m: v+ c1 }
$ @, M) h" z. A% B【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
; b/ ~) e, @3 C3 M

# \7 G+ `" x/ m4 Y6 W( S3 o9 N【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
5 v4 l/ K) T" j) `, B) U谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。