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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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苹果生鱼汤+ y& L& w7 M4 p9 _' h8 x
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% f, `7 {, i4 \4 n" X; _) e; P【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。8 |# q+ @( l4 ~' i: T( }, Q3 Q3 q n8 Z
" l5 S! ?+ a2 G; O; b【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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4 L! |8 E3 Y" }% _ d【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 1 m" j0 t7 u( S( `# }
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' g v9 |6 T% n8 a枸杞猪肝汤' H! ^8 |0 I5 H3 d5 E2 x2 b2 k
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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S, s' z- z M2 B' v5 x- v! Z【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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5 X+ u$ m3 a) f3 J8 @+ X% J8 @【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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洋参猪血豆芽汤( B+ N- b" j! M6 s) B% [
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 6 G( @0 e7 u, c. D5 k9 p
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 0 o' A. B- o% ^ M, P: z' F9 T
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, B( w/ b! Z, b6 y( g7 F2 N【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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$ e2 x& x7 {/ X; j( L* B5 j此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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9 W1 @7 ]% G# w4 c I# s0 Q当归鸡汤粥
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' t1 Y% g3 c+ c& M- B【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 0 {. {; P: J0 g& H) W5 f
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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$ j6 j/ a2 o* ~9 J0 @【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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