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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
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9 P/ w# Z) v% K) J2 H% F苹果生鱼汤
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$ d, u; {: C$ O' p【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。* W: g6 H9 `, r" \( W. d6 i
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 % ]. x \8 @1 }8 V
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤. f8 L5 u* b/ Z. Z p
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 ! \6 c6 y, W8 A( [7 |0 D
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# u/ H5 [( u2 {' l; A% M6 ?0 k【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 0 U# b0 J. G4 f& C3 m v7 F# S* W
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【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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: R9 A; h, h: W* S4 F! j洋参猪血豆芽汤( C" {% g/ ~. _
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
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) |. N! u+ x% I1 X. y【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 # r( g; w+ S9 }- x% I
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【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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: j1 v# G. q3 R) S此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
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& ~6 D1 m" Z# W* a& Y当归鸡汤粥 C; j+ e7 l, A+ w1 z
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 # H) I/ l ?" u4 L7 {" Q; _5 D
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: |2 M. f2 \* s% ?【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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