|
|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
3 t) F0 p: I% h5 m6 ~1 [- i6 v: Z# R, f. @9 G0 y/ s7 ~
苹果生鱼汤+ y& L& w7 M4 p9 _' h8 x
+ y$ @) w8 \5 z% J$ s
5 }5 I C. z4 r( h
% f, `7 {, i4 \4 n" X; _) e; P【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。8 |# q+ @( l4 ~' i: T( }, Q3 Q3 q n8 Z
" l5 S! ?+ a2 G; O; b【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
! ?# K ?. w& a0 D& _* G% s
4 L! |8 E3 Y" }% _ d【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 1 m" j0 t7 u( S( `# }
4 D; J1 j' c5 C' i! d- |5 Y
c% h3 Z9 ~* H: q0 M
' g v9 |6 T% n8 a枸杞猪肝汤' H! ^8 |0 I5 H3 d5 E2 x2 b2 k
1 R" {: M" }, G+ u
) n# `1 c& V+ w/ `8 o, P$ E- u' E
组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
/ F% c8 l" G0 J( ?7 o4 O' Q
' ~0 e4 S: ]/ G8 Z* d5 N, V
S, s' z- z M2 B' v5 x- v! Z【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
7 L6 H- a- l: E# J3 G- X2 y* R
2 H3 ]5 I! W8 D3 e; d( j% G" Z; a9 V
5 X+ u$ m3 a) f3 J8 @+ X% J8 @【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
7 j* e( {3 A) T' Z% H+ |& W4 V. @- u/ x8 P) i4 h+ h
3 D( v, | @& u& B, a+ j
9 Z4 C4 _9 v) ~$ f0 R
洋参猪血豆芽汤( B+ N- b" j! M6 s) B% [
7 m4 U& T/ i% u# a" ~( Z# A: C6 u w. E5 |6 b6 C) ?
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 6 G( @0 e7 u, c. D5 k9 p
& z& s( }2 G; R0 j% @) N; x! i$ f ^2 o0 V8 i2 q
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 0 o' A. B- o% ^ M, P: z' F9 T
4 J: r+ S7 H: P+ S
, B( w/ b! Z, b6 y( g7 F2 N【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
j0 |3 n$ n* a# n6 z: v- K; ?
0 ?4 W" Z) x# a6 m& D+ O
$ e2 x& x7 {/ X; j( L* B5 j此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
9 x' i# }: i. i& {4 Q# p6 D ?3 G: ]% U+ t: I t
9 W1 @7 ]% G# w4 c I# s0 Q当归鸡汤粥
b$ x/ s& Z0 }8 |8 Q* ]* j
' t1 Y% g3 c+ c& M- B【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 0 {. {; P: J0 g& H) W5 f
; l6 N7 N! \) V/ y* ?! T n# G0 z+ F8 @ x$ p2 Z+ L4 X R6 W
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
1 g% P% i* L- X% j# T# z3 z# P {. K- u+ ~" b% K v8 ?- ~
$ j6 j/ a2 o* ~9 J0 @【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|