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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 7 B7 j# e- }6 u0 B/ }
) ]0 O. Z4 j P6 ] 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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( Y+ f2 d0 U9 h (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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! Q$ ?; n+ ^0 G, c' J( E, u7 c (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 2 R+ k9 h7 I4 Z0 _2 M. y% K* F$ b
7 n2 n! _9 g! {0 J! L (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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+ x8 z3 K( R) h 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ' }6 s+ Z$ p9 e8 H4 @- E8 v$ r
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ! |6 F5 q' M' ]! H. \, ]
. d2 P) Z! m$ s' K 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 - f' C6 L* w: F( n" \0 u
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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7 K1 d# G7 V- P+ h( q6 O 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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! A8 D% x0 P5 C 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 , I/ ]# n3 n T
9 R" C4 G- o4 b/ }: { 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + x+ {6 U5 H% _% Z( i; D6 w2 z
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 h( n n3 H& Z5 R6 H$ l' w; G
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 % M! ~1 T+ {& N
! K, r' t* X6 ` e 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。0 |. ?2 R) L, J0 U: E
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
