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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 1 b O) E2 k, S$ Z" s9 W
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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~/ F- M' g/ j# a 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 - h5 ~# U% Q# w# U+ n
0 g( Y9 r3 {# ]3 k+ \1 D (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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8 q- M+ {" K. d# l; S' H (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ! q. E8 b( n& A# f6 g6 K
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 & l1 P4 S5 }( X$ L$ M P
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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! S2 I2 F. D' h. c7 o7 m二、饮食预防
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$ p. |( |; Z4 B- {8 z; t# j 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ) }1 r3 N) }" q3 E3 o; q$ Y
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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2 g/ v) w. v; Z f4 S 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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, A% B, j; f6 p. K# ^ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 " w, I& q, \0 f# X) {
, n. E; g# q- y* d/ p$ R 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 , ?+ _4 y$ w C- ~1 k
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 $ u& {& U, L% g
2 G1 i% }0 u, R3 J 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 - \8 d4 P% i1 h G) A5 m' x9 z
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
