|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
/ a* Q9 ~$ n. ^4 L' D, U7 [) d! p5 D) x% e
% V- t6 ~/ M; P7 c5 y( r: ]3 J 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
" J* I7 E6 l" ~0 {
* f+ t; t, Y% @1 p2 @5 z 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。; Y! x- Q+ K/ t- d/ D" }6 K9 w
# k& x: r" A% F2 f! F一、生活起居预防 : U: L( V5 m* w% l% z1 Y( J2 L- F
% O' D H; X* s4 z# b$ n/ l (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 $ ]9 p9 J3 D; ~) p$ H2 M
& v/ V+ q; F2 J7 X1 O9 v& h; N
(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
% C9 u9 y/ Y7 i. h3 _0 {7 A
7 @1 K& G4 B; j4 d) h3 U (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
, j$ w1 v; K& f; g K# o4 L4 p; O) i7 h4 H \; v
(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。. B# o* N% q6 R' B: J" f% t- m f% o
8 I8 `8 S/ b6 [- O
二、饮食预防
. V& }$ w6 |8 D/ b
5 `# O% T0 y* r. ~# t 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 6 T6 n1 O' W, u) C; Q5 b
" N8 w5 D! i( l) G) \: \ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 $ C/ p- _' n- ~) p# A Y
& {3 t4 U8 c& U 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 1 A# U- V0 l0 i, Q
7 G5 `1 e \8 \
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 , {9 X. \: E2 m: A. p* O, P' p
7 l3 j/ Z* d" l, R" N! n- Q/ _. m
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
8 |: g9 ~7 a/ ?5 V; j9 `6 B" I" c' w8 W5 z
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
" r4 Q* ?! ^$ }0 f
4 L; k# M1 Y4 J: ? 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 R0 m' E) t$ p0 L+ s9 P8 o
' b' n* M5 h3 o4 ^ 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 3 o$ Y9 F( c" L
1 y$ M2 o+ Q8 S4 Z v 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 - L. u% J" c) t8 T# d( b
# p$ l' N+ k; c
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
; h6 V* Z1 C' B2 B6 w/ \0 T( C1 [! [$ {4 h4 s" G# u5 K$ L
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。$ ]) w3 C& b& d! d0 `
( ^. T8 Z% M6 A" t8 b, v+ G4 H9 m% P9 T% F
: |3 H5 Z' n( ]% f4 j& @
& f$ C# p* ^6 \1 n- B. c# ? |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
