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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ; _/ v: A1 p2 }
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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( X4 y+ u/ w3 a2 h/ {3 U 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。/ ~* L9 d* k; y1 o$ K* i
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一、生活起居预防 : o% T1 x2 n+ z/ u. y/ m3 t6 @
% Q R7 f" U5 r4 q: W, R (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ; m, y u8 \) j; C; E0 M6 b
4 \5 b: ^: B; Z# _ (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 5 g2 y! c% D. }# H$ B' w% o8 l
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 , A) L: d8 _6 X* j+ D# y2 e
) k5 h2 s6 v; { (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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1 K5 N7 _: o Z3 s! u二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 9 i! A; Z# R3 e( C% e4 A% Z' d# R
) V0 D/ z, e1 _0 x 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 6 h: Z) ?- j: p- m$ o; O* I
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 - o) d7 R7 @) s
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 / ?. n! o2 l" [
# o9 u/ Y/ g. X4 d 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 0 t7 C5 f5 o0 c- r- G
8 J, s" J# P4 | 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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3 R+ x$ E+ K2 t; I- _ 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 & c$ O9 F0 W' A7 ?1 C# C* H% ?
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
