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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ' T+ o4 y) B; e2 J' [

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 5 U9 o8 W! S# ?4 z9 m. E

- `* s& ]* B& g% f. J) N3 f8 O$ z    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。% W  v. E' s% m4 r/ ^2 l2 Y
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ! ~" i3 t4 c2 J" k' @$ k  k
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 4 U0 S* _+ B7 @7 R0 t
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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* S4 A. y: I6 }; k+ R5 w    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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8 Z& U- p/ i7 n3 A. I# e  A' v6 `    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 / K- e% B. W' N7 a' k3 I; Z

0 a, l1 _% v  @) V8 W& D    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 9 U. f8 k" b- \4 V, s6 l

- f$ j+ I; u0 }/ Z  J    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 3 j) H7 V$ p: ?9 L) R
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 2 z0 P( S" w' U9 L7 j7 r& F, H% p

' H6 t& L: P" r    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : m$ Y- D9 z. h1 R* D; e$ t) X

5 b# A5 Y9 H' h6 M    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 O- B+ _# x, \) A

, s+ C8 x8 n9 n, n    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 6 S. Q5 W0 u" F: v* [9 s

) g; d* o: T+ x0 s    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 3 O" @. n- P4 m+ X; A3 x( M

7 y7 K* u9 r6 \' T) ^7 [    (一)成人 & ~9 B1 y, j! Z# l% g/ J5 \; q- X0 u
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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; [4 g9 Y" g" d1 s* T    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 / N; v" o3 r& R. k1 b3 o( J
+ R. [  p3 x0 C3 U
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热
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7 ?# n, s6 l8 w% _- L0 @/ C    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 0 ^* r5 E* A/ K7 @

- z: I+ {7 N* g# _2 R5 r' v1 X( i    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 0 j3 O+ N2 u; k' u; w. L- ]

- A4 i& x6 k  ?- T1 ]  J% F   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g ' b& @4 l8 F6 R" r

, C! }( E" a; p8 H; f, N    功能:清热宣肺 4 B2 n# R9 A4 H6 s' k

4 |9 E7 D; ]% U6 t    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 " u' a9 _" F3 i8 T: {, ^2 g

  ]/ H# Q) p1 ~) y: l* O* d/ }+ w( N    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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6 \/ g/ A" ]; x3 p( L    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 0 ]! d: i; [! m! K4 }

+ M1 p2 `6 V4 }5 ^    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 9 N9 p  @6 o0 S( Q! R

- J8 R; n8 E, T% C# A    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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- U5 U+ H8 R% X& a+ u* g* X. a% k    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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6 W# N# |" i7 l$ \. _4 e" y    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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, U1 S8 N% T# H, R, p    功能:清热消滞 3 y' }* G5 A+ \2 I# v" {7 w

# S+ v/ Z% W7 o0 X4 q, X    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ; [; Q/ b, ^+ _4 b! r/ t5 j

! \9 o$ E4 Z' F2 @- L    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: + x; a. ?6 u* g

! @  Y# p) K9 V; k4 r- g$ p    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; ; R. D. Y; Z+ A" q  C4 K
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; ! x! f8 a# d2 x. a: P

; u) v% m7 P5 p3 s. f    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; " K9 F6 S  q* |' f' W3 j
; m9 T1 A$ j1 P  @- T4 j0 Q
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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9 L3 T2 U' W* [: ?    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。' r2 f6 V2 U% {7 n$ M

. G  J- D0 V, [) ~$ [5 {% j4 A- N- q    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~% A# N1 `! K3 D- \! P! V3 O
觉得偶们的中药真的很好哦···
! l. b8 y1 }! ^0 w  t+ Y/ L6 u有病治病···没病可以强身~~~
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