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: I# i, J# E( {. {% [http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO& j# ?+ ^# D: i) E1 O8 C. l
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[size=3]準備食材有:) k/ I; b6 e0 C- Y: i2 o
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)* V" d5 _- X& d& M1 |9 O
: H7 F4 y" H/ h3 U# w 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎). S& s ~/ n0 m) i+ z* G7 P0 d
(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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, r" G9 [' o9 X) ?2 }% U- i$ B[size=3]再來又到了調味料了:( ~$ O; m& P! x
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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+ D: a$ q5 w+ N( [" @4 C/ I8 X1 h[color=red][size=3]重要的步驟來囉! P' U0 s+ A2 F0 C! v
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]* X+ ~( y" A" e1 m2 I% p( K
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% N% ^# v. r& n" u6 r/ J4 g v4 D[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
) J/ s* d) c6 Q8 {" m4 G0 R& ]( shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD/ F* G/ r$ D2 E
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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x- g+ Y( r4 d: w0 @雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.' R% t7 z1 f) A' M# g
' H1 E R) ]' [0 ] 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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" z4 s$ G& k; ~. g& \ 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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