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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法5 u, i- I& c/ G' G, W
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。9 ?9 p! F. O# C0 J: b) x
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睡眠美容第二法5 D3 Q: @, ?) N. D) S1 u
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法0 M) v8 [! R1 z) |( J$ ]& k. Z

( `% s' g: H- c, d+ W, R0 Z睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。. E/ g* h+ u! S( }+ m

' M, Z$ c: ?( y, }- }: }: t% O: I4 Q1 \7 [睡眠美容第四法+ K, _# G! X0 ~5 o
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。4 B7 N6 E$ m. u) T( [/ _) r+ l/ \

' H9 R9 I; U" j2 f5 Y% \  G- Q( V; E  B睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
! @3 U! h# g$ J8 |4 ~5 A, [' l; w( ?" ?
睡眠美容第六法' C3 V  L4 U4 G5 K
+ v/ \. s  W0 }# O/ b
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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  q7 @2 `! f# W1 n% k5 z. W4 U  s睡眠美容第七法& C& D# P4 ~. M9 W. ^0 u6 P  }
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。# ]0 W/ L2 ~! x- m, |+ }

: _4 Y# X) T- U, _5 w# s& c4 V睡眠美容第八法( O9 t* T4 f/ L
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉5 g" B$ H0 z8 }2 ^
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睡眠美容第九法/ b/ Y, g0 S0 }2 r
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。7 V2 l7 o) F8 Y1 K- n0 r2 |

7 f* [, q' z: A! k7 f! l4 Z8 s睡眠美容第十法
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0 f. ^+ m7 P/ i' b1 V" \3 ^; r. y$ d; L# c容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
$ H' R) f4 V4 ^  @4 Y& t1 n4 z; }) y- Z7 {6 G6 Z* p1 l
睡眠美容第十一法* k, U$ y$ L6 [0 @

8 r! s$ d  K6 Y, S+ Z每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。  }: l' o( v. d5 v1 {
+ q7 U' z( J1 b9 p: a( x
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
. N& Q* H" Z. i8 q2 a% u美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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