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【08.06.09】可以瘦身的食物
2 |3 V- \$ n# }( T+ R! x2 W0 R7 a1 水果 / I* M# g/ f# t5 ]3 }
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
p- Y9 U- o& s3 f8 p% q# n; |3 a4 c u( q$ N1 x1 r
2 蔬菜8 ]7 n: a, x s
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : c: k$ O" ~+ c/ ]
N( l- u! r! Y
3凉菜) s+ u0 o4 k, I1 l
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片! q$ j; R; ^ E5 @, m$ P
. j8 T0 V% a1 d3 A; ?: d U4炒菜
R: L4 X5 X1 ]$ m% N素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: E8 X7 \+ P1 B k9 \. u* o
) W4 H" W8 |$ u' [% G# Y5汤7 b" R' v& D# i' n
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! P# g7 C% y6 a& M
! m k6 ~* Z9 Y+ d* y6粥
8 W: j1 U4 ?) f赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
* B: K% G& h& f9 L T( C, j9 r( m! b L1 O
7去脂的食物! v2 ~' Q) i2 S. {
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 8 H! d4 G- q4 S5 V5 S
( P0 h% B$ N2 ~) D. }/ T7 I! ]% V; G8瘦腿的食物
; z: F# p9 X$ m' a5 O: Y海苔 香蕉 红豆 木瓜
* ^- u9 U5 L- a. W! w
" @! J( c' x- g2 @: l# T ?9禁吃
1 j, K/ t" M7 J1 Q荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
: {, _2 l, \% T2 V6 o1 s, a
) n# v$ |3 U2 n( S* _( hPS; 以上这些是我以前收集的' ?; S! p8 y% n# ]! m
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
- e* l3 V+ `/ M有所帮助/ h* U% H9 o9 g
柠檬是样好东西 , {% z0 i1 ]: O; T& j: H5 \& @- h" ~
夏天我一直用它放在绿茶中喝
3 O. b8 j e9 Y. d5 O( A6 {; V" m效果不错
! J' \5 q" e4 } I9 e希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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