|
|
第1要事：“油”满全身
/ s' b4 ^+ k# ~- X
, r: [% O3 v: F1 P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 y: R3 |" K) C# E) H/ C
. {1 Y9 Z3 Z0 Q3 D; u) d
第2要事：砂糖去唇皮
) T% H6 {+ y0 g9 L' Y! ]# A! k5 M
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 B# o4 s8 x7 l; u9 k2 K% J, {7 `
( e# |$ N' r+ ^! Y. ]7 ? 第3要事：茶包敷眼" L0 ^7 {6 D1 e# ~# m
* p8 o+ L& r* M5 x6 _ ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
0 }- \5 e, B6 Y* I) L$ {! p
' D' ^8 J4 p+ g2 ?9 Y 第4要事：颈部护理0 L" O, f: J& z% J) i2 [0 S
" s+ j" b; X& w# \; O1 ^0 G- I
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 q* \& T. b. {% j. T. @+ E# z6 T+ r. G( s: o8 c) B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
4 y7 l$ T( D& O3 r6 y J
/ n- [% j0 F" C( q: B# A 第5要事：滋润双手
( T& C; t5 H- \ }; U: `& g, C6 S3 }4 O
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。8 }5 Z) A8 J+ y7 O
2 @; J% }- i/ ~, K4 g1 R9 V; n, H) A
第6要事：伸展运动$ {# M. B) |% v# c; S
. G9 |7 i' l$ B+ b9 ?) @9 \
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
1 V* N/ d9 F( A4 d& \
4 n. Y# {# H& H0 p, j9 Y 第7要事：别喝太多
. y) B2 t/ r) {" R- D# V1 `+ L+ c( ?3 W- y
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
1 S# h6 H z$ {5 {( ^9 D
' h* }0 T/ q P9 a. g' p- P 第8要事：补充水分% ?( ?2 G/ b* a+ U8 y' z' F* K" }/ c
/ b4 a! r9 t4 X8 `0 X7 m
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
7 x l/ t) ~& [& G1 w: h% f- C8 m: N3 F& N8 K5 E( }, x. \& X. L
第9要事：回复脚力+ n. v; `9 D0 Y. |
: C7 r7 g, y% g5 M- X% y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 K( h* s/ q0 d- O( ~4 {- W$ E/ ` C
第10要事：早睡早起
+ f3 v$ d {2 T7 H" J
- H; a5 F& A; E, \( C+ d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?