【09.01.11】 抗衰祛皱的水果

紫雨菩提

随着年龄的增长，不少人开始担心自己的皮肤会衰老、长皱纹，其实这是一种自然的衰老现象，但不少MM对此却痛恨不已，更投入了大量的精力、财力去祛除脸上的皱纹。谁都自己的皮肤水水嫩嫩的，但如何能花很少的精力、财力去美容呢？简单地说，水果养颜是最能显示自然美的。那么，在此偶们一起探讨一下吧。
     西红柿  
     刊登在《流行病和公共卫生杂志》上的一项研究结果指出，德国科学家发现，爱吃西红柿的人皮肤皱纹比一般人要少得多。因为西红柿中含有丰富的抗氧化剂，体内富含抗氧化剂的人看起来更年轻，因为他们的皱纹比较少。所以西红柿可以说是一种天然的防皱水果。但是，在选购西红柿时，一定要选择新鲜、成熟、颜色很红的西红柿。因为番茄红素是一种类胡萝卜素，红色西红柿中的含量约是黄色西红柿的十倍左右，且越成熟，红色越深，番茄红素含量越多。
, K  ~% t' [- s4 @     西红柿蜂蜜冰块：西红柿2个，去皮、切块，放入搅拌机中，再加入3匙蜂蜜、20毫升冷开水一起搅拌，然后倒入冰格中，冻成冰块即可食用。可清热消暑，美白肌肤，祛除皱纹。也可用此冰块敷脸，起到镇静肌肤，润泽肌肤的作用。
   西红柿椰菜法：西红柿2个、椰菜2个，洗净，切成小块，将西红柿和椰菜同入搅拌机中，搅成果汁即可，饮用时可加点蜂蜜调味。能增加肌肤的抵抗力，舒展皱纹，延缓衰老。
   西红柿美容膏：西红柿压烂取汁，加入1匙蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20~30分钟，用清水洗净，可祛斑除皱。
  西红柿海藻面膜：把1个西红柿和1小块海藻洗净，同入搅拌机中搅成黏液状，加少许蜂蜜和面粉，涂抹在面部，20分钟后洗去，祛皱效果很好。
9 Z/ m3 F& `. t' p- o( z6 E  很多人喜欢生吃西红柿，在这里要提醒各位，如果要生吃西红柿的切记不能吃未成熟的西红柿，因为青西红柿含有龙葵碱，吃后会引起不适的感觉。而且不能空服西红柿，因为西红柿有大量的胶质可溶性收敛剂，这些物质与胃酸发生化学作用，结成不溶解的块，在胃的出口处阻塞，引起腹痛等症状。西红柿买后最好放在冰箱中低温避光保藏，同时要尽快烹调食用，因为番茄红素在日光的长期照射下容易分解。
$ O3 |2 O* f9 U3 L- w    猕猴桃
6 |- L; L$ d/ _( y/ W& l4 i8 A    猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。
1 i6 D8 `0 N1 B* s    猕猴桃牛奶饮料：猕猴桃1个去皮切块，加一杯牛奶、一大匙碎冰，一起入搅拌机中搅拌成汁即可，饮用时加1茶匙的柠檬汁（因为柠檬酸味强，容易破坏其他材料的味道，所以在加柠檬汁时，必须是在做好果汁后再加入）。
   猕猴桃酒：猕猴桃2个，去皮，对切成四块，柠檬1个，洗净去皮，横切成两半，将果块加白酒500毫升同入玻璃罐，密封好，置于阴暗处保存。2个月后先取出柠檬，再等3个月取出猕猴桃，过滤酒汁，重新装回罐子，再等3个月即可饮用。饮用此酒对调整体质状况，延缓衰老很有益处。
# q! X' }# h6 n: p" U4 _    猕猴桃去死皮膏：将猕猴桃去皮，与食盐混合，直至搅成糊状，分别涂于两边面颊上。用手指轻轻在面颊上打圈，按摩5分钟，最后以温水洗净。可清除老化细胞，延缓肌肤衰老。
5 q4 \0 J% |  I1 O3 U* H    对于皮肤不好的人，可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C，能抗疲劳，并能美白、淡化黑斑，有效阻止黑色素沉淀，再加上所含果胶也有润泽肌肤的作用，所以皮肤不好的MM们，可以多吃些猕猴桃。

xiaoyi

都是我喜欢吃的

lucky

我也喜欢, 可是还是有皱纹.

雪王子

偶喜欢吃猕猴桃。

panyaru

从今天开始试试

箫瑶逸

都是偶喜欢吃的，o(∩_∩)o...哈哈

放羊的胭脂

西红柿是好东东.我喜欢吃...

活动哦哦

吃猕猴桃还可以治疗口腔溃。。。。。

ZHIAITIK

西红柿和猕猴桃偶都喜欢吃，特别喜欢吃黄色猕猴桃。

99092786

谢谢啦。总想着能水干干变得水晶晶。