【08.11.18】 韩国减肥法：每天只需10分钟，跟肥肉说88

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<P>&nbsp;&nbsp; 按下面图的动作做 　　</P>
, v8 L. W2 g) q+ l' o; L  r<P>&nbsp;</P>
. H5 V$ f3 }/ l; ~7 P2 o6 M1 v<P>&nbsp;&nbsp; 每个动作重复20次 　　</P>
- p7 G; E  e( i8 e* J$ _2 B$ L<P>&nbsp;</P>
; e. X5 N7 B9 d. B<P>&nbsp;&nbsp; 给你漂亮身材。 　　</P>
# ~% J9 R# e7 c  I* F) j  g<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;&nbsp; 不用控制食欲 。 　　</P>
8 |8 h, w' Z5 g7 q* p* n" i* t7 m<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;&nbsp; 但一定要坚持 每天每个动作做20次 　　 　</P>
* B2 V2 }- [$ V- \2 L<P>&nbsp;</P>
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( F: ?' ]# w; j) A5 ^" F. S<P>&nbsp;</P>
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小雅

我觉得肉肉的女生也挺可爱的！！！不过还是谢谢LZ 分享，毕竟也不能太肉啊！

joy.xq

减肥还是要运动啊，不过偶实在是坚持不了，谢谢楼主~~~

樱桃桑子

减肥这档子事,贵在坚持啊!如真能坚持,我也就能瘦下来啦!

trangle

太棒了，谢谢楼主了。我也想变苗条。

nancy20050413

这些动作都做20个，那还不要满头大汗，累的够呛！太辛苦了，也不见得有效！我坚持在健身中心练习了一年半，每次又是跑步又是练动感单车，练瑜伽，现在一斤没廋还胖了10斤，那该怎么说呢！

天使艾美丽

有没有试过？不知道效果好不好？我可能坚持不下去。谢谢啦。

baiyan

楼主有心了~~~~~~~呵呵,我很懒的,想起来的时候会做的~~~~~

GRASS

这些好象是YOGA里面的动作哦,全都做过了,不过没有每天坚持!!

choreihou

曾经，也努力减肥过，不过没什么效果，慢慢的就变懒了。。。