|
|
<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
/ w3 V4 w: j/ u5 `- n! |8 M6 H. U<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
( ]3 n9 G7 u& w/ |# F) }, G6 v7 i<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
* M0 {1 R3 M; Q" ^. M+ I& n<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>. L" d' F3 |) ~; [- G
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
2 ^0 F2 T K: e1 Q4 \, A<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
% r7 X- E: e. }' c<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P># `: s+ |$ l+ \. m
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>, X( ~, h" V, E* B; E$ o, g; f6 N
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>4 @* B& P1 z! ~ c% L. G" P* Y7 m
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
7 N* X. Q& [& l1 \7 f) I5 ~2 q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>6 r! l6 j1 A6 E
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
/ q1 x7 J! h% _/ Z<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
& _* P! ^" Y. A1 p/ @* N2 `3 n<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>3 |4 J$ R0 b/ E" s3 E+ R4 V: E
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>) P# Q) U/ r8 m% p9 k1 ~
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P># D! |% h2 ~2 `. z) e
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>6 T+ H. J6 R& v7 z4 r$ c* D
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>8 e! {! s6 E9 t1 g0 N# P+ e
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>- l; D( N8 t z9 @; v/ V% m
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>3 ~7 h7 b4 \) Q. ]" ]/ `4 v
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>+ S/ X8 [7 j% Y; d
<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>
$ ]% y, \. G. @ C<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
|