|
|
客家擂茶
' y, a. P* R! F# A
# o Z' z) J4 t6 j1 x3 m/ z" M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- }* k7 A: E Y1 l* X
7 V: L' h7 }6 \$ K" \& X
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
$ Q7 W$ V7 p. |" s% U6 ^( B3 i9 m, ^+ C" ?( e
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
& z: v- \" y9 Z* v( p: c1 n; E0 ?- s0 G& w) ?6 Z& l
荷叶饮. m4 Z$ f% t1 x; i9 u$ ^5 G% S
9 R' f! r0 s O
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
+ t% Q5 J7 f5 }
3 c+ w1 I' A2 Q% u z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
/ X. d5 b+ J7 H8 z+ G) G2 U
0 W/ O0 @" z6 J6 B' ^0 g0 C# R: G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 d7 k; T/ R+ S2 ?/ u
$ r, L, i1 \0 T) e) s# `
山楂窈窕绿茶6 ]% d: e! y; t8 f( H& G, q; c) @ ?, H
# E9 D# v0 [$ g- L
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
" w! T3 D* q) F g; T
6 y7 x g1 W, L* S6 N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
6 V8 S& X [3 @1 u, Y! \9 q7 W. s8 U+ i# L3 u6 z% p
降脂保健绿茶# S7 l8 b( ]5 Q! D" E' ?0 j
4 x- z7 m2 p( u+ d- S+ C' M
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 _/ w1 ^, A% H, N% p# ^9 M8 r
+ @& ?0 c: o! U D! I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
* D9 q% ^7 O: U% {* l2 `8 l/ J1 h
" M6 M2 m4 ?' v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
. c6 \( a) f* ]! o7 ]- W$ |5 k
% f, I* i1 Y3 i( p 消脂绿茶* Z# v5 C, S, H2 q3 {% a* D
( X" @0 J9 x k% P" V+ u3 u
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
! D$ x6 Y3 S4 R6 m" M9 d, o/ H& D; T* {/ s
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 y9 B! o0 s6 |* V" R" M: V- {9 l+ }
) \6 P3 c w6 c$ W+ c# v2 `4 I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
6 W) y" v$ }8 q5 ^2 k( g( {0 x* f; T2 i u6 V6 _, A
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 e7 _1 b/ g/ A: ?- Z- \9 V# U8 Y
/ b% G/ |( z1 }; }; \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 Z9 @- j. A0 e
! e& `. Y# p7 J( |. Q; c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! J0 o a7 z$ P- T! v" \
9 D2 P! S% K+ w& f3 _4 [- E
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. w, f3 x) i H, D5 C# W% M
& B+ z2 J( T' @8 Y- C
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54