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客家擂茶6 S- @8 L; E2 e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* e# R3 u- b( u4 Q* @6 B, d
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- ]* V$ l2 |* s. k
! K7 j. Z" N# ]8 j) w' ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; w( d3 m; k9 C: D1 s8 C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) B8 H. S6 F2 |2 p( s, n
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% y8 D4 K" T# h; |1 d
. v* C+ B1 |, }6 m 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, e4 u4 {) Z: P. N+ @6 i8 r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& t' m! Y9 [9 h8 l8 n* t 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- a3 P: C7 V4 P5 b/ t: P
+ q+ A+ I2 S9 W0 Q" ]# | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 L0 a+ s) s; i* L- p 消脂绿茶, j6 N5 `$ h% H1 \" C
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ ]" m* K G7 C6 q% ?
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 K+ U- ^8 n4 n% A P# [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 f3 {" r+ v3 @- X2 Q
6 c2 ~' v' C- _$ g: T8 |! M% \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# O" [$ J7 b" q1 X! B& C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 H; K% h; v" I5 ^& n" A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 k* u& Z8 O1 b1 t" O% g0 J
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54