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客家擂茶
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L: m4 S2 p# i: B/ s! J, W- W/ H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ a: z5 z) |) b. }1 a. V* ~) a
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& p$ a, a: I2 s C8 K- q. { 荷叶饮
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+ `: i3 N p; V( K, x" J0 v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; y% a+ y/ r, A' G* B6 n6 S
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" X0 w: m5 E9 }$ b& G( Y; w. z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% F5 b" v) s9 w5 |1 @0 q+ E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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+ e* P& p4 B* ]$ x/ `. s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) C C: N& s* [' T; d
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% G- Q' a- F t: E! o5 r: {3 B5 W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶1 {0 _+ o% }9 m S
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 r" _& ?( v, v0 X5 j/ W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 N) v" g* |# J5 K n( J6 ~( w! {
, n) w! S0 t% G/ B, C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( n2 j0 ?1 t( T" |& i5 C
5 L, U# W6 H( i/ W* P5 f4 l& v8 l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: ?5 W2 D f. z- K) J6 J) p
5 f( ~ e7 T# @. P S, P% ^" [% z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 z: q' V# t/ {& u7 R. e
! z1 H- Y" D% u0 m3 x+ X2 j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' O1 _6 U7 C; T7 v o$ I+ B3 L
( c1 O y: r# [8 F4 z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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