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客家擂茶& j9 K! |. [" ?/ y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 n: `; D) f7 ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 V( m3 n p9 [1 a( Y
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荷叶饮
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7 x1 f! L& I+ Y) ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: P5 ^2 R4 m$ Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# i( I9 R3 S7 j* P9 m6 X6 e0 q( Y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( `$ M2 y, ~! Z0 u/ }
8 b$ _0 e5 G6 G( T 山楂窈窕绿茶5 h9 x) a) w2 ^! [& ]+ V, C
% B) f; r* ?% ?& c/ ~0 ]) r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, |& z: r. D; V( @( k+ U l
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 j% G' L z* ^) Q' D% Y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( P1 D$ X+ p* Q" z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 y% O; {# J9 z, L
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。( u; c& j5 k+ W5 S
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- ~( K: [% M2 M3 V5 m1 v
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ ?- h5 X% s0 s( r
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 R" M# a5 W1 A/ ?3 }+ L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 O3 u. Q# _; f9 n
& b1 i% z h1 Z9 V5 f: C# m$ c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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