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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# ~9 H# p# l0 E. z+ C 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. a2 W, w+ L0 f$ f2 z! Q+ D" U
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 x& y+ g' A9 ]$ |- S! F5 \+ B
. V4 ?0 m! t8 p& W& C8 W; \ 荷叶饮6 s6 |, ^. _6 T/ V9 b+ F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 y7 m7 t4 S5 l* ?( h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; W9 c0 ~/ G( i1 a
8 c0 J: Q) I4 Y8 x 山楂窈窕绿茶8 P# i+ ~1 I9 \
) z! t; v ]+ O- Z9 [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( z" [% r0 a- P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: i4 O0 H5 b9 j: h
* V2 Z' b: e1 A% c: u4 t 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 z; D% l6 H) ^2 Q6 v2 k
E1 B0 F7 k1 z2 y6 i* _7 T& Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& h" M8 _ L. _2 ~, q4 d 消脂绿茶
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( a( a( Y* c* O S( R. m6 L2 i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 H F% l b6 v
7 X3 { e4 a$ N' R4 S) |0 u& |, N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 M* Q1 ]9 M# D6 d; K
5 b! T8 X# @9 T4 J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 @/ C$ x. \/ j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 h% V: N4 |! J& k, J% | 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 \( c) M; V$ u$ Q3 @
" Z1 w' s% j6 j$ l$ q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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