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客家擂茶
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! S( V* C2 W7 Y+ g c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% s O2 F* Z8 z. n) ~6 i( e. `/ F, |; Y+ ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; t5 z) e0 {, Y
; E! q2 D5 Z; n6 I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" e* z3 q& o6 Y
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荷叶饮
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5 u3 G' v0 y. w/ f) r& b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 t7 q! [+ o! H2 p9 I% z/ o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" c+ z, j! c6 @
7 ~$ z1 B5 k" Y# b* T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' v# a2 w9 ?2 D; O 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 L" T7 H3 `- m% m' D; L
! q; ?& I- `; Z$ c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 s6 c K* h/ {! q, A( r& C
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降脂保健绿茶
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, z' K( n2 f& i; Q" D; \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 r% B4 L% C" a# b' ~6 j
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ ]2 Q0 p0 A: C) A7 p
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. V/ F( n" h# |7 @
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消脂绿茶: q* u) k' C* }, M+ S7 v
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 M: D/ P+ t1 n2 A( D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 f0 e/ O. s0 }# t7 _) i% s! X3 p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 |8 U7 y" U3 I$ [3 n9 w8 d" U% `) p5 j
7 w8 I2 W* r1 \5 G: Y; q( N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% k8 O% f+ [( G& D# f' I8 n r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54