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客家擂茶2 o! `+ O5 M+ p; Z6 Q8 h
5 D! C# d4 v, Q, G# e" P' h J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 j1 E# x& K, a: n, i6 M- ~$ Z% ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 G2 k3 Q, Q4 I) Y
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 }' l. q; X: T8 l; b 荷叶饮
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" L% K: I" {9 {6 W/ O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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5 W& ?5 G: G; E% q7 q1 x9 e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 Z3 N$ F' F1 D" u7 F# K: }- ~7 ?
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山楂窈窕绿茶0 S) N3 p9 H0 f h2 ~6 _. r+ Q
4 C* v0 z$ k1 t% c* W/ R: F# Y' v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 P) k# `+ Q' `# K: v. v4 u
) ~( m; m1 e& M% N4 H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 v) M2 p; D/ T3 r8 k6 [; C3 r
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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! n& ^+ S# Q! I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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! b e: m1 h0 e5 m8 u/ P 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 Z. d" m7 ~ h F) R# g
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 B' Y, d9 P" N' b8 V: N' Y/ h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; {/ F. \, k; a6 U0 \$ y- @
7 `) }: z Q5 H+ W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! a. c- R! t3 P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- I0 f/ H0 R: G% b2 T2 {( l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! l2 p% }2 C- j0 e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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