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客家擂茶' R9 @( W# k" G
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 m4 ]# y6 H H- C7 A% w8 ]8 i+ a3 g1 h
% e2 M) ?; G: K- }+ [3 t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 T8 i) T* Y/ I" o7 s
2 G" ^( v2 }% z3 d& R 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ p2 c% G7 X( ~4 f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 u6 K# P; d" I. |! O
$ g8 J' b+ L" H, D: N% Z- ` 山楂窈窕绿茶* Z0 P* ~% ], I* c7 \
9 ^, k, K3 N/ e/ a$ p" H3 v! @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: Y K/ h& H. n, ^# H% s9 z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# k# S6 b8 }: _8 d$ g* y
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降脂保健绿茶# f' w+ Q& ~7 c( P
0 X( d. a: Z& ^- o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* V2 L X) A0 M5 v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ @% Y- d: Y* N7 L: \4 z) y8 z* n 消脂绿茶
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5 `) ?# e- ~6 p- Z# N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- p6 V6 g+ `9 w$ n+ x, n0 H; e/ F
. e1 Y5 N. u5 h$ K6 w1 u& v! g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ G# N1 I* E* A0 a+ I1 u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& U" d' E( _% u" x% t8 z
* [0 V9 T0 K4 e( j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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