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客家擂茶1 K4 O3 n* E. I1 G
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, }) y# k2 ?" Q% I0 ^& n! Z3 {
* ~. P& x% w" S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ }; S+ R" V; L1 s4 k5 h3 r
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& w, ^. G, u& i/ |+ |
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& T$ o9 u% `3 w: K! ]% e' o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# U" a7 V( z5 p' | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( ^+ U7 I7 n4 V' T" D' h. e
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% H9 V/ }0 ~2 U4 @: w4 j( [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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# y' p6 H: O1 G- d7 v4 i! P% U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 P# V. R6 u: [7 J& w! B
6 }" ?; R: e9 y& i4 _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- q5 B b+ y6 P L5 L1 J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; t& Z+ u1 t5 o, ?- F
! Z) O# N- [3 C# ^, Z0 u 消脂绿茶
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( N+ L: S6 w/ G/ T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 }- K* n9 g# E0 M" u8 I8 n' A3 U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ M; a! y. I6 d# }/ s6 M$ ~3 n: o
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' a4 d% P- H; e
% N3 `& \3 h2 S" ~2 C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 c- N* l1 E; w) e% [
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 y* B8 S9 h4 K% d) C
5 t" a! G% s2 K/ y5 Z; D8 ~' | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) }+ a3 y4 Y4 r) o
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54