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客家擂茶) z# Q* `4 _3 i: a$ P& k
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' E y7 `0 M5 K$ a+ t. S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ ]; L8 j7 [/ H0 x3 Z# [8 W7 _4 b( j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, K8 O- G4 U4 \) X0 E8 o0 I 荷叶饮5 e% E; j3 V. \" _
2 d/ r2 T3 \7 _1 U2 F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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?% k8 O9 b3 ], y5 M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( d0 N/ k5 X+ b x" i z9 y2 y
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 k& j) o) _% \" a4 `# l0 P5 j8 B# t" z
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降脂保健绿茶' t( Y6 b) g0 k' \
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% q& [- T& q( z$ v7 O2 F8 H$ P% R# ?
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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! p2 |- M/ S( x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 S% e+ `- S; W1 K
$ e6 Y8 M8 c m4 z0 R( U 消脂绿茶" l' A2 r3 I1 @& @+ P, p- J+ R
. b$ e! k) E! Y, e' A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, _# n; \8 o$ [" d! L, X 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( A8 W& l* C# e/ [+ ~- H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ T$ } e4 C0 d! E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ _: U& x I$ I0 R" z. |) C8 q4 z9 S; h
M m+ }7 H% T x% P A! t b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ _0 F. Y% q* F
$ z! v0 m o* M) O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ ^; }; u2 i$ c# n% a$ T
* j4 Z; Y% b4 e, O" Y' U1 | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- B) a, j! Q: G3 `+ H* l7 X 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54