|
|
客家擂茶
% z- t5 Y1 E# Q" q% ^8 ]
( n4 l0 }6 e% U1 X+ C: ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
! L9 J+ [8 e% ^3 `4 z5 f% A% `/ _& `8 q3 j) }- x4 |1 F3 }; [% U) R
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% X1 k" z2 v# c J! k8 e! y' r
" W4 _1 s) s, {, W: ]
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 Z; R4 `2 }8 S
' D. d1 u/ Y. ?! r3 u) T5 h
荷叶饮
6 R' F. B! N. r0 m( C3 @, H
1 @' X+ p3 R3 M' z3 \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ u; _: T+ `6 v+ L; ^& a4 H
, A" A" q$ f, k3 I) a: c
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) m1 s4 k" U: i/ G* K
" e2 D1 U V0 q4 S1 B9 K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
: O, y( z E+ C b A/ u& I k2 l7 k
山楂窈窕绿茶
/ r& [$ S9 [6 u2 t2 b, U# k8 _# H7 ^% m+ o% [
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& T, f+ c6 V$ U( M2 q4 g8 K5 i
+ e2 H; }) y* f8 k3 m
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
/ m1 c3 v9 \* C% }
* c$ D& C4 Q* F x% U r 降脂保健绿茶* P! F& P* l, k' }. J1 ], P1 p" J- s
3 t/ X; p/ Q. N' B& b' F8 h" S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
6 D" d( Q$ n7 V+ F/ |$ R. o/ ^. z
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" [! |* c7 J4 u! C- h q- e ^
5 @: Z: y, l- g
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" P' F8 j8 L! T/ g
3 D1 q. I1 F; T% [" w6 O( L
消脂绿茶- R% _6 ?2 [! ?4 j E7 Y
6 B: L9 y2 T( H8 K1 ]1 h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
$ [3 |: L$ d. [6 H- W/ ^ X" ]/ X
V% S# `$ i. j" o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- ^" E8 F# \5 }3 x. W: o
6 y( v; C5 l0 t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
' P# \: U* ?% u5 @, k5 t& M6 I9 C: _# z% F( T3 [
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
9 ?% r) N; S/ ]0 q) ]& H+ _2 }/ J
( x2 e8 D. K3 N: x8 G Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 B. q4 m4 p- c0 N
* ^, r1 U! h! G
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
& M3 m8 m* E' E) ?' D+ J6 X" V1 R0 @0 `- y/ N
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
( e5 {' @8 C+ [$ R" n; P! L# D1 f+ a1 V& ]( ?; H+ _4 p T5 W' A
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54