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客家擂茶/ F2 p' f1 S, @* V% o0 ~
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! X2 T' _( ~! |) P) i+ e
$ k' H: L$ o) Y, \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 C& ?* R' l4 ]) A8 |# j
( L+ {8 |# r2 _/ S 荷叶饮! W/ e3 a% n4 {; D- ^: w
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 T/ Q( K/ X# F
( w- ?" _$ @. P% S; x' |! l: y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* P( @$ B& m* T, q6 S) Y
3 d3 W3 T6 P {6 n$ z& f D/ @ ] 山楂窈窕绿茶; D6 H% q- g* m( V- Q* W) {4 L; |0 w
8 c. b' z, M: @) c( o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! q$ _1 D/ e4 N# @: R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- O( n7 d7 F$ d" X5 i: M 降脂保健绿茶
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0 C* ?: z' H2 _0 s2 L' Z) ]! O7 r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& P b& P. T/ v5 h
5 p9 c% e# o% X1 |5 G7 X! L 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 q8 b7 _# K* r; `+ C! b4 D
4 j% `! o! Y; ]9 f2 M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% g- z* S0 s, W) h
$ p" v1 N5 \5 d$ v/ o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 B( ]. \8 I% D+ K* p
5 [+ z5 |5 A) P+ o) {! K: B' d2 H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ d u* a r ?& k# G8 w/ W5 J
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% u& c# N5 P/ q" k! n# A$ s
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 l% n0 d0 m d% K/ T0 f 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54