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客家擂茶
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, |& M4 } E- w" \7 J: R8 Z6 D$ J! I, I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 j5 i0 u3 A! o 荷叶饮2 M. k8 b) l( s0 ?, {) _& l& E' F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' m' j t; l' ~9 ]
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* Y: c1 O5 A- w 山楂窈窕绿茶5 ~6 k) P2 _7 E$ y& ~' A; F
( ]8 W; \. I7 c3 s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ z) i( h4 h/ z# `; K- | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 R& D" @, A. A' [
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降脂保健绿茶
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" i9 h3 k( T! X1 u! E# g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, J D2 Z! d8 M; w; f+ ]
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" |& y9 B; L4 `0 }: D+ V3 O0 @
4 C) J1 W+ `( L- |- q r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶. i$ U$ f/ x! s% D( _
# O+ N/ j, N* N& F3 j2 d- n4 ^, q2 H0 ^% W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' M1 ~+ V" s p0 J
$ r" F3 I/ o- }& b1 E D$ m2 n3 K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* H }; a( r* }) b7 \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 N& C5 K) ]; L- L8 _- E% Z2 q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" ]* U# R: q9 }3 K
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 R8 }( Z8 O1 ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 @0 `2 Y o6 M$ @- W8 ?
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: d- s' _4 _0 _' j4 n/ F; G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54