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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * T o3 W6 O' H |4 z
. H* ?4 f& b" B& _ o- _! L第1要诀：“油”满全身 : y/ ^, L& e( D( P
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 4 S" C& o& j+ g }& r$ Y# Q; {- l
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' P1 `0 P1 l T6 w( C% \
g% H, r4 B5 \& b第3要诀：茶包敷眼
& e4 T1 w* d ?, y0 ]% r0 H) Q8 V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
- _3 p$ n! h/ ?/ O! @+ D4 C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ j! B- b9 E+ ?0 l 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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' p9 {% v* Q/ Q3 p: d" l/ D8 R9 T第5要诀：滋润双手
$ {1 V1 c9 I7 E# f" T7 k 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 o0 \; `$ n% j) a0 Z3 {第6要诀：伸展运动
+ S$ {3 Y* a, i' V5 Z& t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 N- E# N: U3 l( c0 |
$ u' I+ O0 }6 c( c6 b9 b% E% y第7要诀：别喝太多 - j K2 T) E- E5 O# Q0 B' w
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / N4 Z7 b# _+ ^+ c" I# _8 x
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第8要诀：补充水分
, P; z9 G2 S) u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # }4 \" M9 M% ~1 P! Y7 a, S! f
: T$ u2 D8 i- U3 n- q% Q第9要诀：回复脚力 : M- P. {( }) G( ~' a# M# W
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 B6 h% l$ Z0 Y( A* z
第10要诀：早睡早起
# Q& C- M+ s. M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15