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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 * Y7 G% J4 \" }, ^; U% J/ z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 * }8 U6 I5 S- s9 I
, F$ E: K, p+ {: d7 }$ F2 q第2要诀：砂糖去唇皮 / S5 W; e7 [3 e7 A- U1 n# v9 a
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# {( E7 U! C4 O+ a7 k; j第3要诀：茶包敷眼 . |# O7 l; R1 X0 I v, w" i; U
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 i4 @% U5 j+ f
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第4要诀：颈部护理
: D2 L8 s9 ]' a. ^1 i9 O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & }* J3 Z; L1 Y) D" J
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * |/ }; y' G2 j1 |4 K; ?
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第5要诀：滋润双手 % F9 p. Y8 X, r1 G4 j. k) V2 r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 7 U( [9 ^1 ^7 L
/ c2 m! o( ]/ n `第6要诀：伸展运动
; q6 {/ Z5 t. H4 Q$ s0 F* F5 X8 { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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7 u$ D: V) H7 {7 M U# L$ p第7要诀：别喝太多
& K9 p" o" i" y6 z( E* Q9 {; ` 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( p b( A4 |6 }+ y; K& }
+ A, [) c6 E" }第8要诀：补充水分
/ k2 [2 d R0 D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
/ B4 q( G0 D) o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: f3 r+ S! r9 L/ f |5 z" x第10要诀：早睡早起 . p% H3 T: K' {7 B
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15