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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 y0 T" \& ~/ p# x& T! m6 I5 l
4 V* y0 O0 v: k0 q1 f. W4 }第1要诀：“油”满全身
; [% V" c. I) N4 v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , v5 G" ?7 O. q1 b/ b( p& c
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第2要诀：砂糖去唇皮 5 p2 b: \. ]9 _8 J |4 v
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % v" z. g& s( r2 T! @% T
4 F( C1 \" G i4 L m第3要诀：茶包敷眼 6 ~$ m/ C" u( M" s. A2 H
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 I9 z* o& o& w/ ?* g2 S. U
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第4要诀：颈部护理
% W' k2 C9 p0 k& |3 b0 r( K7 e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 O1 D5 S9 j1 z: _9 g 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- C" T7 d3 B" H5 p5 O第5要诀：滋润双手
1 C) q* s3 r, ~ Q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* ~) P, M0 J/ c' P9 L第6要诀：伸展运动
; O+ [, U4 Q: I& `1 j3 B; K3 Z+ } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! s- c; Q# [! A) L, @, A
0 W8 X! y3 a8 s8 Y) t: A5 H7 u5 F- f第7要诀：别喝太多 : S. [* g4 g+ _4 A3 \5 r" F
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & P# U) p3 ^4 [, X9 V
& q" h% [' b* n4 l第8要诀：补充水分
, G! A9 D. Q9 g, E: m$ G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) y7 c2 F% X, R4 a
Y" q$ c# {* ` D# F+ Z第9要诀：回复脚力
s6 H( T6 U6 |" }6 \- i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' c" M9 i7 G- V. n W& b* a# o
第10要诀：早睡早起
) U! |) @( L) S f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15