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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 j' w o1 p# c+ T/ B4 `4 H/ L4 y
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第1要诀：“油”满全身 1 t" y! _' {7 O
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! B9 j7 f2 i7 J7 A: `9 z
# E. l/ q5 H2 M1 `* f2 ]第2要诀：砂糖去唇皮 3 {: R! f9 q& D" N
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 } ~8 C& I; A/ L( N/ Z& }
- h% z+ k f* ], I) T第3要诀：茶包敷眼 & |& R, a% m8 Q8 Y7 p' m# j% z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 _ \7 T+ ?" u. u/ t* @第4要诀：颈部护理 2 N* y3 p4 J2 s1 `
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , t1 n$ D' b: ?* B+ z' z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 r4 w/ T+ J3 _: O! r$ C: W$ b
; a" p7 e# U) x% u& I第5要诀：滋润双手 3 `$ p1 k" P7 W. N' t" H
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 D- x' L/ t o6 g; l( T
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第6要诀：伸展运动
) c8 n* n6 h e; M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 C) x9 x! I3 g0 {% _- a s. l
% i8 H1 U p' @, o9 F8 I+ {第7要诀：别喝太多 6 o' C" h* q2 x; x& O1 @' `" H
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - H2 ?7 n+ p# w* f8 c* d t8 o
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第8要诀：补充水分 8 |: G& e( g* R- e8 L/ i: k# V
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 c! ?- O4 v% ^# s) P
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第9要诀：回复脚力
) Z2 O% q# f" ~( q0 V6 h' R+ f 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 o" _5 C- y: e5 p% y" M) J- s' s
第10要诀：早睡早起 / J) S2 F" H! o" ]# I0 i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15