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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * E A1 o8 `. m0 `
1 J! m4 j7 }$ Q/ z% A, G) Z第1要诀：“油”满全身 1 E: O4 x; {7 y4 G
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( k, A- ?" k$ i( S& `6 O( r; P
+ \6 W0 O( t4 A1 E8 v) E第2要诀：砂糖去唇皮
. {4 m3 C' Z7 y; i- L; Q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ) R& A7 m! V+ e7 h! _/ y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 # U2 y9 \9 Q- p' ~) U/ `' Q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
( ]9 Q/ y2 C/ p+ S, N8 U& X 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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4 Y# r( P: W) Q3 E! W第5要诀：滋润双手
( w0 L4 i0 k. Q4 f7 c, z2 J; [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & f* @- m% k& V9 A2 Z9 _2 N. x
8 z d+ q& j' V+ w第6要诀：伸展运动 . t' N) Y) Y& c
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 i! C; P x0 w! _5 ]+ K
4 i" c5 b+ D" t' d1 k第7要诀：别喝太多
# V( I F8 m' N. f 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 * C! O; S7 [4 w" p
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % j; p" ~ ]1 l9 C2 y
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第9要诀：回复脚力 - Y: J7 U7 B9 K+ {4 Y0 M
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! I- j0 F, L* D, `* W
第10要诀：早睡早起
+ i# f2 p8 S5 F" W+ ]! N% R5 a& p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15