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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . k' B8 Q' p; P" c: l9 K) ?) d3 A( g
3 X: n) u& A' y5 h; V第1要诀：“油”满全身
, r$ l- |! c* ?0 F# z1 M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 |" ^1 c2 {5 C, c8 M5 ]* h( E第2要诀：砂糖去唇皮 & s6 w; z) A! S+ f ^7 h3 `
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- ?2 Y) S7 w& K) D第3要诀：茶包敷眼
7 h3 C& K( o' f8 ~- v. g 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' T2 R/ k0 Q4 N/ C, o# Q3 O. _第4要诀：颈部护理
/ _9 t- ^% F; N* V, B, |, W) ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
e# a: o! \$ ^* O+ S- G) u8 r 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 O6 h( B7 T7 \/ A. p; t8 U3 D
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第5要诀：滋润双手 1 m+ W' A9 K! [9 `7 S! W
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; w6 B0 p- o' S第6要诀：伸展运动
; `0 ^, F6 l, `/ m, R/ o h, j. D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; Q* y: q; T# H6 D: r( ?! S6 v
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第7要诀：别喝太多 5 b2 ]6 G: T* m, l
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
( q6 g7 X% t% w6 L3 ~! k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ H% I* z [& r# E5 Z6 R2 S
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第9要诀：回复脚力 a3 R. P8 c t+ D# H% o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' n# I8 R& Y% P2 @第10要诀：早睡早起
. k" H4 C4 q& n& `% X9 _5 I4 D+ {8 M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15