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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / k# ~- ?$ D7 C: z2 Y0 f
& c) l8 ]( u( x$ t& u第1要诀：“油”满全身 . Y* h3 P2 |: J# L; j2 x
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
+ [% @: Z, P7 t5 C# Z" O6 ^: A" U要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ t" B# C* F, i6 d) D' B
) X/ \1 L, R0 ]7 T7 n W+ o2 b9 z; b第3要诀：茶包敷眼
% }; ^* q6 w+ E7 ^3 \% e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 y$ r% ]* F5 x1 @! o, Q
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第4要诀：颈部护理 : r7 r" A( F" Y( ~* H
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - k, ~6 `* ?' ^& {, V
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) M; v& q4 P4 A' `
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第5要诀：滋润双手
$ H5 Z7 _- S/ q9 Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! ]8 h; q& H" A" k! G
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第6要诀：伸展运动 . S& ^' N% A- [* k! d2 v; f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . Y6 w3 Y1 {, c. F
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第7要诀：别喝太多 4 ^% ^ L( z; |% m! N
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; J$ D0 O9 W! X; a2 }3 `8 Y- S: A# N
6 g s# {% @" c' Q$ l. y第8要诀：补充水分
! h$ W! _9 Z4 ?: S2 w3 U0 Q9 ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " j+ H3 a7 ^3 k( b1 @: K
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第9要诀：回复脚力
( C g$ Y/ L0 F0 y* [" E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % J) n7 p# `" p' u$ o
第10要诀：早睡早起 $ ?! N3 O3 G% a- a( u
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15