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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) e" C: b5 C ~, }, K. {3 X
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第1要诀：“油”满全身 & Z, R7 r3 s$ d* C6 i7 | V5 O
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - f& K$ Z P. d
& j- b2 L" M4 m# k& T第2要诀：砂糖去唇皮
P) h8 L6 H+ g. L+ J要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 $ [( O* A2 t3 j ~2 [
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( C2 G9 P5 |/ ^/ d0 X; {第4要诀：颈部护理
1 T9 g: G# h( F+ r' D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! J O) ]) j2 U4 S* k
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # B4 \! I2 l. X# |& z
4 |8 O. G( d2 L7 o* e3 W第5要诀：滋润双手
( K& W( q5 H- q7 Q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & n$ r8 D6 B; m1 X6 w+ y& F6 Q
6 ~4 Y, n! H+ v, v+ f9 ^+ b第6要诀：伸展运动
$ j% v) {% V% Z6 t) G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . ^5 d5 X6 z# @* {6 r( z
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第7要诀：别喝太多
' h# a1 B5 {- s) F- g% D- T; k7 _ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # u4 d4 Q; F$ ~2 b- ]+ }
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第8要诀：补充水分
' M9 Y4 N/ p' Z6 _' e2 F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % v& h. K0 u; Z- h; Z! J) {; g
: O' Q: j; [4 w9 Z/ l8 {第9要诀：回复脚力 % I- @' e8 J0 b- R& W/ Y. ~6 |
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 S5 f. G/ Y2 m9 c; o
第10要诀：早睡早起 * J! j5 r9 [4 j8 x( I; |, T% j1 W, n) j
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15