|
|
左侧卧位易致胃病
1 l9 ~: b# i. a" J, P k$ U( |
" E9 J4 i! O6 L# E6 l0 c+ j9 U 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
/ [" \ K! F- v( w Q7 }+ [. A2 l) }' _7 ]- ~! p" Z4 Q5 a
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
! Q3 i) G2 p. J1 W
8 G: l! n5 a* T- g+ W' r/ q俯卧位、左侧卧易致心脏病0 `$ A4 a' h: N# s; m }
2 O4 X4 @# ?" X/ }0 i* L 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 1 c' a! G9 W& X O9 Z C
0 I7 A# z4 K, {, z! V3 Z: e4 k/ N
( y# V3 F/ I) S, T
, p/ J& W, h0 ^左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。. F, u9 f! ?* Q1 q& L- V! W; k
. y3 y) {6 e% {" O 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。5 t; f: a0 Z7 F8 h( C) t
n/ r" I3 \1 r3 D 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适% n7 n' N4 f- t# E$ }
; D& L% R- m0 @2 [% d
侧卧位易致脑血栓
8 K& D7 \$ u( ]6 U9 k
: j9 H2 Z; |, ?* O9 q8 U) } 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。7 r2 I U" d, P$ ?% M+ [) a
3 B5 h; A3 O: e$ S/ y6 y
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
4 g. }. T K# `1 X枕头过低易致高血压& e }, @4 y* j {5 g' k0 I
* c* u1 e- ?! l* y! d4 K8 f 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 0 D6 R6 q4 |" U0 J- ~7 K6 F+ C9 e
, \) ~3 R ^" R. @2 [4 X4 C
2 \7 ~! S: U1 z8 D/ u' H6 M
' _; d: l; ]+ Q# N0 @- M- i8 R( j W; P9 f2 e
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。5 C6 O) j# | w# `# |/ [$ B0 Y% D5 D
3 w% p$ L4 f+ ]0 }( e/ M& h1 \3 S! ~
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。, X' P, |/ Q5 k$ Y- u) y' F4 j2 ~
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。9 V5 i8 ]! _6 n& p0 ^8 |) k; a
4 Z$ T2 w! P7 O* D, V- C9 H
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主