|
|
左侧卧位易致胃病
. o, `- q5 n" j0 V1 T; A( P0 _
2 v) A3 [# ^$ | b$ [# Q S 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
+ B1 O& Y% O P/ P& [0 }
* k+ U( c3 P- S6 N 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
! e2 @! t3 g) J r$ e2 Y2 l% \, K% ]3 T* N) } f0 q: j
俯卧位、左侧卧易致心脏病! L- R% n) d! z) }, u0 Q1 v: H7 b
3 i. _0 _$ O3 C6 q! v
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
) r3 N! S# N7 P. S
$ g7 W: ~" G2 N2 m, i1 C
+ R! M$ ?% W% `0 E. o4 m4 q
( `7 U4 C; E- k) i0 d/ v% l# V左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。% ^4 J; ~; g, y( @# r
, p( p& O( \( t! { 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
! L: w, C2 f+ n8 C( |, [/ p7 P4 x" w8 f# e1 I8 d( m3 N
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
* x- e+ i; V0 E4 K/ v d: e0 z: O8 {5 d8 x
侧卧位易致脑血栓5 y9 f; M% E; }& K% i8 O
$ A* M5 `0 S7 x. ]2 E
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
m8 P8 Y8 {$ S! ~3 q7 _' g, R: P% T1 z7 r6 n) W
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。; e4 o- j. B" {0 ?3 T4 H& w
枕头过低易致高血压
' v& z5 m% o$ U* k; z+ u6 k/ D4 w' P4 ^- t0 ` s
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
7 k. H& X* Y4 M" V+ H# L2 h6 o3 G" W) |4 Y; _0 ~$ D# |
+ ^% z/ e1 Y7 }
& {. g4 j4 N( x! _4 T
: F# T/ F! r/ Y3 {( Q 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
9 b& ^5 E; G7 y2 @7 z% e- r$ @+ }, l4 K0 N
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
1 T' @( l% |2 e仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。3 G" ^) W$ U" v0 n/ x' e
+ d! Y, _; z$ _% t$ Z" q4 D9 O( R
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主