|
|
左侧卧位易致胃病, O" Y' s: X) L9 Z' z. H: o2 F' P
9 \# i. S9 x8 G, g1 h5 ? 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
' Z" Y0 y8 y5 W7 n' N9 s4 ^9 v% l1 e' C3 I
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、2 y. R3 _1 Y- D) ?7 Q* O+ Y2 A! C, p
1 t3 _/ @; D% d% G# a9 N) h
俯卧位、左侧卧易致心脏病
2 ?! B+ a6 x: ~/ |. s L
/ j1 n! Q9 t1 c7 g 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
) N1 L% k k) R& i2 F( ~; ^ \8 x z5 B9 p: \( ?& n1 t" l
9 D7 C. d! H1 O
5 [8 I# O3 ~# j" ], ?% i2 V左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。! {3 t+ @) N# n: Q; s i$ C7 i' ]
* c- Y, u* g, r0 L3 @) k" l
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。& w# ]' q- \. ]7 m, l# l. Q
* ^) m& ?# J u7 ^ 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适) {5 h/ u3 [7 ^: E' G) S
, V+ w7 X" o* K1 R2 `7 C% L
侧卧位易致脑血栓3 d% @( ?7 ~( X
' `9 H$ c; E, \9 Q
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
3 S! s) M6 d! g8 a" S
E- T4 I/ S3 w# D* p( {2 F 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
# f% O1 Y' `* C6 c& V2 {枕头过低易致高血压; O9 S0 c0 c0 P; J$ S7 h2 w
1 k& p/ H) Z/ p# o! k9 k
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 d; `, {7 ?& m& a
# H/ V) n! I1 |, ~/ _, a
; I& x1 C" h* T
5 N! l- e. F$ @. U' z7 B7 t" R* Y$ d. F" }# | F
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
4 f) }+ D8 D: _3 x' |* q+ F8 h; r9 X# U+ u
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。) ^6 P& N# X* s) ^
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
! t. w; n2 X" X* `" d
5 m8 z" x+ V/ ? 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主