|
|
左侧卧位易致胃病& o i5 s5 z- }+ q; s4 l
7 d4 H" C5 V k7 Q# D% t 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
% k W7 `! {# D& A3 Z
: |8 Q [0 n/ x2 F+ q5 M 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
F0 {9 e# m: {4 A+ K) N; l/ O3 V8 s
俯卧位、左侧卧易致心脏病5 N. d' L7 d: a% w; n2 `. f3 r
7 {) |3 [. ?, D6 C7 u% ] 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
; I( b3 i: ~4 O. i! f+ c0 K0 V# {& F) I0 M1 L
! h% ?1 z5 G! S& O
6 P. e4 Y. F3 h; _" J0 ?* K( V' g" ?- J
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。- O4 ^: B5 f; X" x; |$ E5 @. v
* O0 }8 f( _! Y, p# a 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
& x h! f" r0 b; g+ F
- X# B6 W( j1 G- ? 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适: r& r9 v& B$ B6 T* D$ l+ k0 L
, |3 y! F" i' P5 t% s" G 侧卧位易致脑血栓3 f/ r5 }$ d5 D9 j7 L1 O. X
8 T+ ~6 Q" n) o. s, w 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
' j. f+ ?+ g2 h; Z: ~& [
8 N$ N6 X7 y. i 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。" C8 u/ M) w% x& O* [' R/ ]4 X1 B. x
枕头过低易致高血压
/ m1 C& _) |8 s$ m0 H1 z5 ^- k N- b) w( n. p: K
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 1 _, t; }. W1 p! e) w" [
6 `, U% _% ?: ?5 ]- t J8 b7 _% f# F& V5 J, Y2 P
0 [. _. ^1 x* f/ k( a6 N$ @5 z4 M, @/ j) i
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
* e6 y/ r8 Z& q9 b1 o/ t j. H; w, ]' Z" b
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
* c$ ?$ ]5 @# ~. U. A U9 W# ?仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
2 T( G# f( n- X; q* D3 a0 m. ^
6 I# V8 T% l% p/ y 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主