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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
. Q P- f/ G! A5 V" x' M服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
( L4 u/ ^: |8 |3 e4 C2 Q% G: z攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到$ V' a2 m4 N9 V. ]) x
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
; F: z% n( g! N( h攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
6 z1 X* v, b- l+ e; v4 ]0 @都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而- w! b- e; j+ Y7 F, s0 D
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
* m/ u% Z$ D( m) Y5 g赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时1 B4 p- m7 G1 o0 _0 C/ P
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 + R( w8 _: s* Y" J8 D
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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7 \/ Z8 z2 y6 I) x Q增加身体柔软度与协调感
( [- d$ y+ j2 L* o(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
2 o- Z' P* ^! S+ b9 U. Y9 H, y攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。0 @; R$ }- s K2 J' J$ v
' M( x. K) X" v集中力(Concentration):
4 M* o; y/ [; n, E( J$ o脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。 H/ q8 X3 s7 Z+ ~8 }6 U' f( ?; V- O
* [6 x; J9 S1 `进取心(Initiative):1 N* G8 Y5 c( Q$ ]* L
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。5 {7 |; x) w# D
: _. p9 b H. W( ]- V3 K( a自信心(Self-Confident):
' Z- A- _) l1 f2 E0 o d; y面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
4 t, |# k" }1 |被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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