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& M: c( t$ |3 ]( H1 E5 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ w( ?; e7 y: e F& J第一款：香蕉绿茶2 ~3 S1 M- D$ N- V$ T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* v9 a% F5 m5 k0 ]
& n# P/ z2 y* \5 h' Y, M/ }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" Z' I' @6 g. M* v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* c# N& a0 u5 B0 ?
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$ M$ ^% ~* D. B* t$ P- p第二款：葡萄红茶
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% r; v4 R7 y2 d6 ]8 A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" m6 k( t9 n0 |/ z; K& t# W# m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ J# v( M( i0 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 N1 o% {$ Q9 ]6 r* r- R
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: g4 M6 R% r& P- U8 j- c) D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 A4 [& J; \" [- Q. v( d1 ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 x2 T9 D* W" @1 x; z
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/ k! i: f e: c! W第四款：红枣花茶
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( |# @; u5 Z+ q- }: h7 S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 H) P' h, A5 R5 }. V6 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 W6 |, P) A j0 i- b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# p/ _6 S7 H4 J+ u: r5 W7 D第五款：柠檬红茶
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# s. y; i' f7 l% v! Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 F0 {3 G! e- \# n! E$ A! g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, V) H! i% f% V% t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) d; J* I; G- f$ _) `2 M3 _第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ C. u2 Y- O/ {' l& V1 E# \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* O6 C& p+ r7 e7 E F: |. p
) E3 m8 Y) h4 l7 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 ` a5 P/ N; o* ^, _
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- T1 Z2 x7 S) m第七款：玫瑰果茶/ q/ v2 q. X: a$ U- n: t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. M6 e" ~4 ` ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ A8 V8 Q, ?( p, c# D* Z
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第八款：柚子冰茶
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9 }# j L$ c9 P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 o/ ^7 h$ o5 P* G- c. z8 w
5 ^- `8 G6 }8 l5 `- y3 B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# u! `- G- R0 ^. \' w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! x9 ~+ u' v; e, E; S- O3 b: `
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第九款：山楂首乌茶
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5 Z( Y) _$ F3 a q0 e7 E材料：山楂15克、何首乌15克。6 @$ m( L- X6 o! b2 y F& Q; V
# O. H; T) O( B% x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 s x6 x2 e: N* D& E
, ^0 h/ G+ f/ H# H2 o8 o2 e8 @" [5 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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% c1 y, x! t: P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 r+ Y3 G" O( @: j8 k* n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, O. `, D; g: S$ ]
# R( O+ p& X% H J4 i j- q1 b. I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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