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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 r" j9 L4 `, @
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第一款：香蕉绿茶* ~$ P5 m! m* ^; o! a% X8 S; a+ L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 r, W% k0 m* q8 d& z) {7 }: S1 v第二款：葡萄红茶$ P6 z! [6 m2 b1 l- |! W7 `
! x* G( D% R/ f材料：大葡萄一串、红茶5g。. Z+ H% {7 K: [' C/ ^! m4 y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& C+ x5 B2 {) p: `. R. A- q
/ U% D; a3 Y7 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& y) t0 A! T( x7 i* N* A9 X/ |, D
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第三款：苹果绿茶6 p% \9 B8 h7 x
0 X3 ?, [) L c! }6 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* E0 M% [- v6 v( f( K) B6 q
/ u% Z7 s; t; J. W9 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% y- j( C1 `8 L* J9 Y
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0 h1 U! Q5 E! \" n% T第四款：红枣花茶) P7 S% i- q4 J% |
' J! T! E/ l1 P7 o8 H' {材料：红枣20枚、花草茶5g.6 x( J5 }5 _% v
" ^; s3 O7 g, N* @, ^( `1 g$ Y1 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 e- g3 s3 ~8 `, ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. V7 q+ N/ H. R' {' M/ V8 h6 w! L
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第五款：柠檬红茶' E1 E2 `( A, m4 e( v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 N# P6 m: f {3 U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 W9 M: a3 ~, g! j7 i
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, t) Y s! [ p X7 c第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& V5 Q# t" |! W" s& y6 p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 B; A e$ r4 d1 A
: B4 `6 ?2 l) v. ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& N* I* @* `6 F, d! g; c* T" f
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9 y1 k$ V) f. }1 X: \( d$ ]9 ]4 U- d第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ j2 q) o8 d' b8 G/ p7 P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) e% J8 w, X% i8 D G6 d
* K+ m9 N3 Q r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 y3 S' b: A: m' H! S6 G# T第八款：柚子冰茶6 H# z( q- S& b& l
L( W: }, {" v5 W& P# ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% a/ t+ Z9 C6 M' E" G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 |$ n% K) a, }- d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) d w1 C$ v: G2 J6 {7 Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 h Z$ @3 W, o( j/ ?8 s# ~
! k1 I. v' ?! b' E5 ~9 C1 e; M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- I; ~6 e4 a. ~! |; ]+ W( ?5 k8 d8 O
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第十款：排毒美颜茶* E' u$ x" L# Z h p5 f& Y
, b+ U/ t( {" G) z1 F$ |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 R) h: z8 U+ `; X# o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 y% b+ K7 L- B. F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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