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* o/ p! @0 N5 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶8 a" a1 H( i" d
, H [; j& U2 l# S/ Q材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 N( S! m. M; `3 l+ S8 h) x& \5 b
$ P; w( d0 \& a制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 J; s0 {; D5 k" Y! [2 p4 |: @
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! u' \. U3 D4 \第二款:葡萄红茶) B9 _& K9 s- p. T5 t' b
7 L, z8 a7 ~9 F& e材料:大葡萄一串、红茶5g。, A7 Z! }" c# Y# y. s8 c
5 {' {: @0 b' n" Z" l( n制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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( w8 {6 |* T9 ^功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: x# m0 S H- C/ t$ Z) m" \, S第三款:苹果绿茶6 c6 [( W" j+ y- P( G* X
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 K$ q2 p& h1 ^: ^; C1 C& V- T
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。4 j5 d- x5 |) T- L% T
/ k+ N3 [/ L+ B+ g( k功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 A/ W$ R4 l. M7 F
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( h; J* C& g% D( q! W第五款:柠檬红茶
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: }+ H o7 @/ S) M! B5 z9 C材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 @1 V( K: p/ |; N2 D+ t制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" A0 ^' q4 j' P( t1 x0 Q( U功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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( x' h5 Q- b8 v第六款:菠萝蜜茶
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" V5 v7 G7 _7 U6 G; n材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( b+ A- o/ ?- ^1 P$ i
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。, P ~- n* ]5 J8 j* x9 p2 ~
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 L; [ L2 Q L! k
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* R4 }0 \; h" |第七款:玫瑰果茶! ~& ^: W* V" U! g* l9 ~+ V5 n8 V0 C
) z8 u# b8 I9 e( }! ^; u: Z9 F材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 M# R( h- k' _ Y1 T3 { H! A' p功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 w; b% v+ j# z
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+ \+ K6 V: h2 H) z3 G+ N, q, t第八款:柚子冰茶7 H" h. _& E0 @1 q3 B, R" p: b! ~
l6 d) y9 J- i& g# O材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, ]; ^. t! t$ M% y7 P
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- w l7 ? P0 n$ u2 y# o7 _
8 h$ S; w) C' ^( x+ ?% d! R3 m功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。7 V9 v; ?+ V# F3 E
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。5 e4 w: J5 y7 [* F
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* p6 I6 |8 N7 f" \
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ C5 c0 T: [8 P* g( l) _2 @
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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