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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 y9 N& }; h& l' t% M4 I: V; ~第一款：香蕉绿茶; i' P+ z9 [% d, b1 @! C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, M5 G( d6 Q9 q2 ~; B3 p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! w# Z9 f- {* ]( U) ]" [* @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# h }* s3 j8 S
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第二款：葡萄红茶4 q, A3 i' |& L8 W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 z$ ^# [; k! V% g) R, p+ Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 @" C) {/ V9 `) N7 Y6 I0 Y第三款：苹果绿茶+ Q' X5 }" {/ V2 E$ z3 W7 Z
6 {# `. I9 `2 Z% v: {5 V6 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# W1 D; g& a _! r$ N* e: E6 r; T/ _# ~9 f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 q9 g4 \3 L s7 p, D' W9 C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& H, w& l( p$ O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! N- D: A9 C: f1 [9 O7 x+ W
$ M0 E* t4 h6 f; |0 p9 B! C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ s Z6 H! p' i: P9 `+ c* U: n
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; P+ o% _ Z! V6 ]( y第五款：柠檬红茶8 K1 u' R2 W, d1 q7 d0 ^, K* g
+ D3 d- R4 P$ V; y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% F; H+ }5 _3 Z' X8 }4 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 E& `6 K5 k# ]" @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# o: n% p j" i; v6 g" x, M( {第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, ]7 e( y: W+ d* {: r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 e6 e1 t) u0 A
: G' D% A& H; \8 d$ e9 Z N; I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" |. X: F5 u1 h7 x6 ~. {5 `) L. D
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0 [, U. K3 d( D# _) X, s' T第七款：玫瑰果茶4 h6 L1 M# K2 j2 I! t/ v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. v1 R \& J# ^
' b! Q# n u2 k+ L/ w/ K0 k$ }1 I+ P7 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 D2 L5 K( ]7 l+ i5 K% Q2 b第八款：柚子冰茶
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% W% c6 z. D! e! o$ Q+ a% J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 }" ]# X$ P S( S) r! m5 K
+ X+ ^& n) S6 @( H: ~7 t) |% S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) L; Y0 ]- I( ?1 W! D: y1 V& I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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1 ], e1 |& I8 e4 G; }$ K材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 ~1 h* }" g/ G. ?" M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, T# [& m8 h L+ f/ y* D
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8 |/ M0 X$ r( p4 x第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# s! S2 w) F+ L' F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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