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# o% U- Q/ T+ D; W- E+ r0 p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" w$ c" ~& u% d: f- ^; t! P3 Q3 B; n
, C. }0 a9 Y( U1 |# C8 ]- h第一款：香蕉绿茶' e( I$ P* Q# i/ l& `
! l! A1 a' H: L# h3 e, `9 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: N1 F( E; Y" i
- Y9 u5 M. M4 q) t! r5 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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c9 V+ z. G4 { u% M; p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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6 f/ ~& E2 U5 F0 c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 Y9 E) ^- ?( }- v, c1 ?/ j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# H: w A+ B, X' Y7 F
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. R( g* T3 x" d5 g4 I4 Y6 s* c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. U/ B( x: F. Q$ k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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2 ]& V L0 n" ^材料：红枣20枚、花草茶5g., X! z% x0 T5 u' z1 s# O
* Q3 D* ] N+ E7 I0 n/ A* r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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5 s) H2 U6 ]- x) O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 b+ p+ U1 t+ r$ q' D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" X9 b0 o$ z1 y7 k7 ^; e+ m
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第六款：菠萝蜜茶' G4 ^9 K7 h- x7 D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 p4 X9 G. M1 u1 L* M
0 I0 j+ q- @3 X% `+ {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ Z( ]+ E8 M3 _) z
( N8 ~8 F- T3 z2 L- X" J9 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* ?3 m2 [4 Y! ]- D4 T5 s2 w$ V, E' T
8 @7 V6 u( f& y/ j1 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ s2 ~/ k2 C$ k6 T8 @+ A, ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 G; S! [8 P0 ~5 M# s/ a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 k( v5 q# E) E3 T, Z( B3 y1 r
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第八款：柚子冰茶( X0 _* p$ Q' X2 m& k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 T* l) L o6 p4 V' N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 W, v; y" n# t8 G# h" ]) H
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4 b& H; H+ v, O+ O: M第九款：山楂首乌茶( ~/ S3 H* Z: \
/ B0 C4 L6 T$ ?& T% c( C) G材料：山楂15克、何首乌15克。
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% P3 r+ S$ u0 \, v( N$ L0 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ q' j: w; n5 I0 L8 h9 s6 J
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第十款：排毒美颜茶 e$ z4 x5 K* A2 O5 X% Y6 a
4 j% n! m# Y* \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! w1 k9 w$ } l4 R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) k7 r; u: K. N& N" P; L# E
; D8 c4 |7 N# R( u6 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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