|
|
  ( Q( X! |! [* [* \ g* n
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 r2 c% D- x5 C4 a$ V
4 L }* T" i; ]4 K, Y, ?) @" n第一款：香蕉绿茶; n4 E2 j' j% e# G/ X8 z9 ^
) ]9 e4 ? E) j/ L; r
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! N! ]6 K7 S% U# A$ t, M/ ^
" Y( [: Q$ Y. ~, y' V
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 h1 l' m$ k- E0 d, Z
2 q0 R( `: s" X% l: I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ _$ J2 e' a+ p, P9 m$ X+ J
; [9 g5 T2 s+ ]3 `) |7 l, b
: E; L- r1 K/ w2 ]$ y
第二款：葡萄红茶4 E! Y, m; R) P
1 D8 q5 l8 c( X; d- {材料：大葡萄一串、红茶5g。
9 o3 ^- I! L& p: y% ]: @- @" Z: [
/ A5 P1 j# a4 A+ A0 \5 L) k5 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 m! |/ s$ R) N2 e# }- F
2 X' G# B! a8 Y; W! g5 U
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ _5 `' ]4 O* c6 U5 L: n4 M5 D
- O& D" w1 c4 i' |3 y* y
6 A2 S5 X# u4 a, s4 s4 C第三款：苹果绿茶
& z8 A) [6 a# @! _' H) N; s# G# m5 O- A3 _
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. o3 s5 k& ], J& B! O
3 E( y0 A- P7 f% M. F, o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 |/ S7 x, h; }" h2 W) p+ Z8 F
7 I% o0 L s9 k5 r: v2 c- t. x
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: j. N6 L8 p5 H4 D t
, D% X: V* o0 f j4 G# d: Q
" K" z) G5 b; U/ U第四款：红枣花茶6 ^0 ] Q% ]" a
2 k# }8 D! @: V0 H [) v材料：红枣20枚、花草茶5g.% O# E3 Q4 S& v7 O
$ `) J( r' D, G2 D j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- U6 u7 d; j2 U w
' \3 _* z. k& X/ c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. l8 _4 n B; a
x' F4 g% f& i( W, v, T# ]5 }) ]
: S8 |" V3 a+ J4 s3 d3 N第五款：柠檬红茶 b, O2 d ^9 h1 |% X3 y
& n# o3 l. r/ `: k1 ^. S
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: N1 K0 e! X% [4 }" C6 z. b+ s+ C4 X5 k0 V) K. W
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& y6 S9 C) S; V
% X a- w, I" H6 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
7 [+ l3 {& d* Y" Y. L" M2 l" K
* e. h. i( L# L1 `8 r: M, N( W+ \1 _; W4 M/ m9 K
第六款：菠萝蜜茶
: i, ]1 A& v$ g+ O, R# f! }1 x
5 U! B7 h1 F4 p; r" ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) w# k+ t5 }9 F/ U0 K. |
0 }( P% E# p9 l A' I+ W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 |! D9 t% p4 ]2 e/ b
+ p. O* a* L$ f! g9 z! ~! n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 m, M8 P4 `+ |, ]) ^
+ c! E5 _* x1 j$ E8 K* C% ^: U
1 w; J% Z. }) f9 m5 a3 i第七款：玫瑰果茶0 l/ E1 J* k2 P$ a) g& {
; T2 v+ I D1 e0 I- \7 |# i
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! l7 F9 P0 S# K
8 n# N' y. D5 o* J) X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 [& S( h. \( k/ F; n
5 b+ C( O$ z1 f% r6 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' n9 r+ k4 t! f5 V$ Y9 Z m$ h5 R/ D$ E$ ]! D% N$ k3 `+ `
( T- h. h- f E第八款：柚子冰茶
5 e* _/ k4 \3 I2 [# z% I; i9 l2 v$ v* c& v. R: ^
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: ~$ X& O3 J. s8 e l* ?) L: W" ^" P% O3 c% t/ M2 Y4 t2 _
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
1 b$ [5 m* S4 V
- U: \( g4 w! Q* q2 X8 V& U6 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 r1 h& S. }- F" W5 p) M7 W! s7 _
& b9 X9 B" T; _& L2 F
* G; l4 C" v w第九款：山楂首乌茶
, I. A7 A# B% [3 f. @2 x0 Z4 N' N. K: V# @% L
材料：山楂15克、何首乌15克。8 ^4 x- j T/ h( a% V* u! H1 r
_5 S2 z+ G! d: ?: K; P
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 K2 `1 I6 j! U' d
2 T5 R- Y8 s5 S9 b5 U0 X/ C! \
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 l) `1 r2 z# T
& |& n' E7 v; m
5 m0 W! g' C& v3 k( M- z第十款：排毒美颜茶
( z; I, W, u0 q- _: v' A- J7 L1 K. A% g/ l) |: b2 t
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# J: N+ A! j/ n/ }" E" M6 p
" V. M# J' X3 \6 w8 H
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 F: N$ f, h: w: m. r5 ~9 L. ]. s& u
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ o0 h! p* b! o8 F' l5 V