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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' ~4 v B# n- P; E& z' \0 [
9 D- i. f7 m0 b, Q+ N" ]第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 F* P0 Q- z& K) [: i+ q
; i* u* v, O& _. ^; G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: ]( Q6 D& n j* ?) e* t" o第二款：葡萄红茶
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/ S% H$ g: c- |: G* [3 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。0 Z+ P& W2 n( Z4 x$ i7 G8 K# i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 @5 t, V. N d: p6 k' D; l0 G4 Q0 j第三款：苹果绿茶" x6 G2 O, V0 V' y3 l/ \1 [3 J
( ~4 |% f3 @ C7 x- [; [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& c4 W3 o- A5 @+ M: u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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9 Q' q. v! V+ j' m/ g( Z9 k材料：红枣20枚、花草茶5g.* h9 g1 k' h3 h9 V3 ~. f& k
/ r5 F6 ^9 C9 j6 b! J+ T0 C: z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 q& o) T+ v# x1 h* i+ M8 D# ?( [
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n: W2 D9 ]" E& x第五款：柠檬红茶# [" K9 r% p5 M, @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; t5 A3 P0 a7 P- j$ S* `# [7 E
2 R5 v/ ^( M+ w5 b* p" r7 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; k( r+ X5 g+ p. H- O7 V9 k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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i# i/ U- Y L: X% N- _" Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 ]# m3 T, Y5 g& i8 _9 @0 w第七款：玫瑰果茶7 t1 G+ _$ [* L) B1 @3 D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 t$ z P% s; h4 V7 p. O; H- G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 _5 m! ]0 B# x5 t, q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. u4 U2 m0 e8 M5 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# g5 I6 M1 C2 ~. K4 w" o+ o' d第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 s9 p! E# Q# U" l6 f+ B) e
4 U& x" `, }+ H/ _: |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 \8 t( M- C& n8 v/ _& D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: }/ I8 Z) w0 F1 v3 I
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P4 I/ v+ |! s5 r0 m第十款：排毒美颜茶; L6 o, w4 ^( ?, z
6 Z* b% n* J6 L! } k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# J1 {' i4 d/ j9 F1 ~4 K1 u
6 ?, y1 w: D3 ?9 J) q! S. p8 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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