|
|
  : M8 W, x% o1 G) c, T
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 @: Z# f( B( H' S: S5 T& x
( H3 U8 l/ S8 b2 N' o
第一款：香蕉绿茶, k1 S& I& i$ w. p( u4 `
! s4 ^' |+ q% I1 y$ C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% a" V+ s* m$ ]. s
4 ~! Z) I6 k5 T$ v
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ D( q2 h) _' H. m3 \; c% t
, b& [8 p# `5 j; p/ J7 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( [6 p# O$ g" b- M/ Z( m. f0 Z- Z9 c2 L/ y3 h2 o8 u
. W8 g! r5 h! O+ A. q' ]+ O5 z
第二款：葡萄红茶
~" Q3 [: m2 p6 ~0 s+ N8 s
7 Z9 a9 M4 L1 k, B材料：大葡萄一串、红茶5g。
0 g2 R( k) @6 M6 \% y- H9 _. c& N* S1 F, Q1 s% ^1 ]
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" }. G- r, z) h
+ @7 U1 h s5 S- ~) q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ h6 `; S- J4 o/ F4 l. V& I
+ k7 N: o. M: A. ~% c
+ |2 B# N$ J" e( S1 a: d2 O第三款：苹果绿茶$ R4 Q2 g( t7 m c# r5 K9 ?
* ~, V% D X& }$ O# k
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 R* y4 C1 ?3 |
' @7 o' I5 Z" W+ v2 e3 g, i
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
5 R- T1 S" `; e' ^+ [, y6 e. h8 A/ G( X: ~/ g+ [+ _! d
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 t* T: ^0 k ?; {+ Q) g, j' B
- `2 v- b5 Y; V
, G6 W) {% L8 T. `5 ]8 p4 _第四款：红枣花茶
8 [* ~3 x$ W m% M+ w1 S3 } p) R' G3 N- ]3 z6 v$ D
材料：红枣20枚、花草茶5g.
- e$ A( G2 d8 t8 m7 X8 y5 m4 I9 q2 H3 l4 K6 R) F8 ?! z3 p
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
6 U& p6 n( O; k& s! U' H/ L$ p8 ^* }9 c5 Y& z, J+ Q+ J
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 u# m& _: x% F. s7 E
! L0 ^ W; P6 i# L* ^
1 o5 x1 ^& w7 K第五款：柠檬红茶
' ?# Q% F3 M; d. `
+ S7 @; g6 e$ ]) f/ |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% f! X8 G. b, a3 F6 r. o
: ~3 L+ r$ N3 x; F6 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; m9 f2 G/ A8 n4 G/ j1 b6 |6 q$ k2 g, z# `5 {
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 i3 w+ M1 U" Z( z# m9 |- w8 N" x. Z
- s. c7 W5 _6 P1 h( p' v* M5 J$ y9 k$ k
第六款：菠萝蜜茶
: r: ~( `3 a m# t5 j* _5 q, B3 K2 |' L, ~) i# {0 b+ \9 Q Y- j4 p
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ p& Y: d5 V. Q* k5 M; X5 Y/ I! @& K5 X6 y) `
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. r5 d; s9 a" x$ x
/ f- w4 b! o/ R9 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- O; {9 T% w9 o: M
7 D: S) G) {5 h9 R( @
! H% [' \* z! C( Z6 O第七款：玫瑰果茶7 b4 |% a. _5 d" z8 H
3 V- l: I* G& G/ I5 }
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 o1 g- | g, {9 O0 B% n, c% g
: I$ w% E# R# m! U- `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" b" n o7 \; j, W
- ~' E* E, X, x( {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 C3 K; i0 V# R" a$ y8 Z7 |
6 |9 J- M" e$ v7 Q5 L: f( l9 `. x2 w4 u$ s: v; f+ y) F
第八款：柚子冰茶1 X' J. b% }6 {7 C
}& ?# G% _( }1 b) f
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ ?8 c9 _1 n8 j3 V
# ]5 r8 N% y. [; g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: c; v H( X5 N+ i
7 |- Y- c" A. F& }
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, Y! J4 i, G: B3 ~: z
2 U5 l; E- T; ~/ ]9 v$ _$ ^
. e7 g9 _ Y! e [ h0 X第九款：山楂首乌茶 L. C/ _, ]& V0 `' S: F: B* Q8 W
1 t3 m0 [' ?3 r0 s6 m, G# t材料：山楂15克、何首乌15克。
0 P& l% S5 Z. _# E: F. V+ y2 ]5 H! A# ~
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 A! P* q" C, K% n9 r. j9 D
& i* I6 M$ N5 H* J$ Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
5 l$ z: Q9 P$ u! y
" h- T1 S- }8 k# C8 g0 T( X/ _; H& i: q: k. a8 {6 G' o O
第十款：排毒美颜茶
* W1 B; a* ^1 q' b2 Y
) a5 p$ W1 `: L+ h& J" w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ]% [ s3 d& \4 q
/ C% D0 v0 X# a( Q# |4 e2 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 f: ~5 r' z B3 y" Q9 ?
/ S3 q, m! B) ?9 Q6 ~# F
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
