|
|
 
* ^8 j! p8 `: x, G, n6 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 m4 e3 ~3 P2 k0 z( W+ v
1 k% j+ J6 q" R3 k/ D) f第一款：香蕉绿茶
! N& b; \8 B5 m- H0 n5 F! R5 _# M9 ]: j; I# L l# {- E
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% F- G- f4 B6 I
3 W3 x8 k' H4 V' C! e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" g, J, h, A( W f0 O: V0 g8 U
, ~' S9 P) e" b% G( D3 u" S- w
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 r$ c; u/ Q& T4 t+ T; I [
/ u2 a! U; `& W, n) h! D
: W" Y% j- a6 f. z& Y' e& \第二款：葡萄红茶
% k8 O$ z) x5 U; c& X
$ b2 w0 O; i( l2 H' Z3 t材料：大葡萄一串、红茶5g。- n2 O9 a9 k3 W7 C4 O
3 R: z P: z7 `5 d) i5 Z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
# x1 P$ v# A h y* ?6 [- M2 C6 A. z
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 f; b1 z' B! P; D7 Q7 b" J' U4 _ m( a6 c! N* U
# l! I7 U; g5 a' I( P. v第三款：苹果绿茶3 R8 J" x$ p6 f2 z5 \5 f: ^9 C
+ b. s2 W( n" w6 ?! d( I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' l$ M% D8 L0 K* s3 S
$ o) m- s k7 H6 ^" H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ o4 S; c m: K/ h0 x" Z8 h& Z* y d+ q
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 V' L0 U* K r
' r$ i# ?0 U& d* |2 L# t) C
$ U; S2 [; w: x( S" G1 [" Y% V第四款：红枣花茶; |. n( ?; f$ w; J( \$ N" Z
; J; N& R5 o d8 ^! c, [材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ V& [6 A0 V7 X7 r3 t& G
& s+ O& D/ g( q2 U+ f" Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# r* [5 x6 P" n X9 m) C0 z
# A, c( ~$ ?4 ]$ b" V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( z! d0 n# Y& P5 u5 a; |- O
% T0 Q- P. [: R
* @9 S, G: E0 W& V5 `! [; c, z第五款：柠檬红茶
/ I; h1 G0 r$ ?0 v$ z$ B* m/ o8 I, f. B) g- j
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 k2 a* e- W2 g) x* e
$ b, _3 b+ o" s! V. S; z4 }
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 T" i2 [8 W- i3 ~1 e. i
: @8 J& t& \ w/ a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 S% f! N. b# A+ m. p1 G4 G* l
! B: v/ a) X1 p4 Y
; k0 V9 X% a( m. R+ k" V+ c第六款：菠萝蜜茶# r& m7 T0 {" O* b! u
: w. X1 i$ ^+ q7 g% F/ s
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; |6 J) _5 L) L" z
5 r4 W0 U |# g2 c1 E
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( n& i5 b+ U% K! X# g
O+ A; [# l. X+ m% x' x# ~8 I5 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, }$ Y4 I2 f2 q; \0 L" V, I
$ D# U- o* |! j
9 z; E2 P/ R1 D* t/ Z第七款：玫瑰果茶
6 z n* J' ^4 ~) s
7 y2 p. l, j7 ]0 C8 m. z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. K- C) h" G0 k. T1 u! ?
: H0 d3 d5 a6 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( g+ o9 y( b* h! |5 F/ K
; {5 o- y: }" [$ `+ A/ y
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' c( L; T2 E: E" j- j
! y6 I7 ` Z3 x$ C& B1 W4 m! V
! f9 H# d b. [2 W6 Q4 q: [! {' v
第八款：柚子冰茶; e' ]+ z y* g# ^" @3 k4 n
* I4 s% L) o* u/ w; P
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 v- }$ ^' C/ o5 ^6 H: v6 X- W& A0 E5 z) Y6 P
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& o$ T0 B* ]5 U9 G; S" _2 ]
' B' G& U1 E1 F. _: F# A
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( {7 S' ?& P" {0 K* R6 V/ [
) h' {8 Y+ y) U4 A+ I6 x5 Y% Z! t. F2 b( V# ~
第九款：山楂首乌茶# N3 |5 O+ ]- @
& b S0 d4 t8 ^: V% V6 ?
材料：山楂15克、何首乌15克。' H- @$ Q* E8 O' w6 }# I6 E
( a( S$ x8 g0 ]. P! D& z3 l
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 E0 b, O% |2 J, A0 E9 {! A
' q) R, c/ z& v0 S6 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
0 @( S" B- w* _& s/ q2 C% f" F, C; x% l! ~7 U3 p
% J+ s0 i- r; Y$ k( A. P第十款：排毒美颜茶
- p" t0 o7 t, ^" B: j
2 w O. E+ d5 k' R3 r; m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 a# C s5 o' v7 O# s
$ j+ |) e- A( ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
. T7 H2 ~+ Y: _4 m& \1 y9 R2 _) t" V9 P) {0 @$ A
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
& O6 T0 |! y8 K$ S0 J
$ H) j" A! @4 `" d4 A8 H