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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 Q$ x& n1 s: B% h1 N! w4 C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) [( ]" G9 W7 N! q/ r4 b
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A 初级班：成人痘形成原因 7 r, Y- f4 g! K# { l$ q7 A
成人痘7大成因 - y8 W6 A8 I7 v
成人痘是如何产生的 # X7 V3 v2 f( c/ d; D6 P0 l8 O
1.肌肤防护机能下降--, Y1 m5 x+ i$ `. H; z M( m$ j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 I9 q6 a' h$ s E% j. s; @# D2.黑头粉刺堆积过多--
( W: H# r0 l: _毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! F; e2 `6 X0 O, \
3.生活压力--
: }4 P' b/ D f$ d7 M' _生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # v2 n, R6 S% |9 U/ p5 I
4.内分泌失衡--& S( j+ w% M3 u q! N7 t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 s5 b# d# E* S5.消化系统--
) r- J' g9 \/ Z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- ?! h5 Z; j1 @ O1 }0 s6.药物刺激--: Y' Y+ T# C5 j- R% Q2 h% `3 o
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . p6 ^9 r2 e% ~. B& L, p
7.睡眠不足--$ M1 e) ]9 }3 u' s
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# D! H! A6 J* z. X* q4 l# A* EB 中级班：观痘看出问题
7 p& o+ J( a f% D% b( n) j1.额头痘
; Q7 _3 w/ o8 l/ T" T" c由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& n, X6 d' s0 r5 D9 ^6 F" aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 d' b! b- [ E. z+ O3 p2.印堂痘 - h( g$ a0 s9 M3 F
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 K! B) W1 N: [0 q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- H: g4 w' C7 |' a8 S+ d0 r. o/ S3.左边脸颊痘 # ^* [4 Z! Q- U2 `+ X3 {5 x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( d* S$ l, X1 F' ~6 p" c' vTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 @8 ~. n* v9 i* I# l2 h: R' L* Z2 w
4.鼻翼痘
4 w! m% Y) U4 a ^; D8 P* D4 o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; T7 D: \6 Z4 L1 e" ~
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : b6 R# a3 X% B, ~$ H+ L) f
5.唇周痘 7 w, `/ C1 h+ X9 S% L0 N1 }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + N, r& c7 G1 X1 @; r2 [1 i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. n! }: u1 L( Z, n$ Y- f
6.下巴痘 5 X O# }: P: B9 `1 S0 q' \' c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: P8 X/ M6 n s0 hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 g5 T2 j1 ]5 m; _5 W
7.鼻头痘 ' b+ u8 ?: j- M# p
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 b: @. t9 f Q5 Z1 i; BTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : {; E# O9 v* _2 ?
8.右边脸颊痘 , l; v' _" s% O% M* @! o% Y. W
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. v% w$ D/ T2 P* Z; |TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 c& M/ [6 X: C+ ^9.眼头痘
2 R' l( }# L, O8 i% x6 v生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( f' ]- t; `& e, D& g
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : H; J, @3 M& @& B8 T) K
10.发际痘
& ^6 S& W3 W8 R3 h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( T$ s4 q" g) o; D l0 `% {' ~
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
+ @' _% D' R- B- u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * N! z( y' Z; h, K
-痘痘刚刚冒出时 + L. T2 _' \" t9 C, T; {6 {
TIPS1：自己处理 / i7 i% B* f; T# Z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( p2 Q* O8 N; e# L4 TTIPS2：找皮肤科医生
. t, \. `2 u) Z, t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : @% ? \8 Q. V3 u: z
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 H& {8 J) M) g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , M9 b3 |( g7 j8 K1 U
-痘痘化脓红肿了 * E" B& H5 W4 N' T. r' z
TIPS1：专业人员处理
3 |+ V' G8 F* Y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, J5 [" l9 C N% Q' |) I( Y% [TIPS2：镭射除痘 8 j- B( i1 y$ [. K. H' R
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 a: U( h* w# V& [! S8 x' c e
-痘痘留下疤印后
! J. l+ _* M0 [ ^9 UTIPS1：遮痘疤 3 O6 s: X8 B6 E. l5 k R8 b% J
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" _1 w+ r1 X, @! ZTIPS2：美白淡痘 ) O* ]6 f$ M) X! ^ H# t& j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40