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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . L5 C7 w7 F" A. {! r2 G
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ n8 i+ w+ @4 b4 F" @
) C* W0 Y2 a: Y. B# y/ dA 初级班：成人痘形成原因 . m; r+ c4 C7 N* p# c
成人痘7大成因
6 x" ^, w. e8 h9 {+ t& p0 Z成人痘是如何产生的
2 P- M1 c/ w% h/ u& }$ g% d8 m5 G1.肌肤防护机能下降--" d u1 K# d4 j) k$ \) G. u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 Y4 n( U: g0 R, x2 ]4 ~$ |+ `
2.黑头粉刺堆积过多--
, R. z3 Y7 l9 x) M( ~$ {( C$ F8 L/ N. T毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ Q$ l/ j0 ~' A( I3.生活压力--
6 U. m [5 X+ Z3 \+ p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" ]2 w" u9 u [$ S5 L7 k4.内分泌失衡--0 h: d/ Q% B; J1 o, O& p
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 i+ I8 }7 Y0 H) D6 X7 U5.消化系统--
' T) P" s5 e% B. ]5 H) Q, U便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; p# f! `% j1 @$ K& Y6.药物刺激--( Y# W! K# J; y2 D" d' R
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: h1 H$ X% C& C6 W8 I7.睡眠不足--$ w c t% f1 T7 {* V1 H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 o _% G0 O7 J: N; D8 P6 P& a. L% C
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B 中级班：观痘看出问题! i7 Q, d9 V. I- a: a% l) }& Z _
1.额头痘
/ ^2 J m) U9 D8 ^& c6 e g由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 `2 s& C! D8 eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + g7 d+ `) o7 \% z
2.印堂痘 ( Z4 i$ a- V6 L& X
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - u9 j$ g% b7 H& N3 j* L% R2 D- J) ~
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . U' i: x7 C& m! G$ U" E
3.左边脸颊痘
) m; u# {7 n8 B. M! q3 T; s1 H, N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 a5 A# b. J. F) E9 [' t ATIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 j: j7 \3 u0 }- T, X. Z% j
4.鼻翼痘 # @' \; p* e; [; {2 w& [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; N, G( z' O A9 t% b- ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) m! ^& D8 n2 ?2 Q/ _5.唇周痘 ; _1 n4 |4 m5 F' b" ~- Z [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; N2 C8 S; D( ITIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ p( h9 \% k) V0 @6 B" U: j* N: M: k
6.下巴痘
. b* f+ M9 R3 R" [通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + {6 p, x! L4 x: G1 N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
s- e9 w5 {: f) q7 M9 h7.鼻头痘 4 h3 F9 K" s% ?7 y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ F2 o) W# {! d' A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * W/ \: l# j8 Q. f6 |- f- z
8.右边脸颊痘
& Y/ F, o- M0 G- h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- N, ?' G+ s- O4 z* q& m; V2 FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # e9 Z0 l% R% b! o
9.眼头痘
( n5 p" i0 Q% [7 ~9 n! M6 c生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! U5 e! L7 ?( A, A% KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, |) J I* V( j( S" L& w10.发际痘 " V0 [0 Y" T: c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % X$ n6 Y# n- Z9 Y: x7 w7 G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , t5 `5 B. Z0 q6 v& n$ F, B
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 B% R4 V5 }0 S- S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ n, O; n1 M, r' b0 P; n-痘痘刚刚冒出时 0 \3 R1 S$ h) D5 Y& S* w
TIPS1：自己处理
1 Z5 A9 [0 @( ~& G/ c! ?0 N刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' ]4 w' V, b* h7 }
TIPS2：找皮肤科医生
& [! t+ K7 ]' R& _5 s- f: r5 t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 W/ H: |4 l- l0 {( a a% h* _TIPS3：不要固定使用同一产品 ; j6 } j- {. R3 C8 x/ _* ]: I
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: \1 F% ^/ |- X" m$ o' `-痘痘化脓红肿了
! d; `: i# y( Q/ L- [2 @' b' @TIPS1：专业人员处理 * I4 V T0 v( e+ w, j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 n7 o$ F* e- o7 b/ V
TIPS2：镭射除痘 4 \0 y) H6 i/ `- w
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 g+ f6 _ u: r2 T, S# b! a-痘痘留下疤印后
% t1 l: X6 o; W$ cTIPS1：遮痘疤
: C$ W: F X& R9 i9 U J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 v' c% p3 J& e* p9 LTIPS2：美白淡痘
2 m2 |- B. H9 Q, i印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40