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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * v% W$ {- k9 k* G y( L; T
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' @) t. ~( I8 G" g2 h
7 Q+ a: i( P7 F9 yA 初级班：成人痘形成原因
& s% d! K/ y6 r; g6 D成人痘7大成因 5 z5 n* I- _5 e% a$ m& U8 D
成人痘是如何产生的
1 {1 P( |3 i; v; } z8 _: K1.肌肤防护机能下降--
& s, f2 P* Q) X$ D肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 l: J2 F1 M( j- _. K
2.黑头粉刺堆积过多--
; c* r$ o9 b4 k0 ^- k3 S毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 M/ k P+ y* v1 N/ N
3.生活压力--
* g! K. [% ^) t: D生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( C/ D; l' W+ h- c1 Q
4.内分泌失衡--. a9 L& r% f) V) G) {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 M. h& {& a1 c9 N; w
5.消化系统--7 F1 {5 F8 X( p
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ X3 |# v/ c. f, r' o6 U1 b6.药物刺激--
$ R3 @. `: {, y$ [! X: v口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 Z& k2 Y0 N" y/ ^4 u7.睡眠不足--8 {) i% J4 g- p$ Q) m# n3 Z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ c! y4 n0 _) J; a
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B 中级班：观痘看出问题
5 e: T7 `8 N3 g1.额头痘 0 Y- r8 Y+ d9 ^% b9 ]) V
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ ?- d7 v5 B& M6 I, ?" e
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . S5 n! |& Y3 a: W
2.印堂痘 # R9 I. p0 l3 z; C& w
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , ^& z) S' K6 a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. i( g) b4 p. E; }3.左边脸颊痘 ) F/ t" N( e8 Q* Q- n( \+ V
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) y2 e# J2 h) F- |2 }TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . V9 S$ f, {2 _7 q" C# f3 @0 P3 F
4.鼻翼痘 ' ^' y) o4 O T1 A+ {
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 {% S0 Y9 I$ K2 n g ~ S$ z( o4 _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 W( z% k- n! Y- b' K
5.唇周痘 2 R! C* c$ p# q2 H& t5 C+ F" L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! w# v4 j2 j5 o0 ^0 P% D9 B" gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# E Y8 e$ ~0 f7 W, |# z( B# X6.下巴痘 1 Z" y3 y. |% y4 e7 f- r
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 h1 x% E) d$ `" `/ Y! y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , x: A) R k6 H+ D# K! |% a
7.鼻头痘
7 T- s7 _5 j6 L2 {- C, j可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 n/ K- G1 d# Q9 H; D' \TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 e$ d4 V$ q: {) x I8.右边脸颊痘
; P) B1 p! h. `; v/ }由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 a/ L% y7 w- _( F h, G
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 [# e/ R. [( f* ~2 U9 C+ e
9.眼头痘 - R. o' O. W; a. w! w
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ^3 V* ~/ e) C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
h6 q1 H) D. K) z: [( Y10.发际痘 : F) v$ \% C; v* P( m4 D- o+ w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 M9 J! U0 m2 R* y8 @6 o2 [- _9 E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; T4 p. S: m1 FC 高级班：治痘抗痘全科
/ z: j1 [3 I$ J* B2 s7 Y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 u3 }+ [3 f4 G$ D1 _9 `6 ^5 H0 S' b7 R-痘痘刚刚冒出时
& w d# I9 o- ?6 U; _6 KTIPS1：自己处理
' v9 {. g$ B! W& s; r! O刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 {5 m3 ]8 f, l7 S5 ?( T4 eTIPS2：找皮肤科医生
/ S+ _9 |3 f: p如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 L/ d: J6 }1 `2 ]; b- p( U4 XTIPS3：不要固定使用同一产品
! C6 y- t+ o+ C, g5 {0 U( z8 f涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 f9 j& Z/ D( Q
-痘痘化脓红肿了
9 j0 p1 [- m5 O/ T" m6 hTIPS1：专业人员处理
! |' s0 k# v8 ~. c j8 Q5 K& }痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 ]: N0 V8 g' y# ?0 s& l0 {6 o8 ]TIPS2：镭射除痘
* d2 a+ D* O7 H& |9 |$ N; a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 Y- Z" \4 y; @6 u4 p& Y-痘痘留下疤印后 ! }7 y5 G! a) {+ p9 `3 Z- ~
TIPS1：遮痘疤
- R( B3 e* S$ @& o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 ` y+ d$ w) e) ATIPS2：美白淡痘
4 o% J& T' t4 j* [& n% `0 @7 [2 u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40