【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
% c$ M& m, X) N9 M' V: c. V头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ m9 ^! @8 @. v润肺又止咳，粥里加百合。
: J# a# J0 f" Q% h消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 U; T- y5 _5 w  M( ?+ R) U! x若要降血压，煮粥加荷叶。
7 d9 Q  Q( I: V$ U2 N/ v: f6 q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 y- Y+ p# O7 F" V  _- F春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' P5 I% n3 j$ D" O, w9 v+ w1 _0 o% N' B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 W8 |! s" c( W! c' R* U; Z: \白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, V/ q7 o; F" s! G, \冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 `* K1 U: }5 _# O; u胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# s1 ~$ g4 d6 O9 U) }7 G2 Y- h) u% @鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

' y$ u1 Y; }" Z& h/ q

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~