【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
8 W8 q; {0 h4 h+ C7 v! T. E" T1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
& C* v& F, \3 R9 t2 c+ b2 z
2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
, g& y* y) A) g
! N8 j9 t! _5 g7 a  k% ?1 F3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

6 y5 T% W" }0 v3 }. h. [- x& ?4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

9 j/ _" \- \6 c) v5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6粥
3 A  |1 `! n) M2 n! m赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

; N# v- r. G) I7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
5 a1 F" ^5 G/ Q荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

8 ~7 q# ~7 l: }$ MPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
& L4 L- g9 W: o- x% U! ]柠檬是样好东西
5 C- x! l' v& B! {夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ J6 H" o# G8 U* d( s+ y7 x效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
1 k9 ~: W6 O' B; T8 b可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
( N7 l5 Z2 r; p  O6 C  i这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,