|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
9 q% f. V% f4 a& b; [# w8 C1 水果 , `3 f% z+ n* w9 V6 m" C" w& k C
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
- H4 \9 H6 g( H" C8 ~: f* o' r2 f" b& x9 X, e& t1 T% \
2 蔬菜
- U9 N, E/ a+ g! b番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
3 [9 j' w8 U( t! d! y* Z' a7 e$ r# Y, t2 e- t/ v) P$ P' @
3凉菜& J) \- q1 I) D
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
% Y- k+ c0 T0 v# y w( u: h3 P* ?: K2 U2 A
4炒菜2 @7 ]8 S2 Q# R& F: f1 \3 j
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
, ^. b, | v# b) J, ?! g& X1 C- j4 W
5汤6 G& p9 F: I5 ~, m: N$ h& T/ r0 t
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
; l! O \- N0 e7 W7 U8 J' X4 s& i; z
6粥
0 I' S# {( n8 w0 ]3 J. `. R$ [赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, Y7 s: l1 |) a4 E6 [2 N9 c; p; n
6 e# ~+ U& s5 W6 `* e7去脂的食物# R" C$ G/ S$ B( t
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ' \/ o. u& H6 B- s5 e
0 n& Y5 P0 \ H4 ^! Y. u# m3 }8瘦腿的食物
; n" @4 r# |/ h- n% s! g海苔 香蕉 红豆 木瓜
9 I5 E) Z: s0 Z% R+ B+ w/ Z2 y
) L* v9 B0 f& `+ ~1 R. O9禁吃
r% l0 L- z7 s' T" ]荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水 w( S$ N6 }: z2 Y6 k5 A
6 m5 T5 P2 S' I% F' xPS; 以上这些是我以前收集的5 {) Q. J# g+ R
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 X/ B! z. ]% M& r; W- u有所帮助" Z! c( K# Y i) N- P8 G5 h" s! m
柠檬是样好东西
2 v+ }2 k& A* u/ C: B; y; M/ x6 h9 I夏天我一直用它放在绿茶中喝0 x' l) x% i2 e% u* D# L3 u/ s2 y" o' e
效果不错 _# X4 ~ E" {$ i: U! {# B
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主