杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 63902|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
" q4 e3 G& A, E# K) A1 水果 0 C7 {8 P7 p& D$ r
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
# a& V- }  r7 J+ t9 l
- `5 Y$ O4 d6 Z7 b2 蔬菜
) u. w! P3 n. A0 V0 E9 V番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! ~; Q9 G; H  ^5 ~
) |4 B. T* }( R. G, I% }& f+ @
3凉菜
. |( M+ ]  v; B+ u凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
! a! v4 v! C9 |* Y$ t% T
7 _, O! r1 Z# e4炒菜
; i0 s9 s+ p8 j- T素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆* ]3 `; Q: G+ P4 [# n1 z
7 b! J( v9 L$ V
5汤. s, _9 E7 h& b) w. A( e4 P
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤# u& J3 U) n* q+ _1 `9 U/ p
4 @+ Y& q, {- [7 B
6粥# W# Q' p. X9 _/ C" q0 O
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 B) S4 X1 V  P# \

. O! J0 d0 J4 |9 k  Z, `% N7去脂的食物, r$ C8 T' b  T
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 - R* ]4 @* s3 }6 Y7 q

% p, l- O: v, _8瘦腿的食物
% p/ b0 j6 P8 J9 M- L% S) q! m( k海苔 香蕉 红豆 木瓜   S6 `# V: E4 Y) b& u
. r' [' z" w/ N8 f- R
9禁吃; R' z( ^4 u! R/ o$ n
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水# m, U. _6 n2 n% a- F8 j

" S0 Y0 t* Z' qPS; 以上这些是我以前收集的
" d2 k. t5 s8 B夏天来了希望对想有好身材的妹妹
% g. G$ n% q/ b% m/ g有所帮助
& J6 X# ^* D4 o" J5 ?/ r柠檬是样好东西
; v2 a" F' o0 P( d夏天我一直用它放在绿茶中喝4 Y- X7 ^3 A6 l7 e8 p+ P  K9 D0 F
效果不错, U% R# W9 h  ~' d
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
# T' E7 T: e/ J5 {可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
* Y0 p& R0 O- ?我有同学就这样减肥的* P1 O. ?* B# c" h
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
/ t3 ]( L% ]$ c+ ]: ?这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-16 06:01 , Processed in 0.053368 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表