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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>: A( |7 F8 @7 k+ g$ [! i: w
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>9 E. L. Q( W2 f8 M1 u$ a
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7 K3 h) }+ C( S& I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>0 C% i4 s; M0 U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
" k# G9 }' l4 v6 d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>. H$ L8 C; f/ _ {% r4 q! f# Q( _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
0 }8 I1 C/ I, x* b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>* n. f6 `: I. \& `
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
g( n2 x" P( Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
- X/ X! ^8 [4 R& @) u- U3 i! r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
) ?: n) i: S( m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' m- E3 ^; }" ?$ \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>$ G o6 s- u( \- d
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: W0 c$ X: o8 U/ e4 h' s$ T8 N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
, X' j0 `+ c# h1 O- ]" u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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- H1 @" J! C2 R# y5 D K6 `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>4 E& p* T5 a, X
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: ~# O2 C7 Z2 B/ c1 Y& J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>1 s: G' g6 I* b* `" J, U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, N: T8 K7 A2 N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
7 m4 o! u* x! X0 O6 i* u<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
9 F# b1 ?$ C) P0 J<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>* p& z, b$ W& e3 W4 z* C- V, c. \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>7 ^1 p: D: W, s$ r) Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
6 r2 r5 K; H U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>' U+ l& x. l; P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P> o# b8 k3 h+ d; f6 o2 Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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! f7 C* c9 u+ O[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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